• Ադամանդե «մենամարտ» Միլանում. Ջորջինա Ռոդրիգեսն ու Արինա Սաբալենկան համեմատեցին իրենց հսկա նշանադրության մատանիները

  Միլանի նորաձևության շաբաթվա ընթացքում Gucci-ի ցուցադրության ժամանակ իսկական ադամանդե «մենամարտ» տեղի ունեցավ…

• Ջեյ Զիի բռնաբարության մեջ մեղադրող կինը հետ է վերցրել իր մեղադրանքները և պնդել, որ երբեք չի հանդիպել նրան

  2000 թվականին Ջեյ Զիին բռնաբարության մեջ մեղադրած կինը հետ է վերցրել իր մեղադրանքները՝ դրանք անվանելով կեղծ…

• Քանյե Ուեսթը նորից աշխարհին ներկայացրել է Բիանկա Սենսորիին. նա կրկին հանել է կրծկալը և ցնցել թափանցիկ վերնաշապիկով

  Քանյե Ուեսթը կնոջը՝ Բիանկա Սենսորիին, անսովոր զբոսանքի է հրավիրել Լոս Անջելեսով…

• «Բարի գալուստ Ամերիկա». Թրամփի 15-ամյա թոռնուհին իր անթերի չինարենով գրավել է Սի Ցզինպինին

  Իվանկա Թրամփի և Ջարեդ Քուշների ավագ դուստրը՝ 15-ամյա Արաբելլա Քուշները, Չինաստանի նախագահ Սի Ցզինպինի՝ ԱՄՆ պաշտոնական այցի ամենաակնառու մասնակիցներից մեկն էր…

• Gucci-ի վաճառողուհուց մինչև նորաձևության աստղ. Ջորջինա Ռոդրիգեսը նվաճել է Միլանը համարձակ մինի-կոստյումով

  Ջորջինա Ռոդրիգեսը իսկական նորաձևության հաղթանակ տարավ Միլանի նորաձևության շաբաթում՝ հայտնվելով Gucci-ի ցուցադրությանը, տասը տարի անց այն բանից հետո, երբ առաջին անգամ ապրանքանիշի բուտիկում հանդիպեց իր ապագա ամուսնուն՝ Կրիշտիանու Ռոնալդուին…

• «Երբ լսում եմ մեր երգը, լաց եմ լինում». Միխայել Շումախերի կինը 12 տարվա մեջ առաջին անգամ խոսել է իր ցավի մասին

  «Ֆորմուլա 1»-ի լեգենդար արշավորդ Միխայել Շումախերի կինը՝ Կորինան, տևական դադարից հետո առաջին անգամ անկեղծորեն պատմել է իր կյանքի մասին՝ ամուսնու հետ գրեթե 13 տարի առաջ տեղի ունեցած ողբերգական դժբախտ պատահարից հետո...

• «Նա հիմա երիտասարդ տղամարդ է». Մելանյա Թրամփը ակնարկել է 20-ամյա Բարոնի հետ հարաբերությունների փոփոխությունների մասին  

  Մելանիա Թրամփը անսպասելիորեն անկեղծորեն խոսել է որդու՝ Բարոնի հետ իր հարաբերությունների մասին և, դատելով նրա խոսքից, ակնարկել է, որ 20-ամյա ժառանգորդը այլևս չի ձգտում այնքան ժամանակ անցկացնել իր հետ, որքան նախկինում...

• Ջոնի Դեփը և Պենելոպե Քրուսը վերամիավորվել են. թողարկվել է «Ցերեկային խմողը» մռայլ թրիլերի թրեյլերը  

  Lionsgate-ը թողարկել է Մարկ Ուեբի կողմից նկարահանված «Ցերեկային խմողը» նոր թրիլերի առաջին պաշտոնական թրեյլերը: Ֆիլմում գլխավոր դերերում են Ջոնի Դեփը, Մադլին Քլայնը և Պենելոպե Քրուսը...

Բեյոնսեն այժմ հիանալի մարզավիճակում է, բայց նա այն աստղերից չէ, որոնք երբեք չեն գիրանում արագ նյութափոխանակության շնորհիվ։ Երեք երեխաների մայրը մեկ անգամ չէ, որ նիհարելու համար շատ է աշխատել, հատկապես հղիությունից հետո։ Ինչպիսի՞ն է աստղի դիետան:

Սննդակարգ

Բեյոնսեն չի թաքցնում, որ սիրում է համեղ ուտելիքներ, բայց պետք է անընդհատ վերահսկի իրեն, քանի որ հեշտ է գիրանում, երբ չի հետեւում իր սննդակարգին։ Սակայն երգչուհին այնքան էլ խիստ չի իր նկատմամբ։

Աստղը հոգ է տանում, որ ծարավի զգացում չունենա։ Նա ամեն օր կիտրոնով ջուր է խմում։ Ի դեպ, մասնագետներն արդեն պարզել են, որ այս ցիտրուսի հյութը ոչ մի կերպ չի ազդում նյութափոխանակության վրա եւ չի նպաստում նիհարելուն։

Բեյոնսեն բազմաթիվ առիթներով պահել է դիետաներ։ Հիմնականում կարեւոր իրադարձություններին պատրաստվելիս։ Այսպիսով, մի քանի տարի առաջ Coachella փառատոնից առաջ նա քրտնաջան զբաղվում էր սպորտով։ Իր ամբողջ ժամանակը նվիրում էր պարային փորձերին եւ հետեւում էր 44-օրյա վեգան դիետայի կանոններին. նա հիմնականում ուտում էր միայն օրգանական ուտեստներ, ինչպիսիք են ծաղկակաղամբի ապուրը, սմուզիներ։ Այն ժամանակ աստղը սննդակարգից ամբողջությամբ բացառել էր կենդանական ծագման մթերքները, շաքարավազը, սուրճն ու ալկոհոլը։ Սակայն սովորական օրերին երգչուհին իրեն այնքան էլ չի սահմանափակում։

Նախաճաշ

Բեյոնսեն երբեք բաց չի թողնում իր առավոտյան կերակուրը, դա օգնում է նրան վերալիցքավորել էներգիան: Աստղը պատրաստում է ձու, բանջարեղենային սմուզի կամ շիլա ցածր յուղայնությամբ կաթով։

Ճաշ եւ ընթրիք

Ցերեկը եւ երեկոյան Բեյոնսեն ուտում է մոտավորապես նույն բանը՝ շատ ձուկ եւ բանջարեղեն։ Այնուամենայնիվ, նա ճաշացանկից չի բացառում ածխաջրերը. ժամանակ առ ժամանակ սեղանին կարող է լինել քինոա, պիտա կամ տապակած կարտոֆիլ:

Հանգստյան օրերին աստղը սիրում է գնալ իտալական ռեստորան, որտեղ իրեն հյուրասիրում է ոչ օգտակար սնունդով՝ նա խենթանում է պիցցայի համար։

Միջուտեստ

Երգչուհին փորձում է քաղց չզգալ, ուստի նախուտեստներ է անում սնունդ ընդունելու միջեւ։ Նախընտրում է ադիբուդի, սպիտակուցի սալիկներ կամ մրգեր:

Սպորտ

Բեյոնսեն անընդհատ նոր խորեոգրաֆիա է սովորում եւ փորձում է իր համերգային համարները։ Այնուամենայնիվ, նա կարծում է, որ այս ծանրաբեռնվածությունը բավարար չէ, ուստի պարբերաբար այցելում է մարզասրահ, որտեղ համատեղում է ուժային մարզումները, կարդիոն եւ յոգան, ինչը նպաստում է ճկունությանը եւ բարելավում է հուզական վիճակը:

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում