• Հինգ սխալ, որոնք լուռ կործանում են ամուսնությունները

  Երջանիկ և երկարատև ամուսնության գաղտնիքը կայանում է ոչ միայն համատեղելիության, այլև հուզական մտերմության պահպանման մեջ․․․

• Առանց շաքարի գազավորված ըմպելիք, թե՞ ջուր. ուսումնասիրությունը պարզել է, թե որ ըմպելիքն է ավելի արդյունավետ քաշի կորստի համար  

  Ուսումնասիրությանը մասնակցել է 18-ից 65 տարեկան 493 մարդ՝ 27-ից 35 մարմնի զանգվածի ինդեքսով: Մի խմբին օրական տրվել է մոտ 660 մլ ջուր, մինչդեռ մյուսը ստացել է նույն քանակությամբ ոչ կալորիական քաղցրացուցիչներով ըմպելիքներ: Փորձը տևել է 104 շաբաթ...

• Կանայք «կոտրում են» իրենց կողոսկրերը՝ իշամեղվի ձև ունեցող իրան ունենալու համար. նոր ծայրահեղ վիրահատությունը հարցեր է առաջացնում բժիշկների շրջանում

  Գեղեցկության ոլորտը հասել է մի կետի, որը մի ժամանակ անհնար էր համարվում. այժմ հնարավոր է փոխել ոչ միայն ճարպային հյուսվածքը, կուրծքը կամ դեմքը, այլև կողերի ձևը…

• Քիմ Քարդաշյանը տարված է «երկարակեցության պարկուճով», բայց բժիշկները տագնապ են հնչեցնում  

  «Ես փոխել եմ իմ մտածելակերպը և այժմ կենտրոնացած եմ երկարակեցության և բջջային առողջության վրա», - ասել է Skims-ի հիմնադիրը The Sunday Times-ին տված հարցազրույցում...

• Քաշի կորստի հայտնի դեղամիջոցները կարող են սպառել ուղեղի էներգիան. փորձագետը զգուշացնում է ռիսկերի մասին

  GLP-1 քաշի կորստի դեղամիջոցների, այդ թվում՝ Օզեմպիկի և Վեգովիի, արագ աճող ժողովրդականության ֆոնին, մասնագետները զգուշացնում են, որ չափազանց արագ քաշի կորուստը և կալորիաների խիստ սահմանափակումը կարող են զրկել ուղեղին անհրաժեշտ էներգիայից և սննդանյութերից․․․

• Աղջիկներն ու տղաները ծնվելուց մի քանի ժամ անց սկսում են տարբեր կերպ արձագանքել աշխարհին

  Հարցը, թե տղամարդկանց և կանանց վարքագծի տարբերությունները որքանով են պայմանավորված բնությամբ, և որքանով՝ դաստիարակությամբ և սոցիալական միջավայրով, մնում է գիտության մեջ ամենատևականներից մեկը…

• Պանիրը թույլատրելի է, կարագը՝ զգուշությամբ. գիտնականները պարզել են, թե որ ճարպոտ սննդամթերքներն են իսկապես առողջարար

  Տարիներ շարունակ մեզ ասել են, որ ճարպոտ սնունդը վնասակար է մեզ համար․․․

• Մեկ ամիս ապրելով 90-ամյա իտալացու պես. բլուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները անսպասելիորեն փոխեցին առողջական վիճակը

  Հյուսիսային Իտալիայի մի փոքրիկ լեռնային գյուղում ընդամենը չորս շաբաթ ապրելը՝ զառիթափ փողոցներով շատ քայլելը, թարմ մթերքները, հարևանների հետ շփվելը և ավելի դանդաղ տեմպը, զգալիորեն փոխակերպեցին The Telegraph-ի լրագրող Ռոզի Թեյլորի ֆիզիկական պատրաստվածությունը․․․

Սոցիալական ցանցերում ժամերով սքրոլինգ անելը կարող է շատ ավելի լուրջ առողջական հետևանքներ ունենալ, քան ընդունված է ենթադրել։ Մի խոշոր գիտական ​​​​ուսումնասիրություն կապել է էկրանի չափազանց օգտագործումը հոգեկան առողջության խնդիրների պատճառով կյանքի կրճատման հետ։

Գիտնականները հաշվարկել են, որ էկրանի առջև անցկացրած ժամանակը կարող է պատասխանատու լինել հոգեկան առողջության խանգարումների պատճառով աշխարհում կորցրած գրեթե 2.8 միլիոն տարվա կյանքի համար։ Սմարթֆոնների և այլ սարքերի օրական երկու ժամից ավելի օգտագործումը կապված է վատ հոգեկան առողջության և դեպրեսիայի ռիսկի բարձրացման հետ։

Հետազոտողները ենթադրում են, որ պատճառներից մեկն այն է, որ էկրանի առջև անցկացրած չափազանց ժամանակը փոխարինում է քունը, ֆիզիկական ակտիվությունը և դեմ առ դեմ շփումները։ Ավելին, օգտատերերը անընդհատ ենթարկվում են սոցիալական հարթակների գործառույթների, որոնք հատուկ մշակված են նրանց ուշադրությունը հնարավորինս երկար պահելու համար։

Instagram-ում և TikTok-ում սքրոլինգ անելը կարող է նաև կապված լինել ամբողջ աշխարհում ճարպակալման պատճառով կորցրած մոտավորապես 240,000 տարվա կյանքի հետ։

Այս տպավորիչ գնահատականները ներկայացված են էկրանի օգտագործման բացասական հետևանքներին նվիրված լայնածավալ գիտական ​​​​ուսումնասիրության մեջ։ Ուսումնասիրությունը հիմնված է մոտ 9 միլիոն երիտասարդների տվյալների վրա։

Հեղինակավոր The Lancet բժշկական ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության հեղինակները Եվրոպայի, Հյուսիսային Ամերիկայի և Ասիայի համալսարանների մասնագետների միջազգային թիմ են: Գիտնականները առօրյա կյանքի թվայնացման աճը կապում են երիտասարդների շրջանում հոգեկան առողջության խնդիրների, քնի խանգարումների և ֆիզիկական անգործության աճի հետ։

Մասնագետները վերլուծել են 121 նախորդ ուսումնասիրությունների արդյունքները և գտել են հետևողական կապ թվային մեդիայի խնդրահարույց, կախվածություն առաջացնող օգտագործման և առողջական մի շարք խնդիրների միջև: Դրանք ներառում են անհանգստություն, դեպրեսիա, քնի խանգարումներ և նյարդա-զարգացման խանգարումներ, այդ թվում՝ ուշադրության դեֆիցիտի և աուտիզմի համախտանիշ (ADHD) և աուտիզմ:

Գիտնականները նաև մեղադրել են տեխնոլոգիական ընկերություններին գլոբալ առողջությունը արդյունավետորեն առաջնահերթ համարելու մեջ և կոչ են արել «համակարգված գլոբալ գործողություններ» ձեռնարկել՝ հնարավոր վնասը նվազեցնելու համար: Մասնավորապես, հետազոտողները կարծում են, որ անհրաժեշտ է բացահայտել թվային հարթակների որոշակի «կախվածություն առաջացնող» առանձնահատկությունների օգտագործողների առողջության վրա ազդեցության մասին տեղեկատվությունը:

«Թվային մեդիայի օգտագործումը այժմ դարձել է մանկության և երիտասարդների կյանքի անբաժանելի մասը», - ասել է պրոֆեսոր Իլոնա Քիքբուշը, որը ղեկավարել է Lancet-ի ակնարկը: «Կառավարությունները թույլ են տվել տեխնոլոգիական ընկերություններին սահմանել իրենց սեփական կանոնները, ինչը հանգեցրել է ուշադրություն գրավելու և տվյալներ հավաքելու վրա կառուցված բիզնես մոդելների ի հայտ գալուն, մինչդեռ առողջությունը դարձել է երկրորդական մտահոգություն»։

Թվային տեխնոլոգիաները այժմ գրեթե անընդհատ ներկայություն են երիտասարդների կյանքում։ Երեխաները ավելի ու ավելի վաղ տարիքից հասանելիություն են ստանում սմարթֆոններին և սոցիալական ցանցերին։

Այս նոր արդյունքները հրապարակվել են էկրանի առջև անցկացրած ժամանակի երեխաների և դեռահասների վրա ազդեցության վերաբերյալ աճող մտահոգության ֆոնին։ Այս տարվա սկզբին JAMA Pediatrics-ում հրապարակված լայնածավալ ուսումնասիրությունը պարզել է, որ էկրանի առջև անցկացրած ժամանակի մեծ մասը կապված է ակադեմիական ցածր առաջադիմության և հուզական և լեզվական դժվարությունների ռիսկի բարձրացման հետ։

Հետազոտողները նշել են, որ էկրանի առջև անցկացրած ժամանակի ազդեցությունը համեմատելի է, իսկ որոշ դեպքերում՝ նույնիսկ ավելի մեծ, քան այլ գործոններ, որոնք հայտնի են երեխայի զարգացման վրա ազդելու համար, ներառյալ ընտանիքի սոցիալ-տնտեսական կարգավիճակը, ծնողների վարքագիծը և վաղաժամ ծննդաբերությունը։

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում