• Пять ошибок, которые незаметно разрушают брак

  Секрет счастливого и долгого брака заключается не только в совместимости, но и в умении поддерживать эмоциональную близость. Исследование, опубликованное в журнале Family Process, показало, что улучшение общения и укрепление эмоциональной безопасности связаны с большей удовлетворенностью отношениями...

• Газировка без сахара или вода: исследование выяснило, какой напиток помогает эффективнее худеть

  Газированные напитки с заменителями сахара могут быть не менее эффективны для снижения веса, чем обычная вода. К такому выводу пришли исследователи из Ливерпульского университета в Великобритании, проведя двухлетнее рандомизированное исследование с участием почти 500 человек с избыточным весом или ожирением...

• Женщины ломают ребра ради «осиных» талий: новая экстремальная процедура вызывает вопросы у врачей

  Индустрия красоты добралась до того, что еще недавно казалось невозможным: теперь изменить можно не только жировую ткань, грудь или лицо, но и форму самих ребер. Процедура под названием rib remodelling предполагает намеренное повреждение нижних ребер, чтобы визуально сделать талию значительно уже, пишет Independent...

• Ким Кардашьян подсела на «капсулу долголетия», но врачи бьют тревогу

  Ким Кардашьян решила сделать ставку не только на идеальную фигуру, но и на долголетие. Среди новых увлечений звезды оказалась гипербарическая кислородная терапия — процедура, популярная у знаменитостей и профессиональных спортсменов. Однако врачи предупреждают: её способность продлевать жизнь здоровым людям пока не доказана, а некоторые устройства могут быть опасны...

• Популярные препараты для похудения могут лишить мозг энергии: эксперт предупредил о рисках

  На фоне стремительного роста популярности препаратов для похудения класса GLP-1, включая Ozempic и Wegovy, специалисты предупреждают: слишком быстрое снижение веса и сильное ограничение калорий могут лишить мозг необходимой энергии и питательных веществ...

• Девочки и мальчики начинают по-разному реагировать на мир уже через несколько часов после рождения

  Вопрос о том, насколько различия в поведении мужчин и женщин обусловлены природой, а насколько воспитанием и социальным окружением, остается одним из самых давних в науке. Новое исследование может добавить к нему несколько любопытных штрихов: ученые обнаружили различия в реакции новорожденных мальчиков и девочек, которые проявлялись уже примерно через 33 часа после рождения...

• Сыр можно, масло — осторожно: ученые выяснили, какие жирные продукты действительно полезны

  Долгие годы нас убеждали, что жирные продукты вредны: цельное молоко советовали заменять обезжиренным, сливочное масло — спредами, а сыр есть как можно реже. Но новые исследования показывают, что все не так просто...

• Месяц жизни как у 90-летней итальянки: холмы, паста и свежие продукты неожиданно изменили здоровье

  Всего четыре недели жизни в небольшом горном поселке на севере Италии — много ходьбы по крутым улицам, свежие продукты, общение с соседями и более медленный ритм — заметно изменили физическую форму журналистки The Telegraph Рози Тейлор. Она похудела на 1,6 кг, потеряла более 5 см в талии и обнаружила, что теперь без одышки преодолевает подъемы, которые раньше заставляли ее останавливаться...

Привычка часами листать соцсети может иметь куда более серьезные последствия для здоровья, чем принято считать. Согласно масштабному научному обзору, чрезмерное использование экранов связано с миллионами лет жизни, потерянными из-за проблем с психическим здоровьем.

Ученые подсчитали, что во всем мире на долю экранного времени может приходиться почти 2,8 млн лет, прожитых с психическими расстройствами. Использование смартфонов и других устройств более двух часов в день оказалось связано с ухудшением психического здоровья и повышенным риском депрессии.

Исследователи предполагают, что одна из причин заключается в том, что чрезмерное время у экрана вытесняет сон, физическую активность и живое общение. Кроме того, пользователи постоянно сталкиваются с функциями социальных платформ, специально разработанными для того, чтобы удерживать их внимание как можно дольше.

Скроллинг Instagram и TikTok также может быть связан примерно с 240 тысячами лет жизни, потерянными из-за ожирения во всем мире.

Эти впечатляющие оценки представлены в масштабном научном обзоре, посвященном негативным последствиям использования экранов. Исследование основано на данных о примерно 9 млн молодых людей.

Авторы работы, опубликованной в авторитетном медицинском журнале The Lancet, — международная команда специалистов из университетов Европы, Северной Америки и Азии. Ученые связывают все более активную цифровизацию повседневной жизни с ростом числа проблем с психическим здоровьем, нарушений сна и недостатка физической активности среди молодежи.

Специалисты проанализировали результаты 121 предыдущего исследования и обнаружили устойчивую связь между проблемным, напоминающим зависимость использованием цифровых медиа и целым рядом проблем со здоровьем. Среди них — тревожность, депрессия, нарушения сна, а также нейроразвитийные состояния, включая СДВГ и аутизм.

Ученые также обвинили технологические компании в том, что глобальное здоровье фактически оказалось для них второстепенным вопросом, и призвали к «скоординированным глобальным действиям» для снижения возможного вреда. В частности, исследователи считают необходимым раскрывать информацию о влиянии определенных «вызывающих зависимость» функций цифровых платформ на здоровье пользователей.

«Использование цифровых медиа теперь стало неотъемлемой частью детства и жизни молодых людей, — заявила профессор Илона Кикбуш, возглавившая обзор The Lancet. — Правительства позволили технологическим компаниям устанавливать собственные правила, что привело к появлению бизнес-моделей, построенных на захвате внимания и сборе данных, тогда как здоровье оказалось второстепенным вопросом».

Цифровые технологии сегодня практически постоянно присутствуют в жизни молодых людей. При этом дети получают доступ к смартфонам и социальным сетям во все более раннем возрасте.

Новые выводы появились на фоне растущей обеспокоенности влиянием экранов на детей и подростков. Ранее в этом году крупное исследование, опубликованное в JAMA Pediatrics, показало, что большее количество экранного времени связано с более низкой успеваемостью, а также повышенным риском эмоциональных и языковых трудностей.

Исследователи отметили, что влияние экранов было сопоставимо, а в некоторых случаях даже превышало воздействие других факторов, которые хорошо известны своим влиянием на развитие ребенка, включая социально-экономическое положение семьи, поведение родителей и преждевременные роды.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram