Սննդակարգ
Չեք կարող ապրել՝ լրջորեն սահմանափակելով ինքներդ ձեզ: Սակայն Ռենատան բոլորովին այլ դիրքորոշում ունի։ Նա երբեք չի թաքցրել, որ սննդի նվազագույն քանակը իր գեղեցկության եւ երիտասարդության գլխավոր գաղտնիքներից մեկն է։

Առողջություն
Շատերը մոռանում են, որ գեղեցկությունը ներսից է: Մարդու արտաքին տեսքն ամենից հաճախ ամբողջությամբ արտացոլում է նրա օրգանիզմի վիճակը։ Այնպես որ, ձեր առողջությունը պահպանելը, բժիշկներին կանոնավոր այցելելը եւ բացակայող նյութերն ու վիտամինները լրացնելը պարտադիր է, եթե ցանկանում եք պահպանել ձեր երիտասարդությունը:

Սպորտ
Ռենատան վստահ է, որ պետք է սպորտով զբաղվել, նույնիսկ եթե այդպիսի ցանկություն ընդհանրապես չկա։ Դերասանուհու խոսքով՝ երբեմն ստիպված է լինում իրեն ստիպել մարզվել։ Միեւնույն ժամանակ Լիտվինովան փորձում է պիլատեսը փոխարինել վազքով կամ մարզասրահ այցելելով։
Էքսպերիմենտներից հրաժարվելը
Խոսքն, իհարկե, դիմահարդարման մասին չէ։ Թեեւ ինքը՝ Լիտվինովան, վաղուց է գտել գեղեցկության կերպարը, որն էլ դարձել է իր այցեքարտը։ Պետք է հրաժարվել կործանարար Էքսպերիմենտներից։ Հիանալի փաստարկ են այն աստղերը, որոնք պլաստիկ վիրահատությունների կամ կոսմետիկ պրոցեդուրաների չափն անցել են։

Աղբյուրը՝ GraziaMagazine
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
21:30, 6 սեպտեմբերի
Մաքուր միջավայրում մաքուր մտքեր են ծնվում․ Հակոբ Միկոյանի «ՄաքրաՊատումը»18:05, 6 սեպտեմբերի
«Գեղեցիկ կադրը դեռ կինո չէ». Հովհաննես Ղազարյանը՝ ռեժիսորի աչքի, դերասանի ազատության և ժամանակի մասին16:35, 6 սեպտեմբերի

15:57, 6 սեպտեմբերի
Էվիկն ու Յանն այսօր ամուսնանում են14:20, 6 սեպտեմբերի
Վազելին՝ կրեմի, դիմակի և բալզամի փոխարեն. կարո՞ղ է արդյոք մեկ միջոցը փոխարինել կոսմետիկ պարագաների կեսին12:20, 6 սեպտեմբերի
Հայկական ոճ. ճանապարհորդական գլամուր և քաղաքային շքեղություն11:35, 6 սեպտեմբերի


10:46, 6 սեպտեմբերի
Սիրված հիթեր և հայկական մոտիվներ. Սիրուշոն դարձավ Coca-Cola Fest 2026-ի բեմի գլխավոր աստղը10:30, 6 սեպտեմբերի
«Մարդիկ պետք է հասկանան, որ բժիշկներն էլ մարդ են». Դավիթ Տոնոյանը՝ բժշկության, բլոգինգի և այն թեմաների մասին, որոնցից ամաչում ենք խոսել09:00, 6 սեպտեմբերի
Հորոսկոպ. նշանների կարմիր դրոշները00:43, 6 սեպտեմբերի

22:46, 5 սեպտեմբերի
Իվետա Մուկուչյանը, Սուպեր Սաքոն ու Սարո Թովմասյանը երգել են Ալեն Սիմոնյանի հարսանիքին