Ինչպես է աշխատում վիտամին C-ն
Վիտամին C-ն այն սակավաթիվ նյութերից է, որի արդյունավետությունը ծերացման նշանների դեմ կլինիկորեն ապացուցված է։ Հետազոտությունների համաձայն վիտամին C-ն կատալիզացնում է օրգանիզմում սեփական կոլագենի արտադրությունը (այն դանդաղում է արդեն 20 տարեկանից հետո)։ Կոլագենը հենց այնպես չի, որ կոչվում է երիտասարդության սպիտակուց։ Հենց այն է պատասխանատու մաշկի առաձգականության եւ խոնավության, դրա բնական փայլի եւ կնճիռների բացակայության համար: Շնորհիվ իր հակաօքսիդանտ հատկությունների, վիտամին C-ն ապահովում է մարմնի հուսալի պաշտպանությունն ազատ ռադիկալների վնասից, որոնք հարձակվում են մարմնի բջիջներին, բորբոքային ռեակցիաներ են հրահրում, արագացնում կնճիռների եւ հիպերպիգմենտացիայի առաջացումը:
Ծերացումն առաջին հերթին օրգանիզմի ներսում, այլ ոչ թե դրսում ընթացող գործընթաց է, այդ իսկ պատճառով հարթ մաշկը այն ամենը չէ, ինչի մասին անհրաժեշտ է հոգ տանել: Տարիքի հետ սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման վտանգը մի քանի անգամ մեծանում է, ուստի դրանց կանխարգելման մասին պետք է նախապես մտածել: Վիտամին C-ի կանոնավոր ընդունումը նվազեցնում է ինսուլտի վտանգը 30%-ով, պաշտպանում է սրտամկանների եւ անոթների պատերը:
Որտեղ փնտրել այն
Ամենապարզ միջոցը․ վերլուծեք Ձեր սննդակարգը եւ ավելացրեք վիտամին C-ով հարուստ մթերքներ: Մոռացեք կիտրոնների մասին։ Սպանախը, ելակը եւ կիվին պարունակում են կրկնակի վիտամին: Կարող եք օգտագործել նաեւ մասուր, սեւ հաղարջ եւ բրոկոլի։
Կոսմետիկայի մեջ վիտամին C-ն նույնպես օգտագործվում է շատ ակտիվ: Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս ընտրել «բարդացած» միջոցներ եւ նախապատվությունը տալ վիտամինային շիճուկներին։ Կիրառեք այն մաշկի մաքրումից հետո, բայց մինչեւ քսուքի կիրառումը․ ազդեցությունը կլինի առավելագույնը:
Աղբյուրը՝ Ivona.ua
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
10:18, 19 ապրիլի
Քանյե Ուեսթը բռունցքով հարվածել է իր կնոջն անհանգստացնող տղամարդու դեմքին09:00, 19 ապրիլի
ԱՊՐԻԼԻ 19-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:39, 18 ապրիլի
Անգլիացին տարված է ամուսնացածների՝ հատկապես իր գործընկերների ու ընկերների կանանց հետ սեքսով22:22, 18 ապրիլի
Ընձառյուծի պրինտը վերադառնում է. Ռիհաննայից մինչև Քենդալ Ջեներ՝ ոճային հայտնիները մարտահրավեր են նետում «հանգիստ շքեղությանը»21:22, 18 ապրիլի
Այսօր առավոտյան ձեր խմած սուրճը կարող է լինել 600 000 տարեկան20:40, 18 ապրիլի
Միջնադարյան առեղծվածային ձեռագիրը կարող է լինել սեքսի հնագույն ձեռնարկ19:26, 18 ապրիլի
Առաջին «Միսս արհեստական բանականություն»-ը կստանա 20 000 դոլարի մրցանակ16:25, 18 ապրիլի
Bugatti Home հավաքածուն միավորում է բրենդի՝ ավելի քան հարյուրամյա ժառանգությունը ժամանակակից դիզայնի հետ15:21, 18 ապրիլի
353 պարուհիների պարը նոր համաշխարհային ռեկորդ է սահմանել14:36, 18 ապրիլի
Սթիվեն Սփիլբերգը ֆիլմ է նկարահանում ՉԹՕ-ի մասին13:55, 18 ապրիլի
Մարտին Սկորսեզեն պատրաստվում է Ֆրենկ Սինատրայի մասին կենսագրական ֆիլմ նկարահանել Լեոնարդո ԴիԿապրիոյի եւ Ջենիֆեր Լոուրենսի մասնակցությամբ13:17, 18 ապրիլի
Հենրի Քավիլի եւ Մարգո Ռոբիի մասնակցությամբ Ջեյմս Բոնդի մասին ֆիլմի կեղծ թրեյլերը YouTube-ում հասել է 2 միլիոն դիտումի