47-ամյա Շարլիզ Թերոնը միշտ ձիգ ու սլացիկ տեսք ունի։ Եվ դա չնայած այն հանգամանքին, որ հերթական հերոսուհուն մարմնավորելու համար պատրաստ է 15 կգ-ով ավելացնել քաշը։ Օսկարակիր դերասանուհին, լավ է սնվում եւ կանոնավոր մարզվում է, որպեսզի պահպանի մարզավիճակը։ Ներկայացնում ենք Շարլիզ Թերոնի հինգ սկզբունքները, որոնք օգնում են նրան սլացիկ մնալ:
Նա նախընտրում է օրգանական սնունդ

Թերոնը նախընտրում է օրգանական բանջարեղենը եւ բարձր սպիտակուցային սնունդն ու խուսափում է վերամշակված եւ տապակած սնունդից: «Ես պատրաստ չէի, թե ինչպես կազդի այդ քանակությամբ վերամշակված սննդամթերքն իմ տրամադրության վրա, եւ առաջին անգամ ես զգացի դեպրեսիա», - ասել է նա:
Նա պահպանում է հիմնականում բուսական սննդակարգ

Իր կանոնավոր սննդակարգում Թերոնը նախընտրում է բուսական ծագմամբ, վեգան հում սնունդ: Նա կարող է շատ խիստ չլինել, բայց փորձում է ուտել վեգանական սնունդ, երբ հնարավոր է: Նրա խոսքով՝ բուսական սննդակարգն օգնում է իրեն լավ զգալ եւ նիհարել։
Նա սիրում է ակտիվ լինել
Թերոնը միշտ ակտիվ է եղել, բայց պիլատեսի հետ նրա ծանոթությունը փոխեց խաղի կանոնները։ «Այն ամբողջովին փոխեց իմ մարմինը», - նշել է նա: «Ես միշտ հաշվարկում եմ իմ ակտիվությունը։ Եթե շատ չշարժվեմ, չեմ կարող շատ ուտել»: Երբ Թերոնը չի զբաղվում պիլատեսով, նախընտրում է ուժային յոգա եւ հեծանիվ վարել կամ ժամանակ անցկացնել մաքուր օդին։
Նա հիմնականում խուսափում է ալկոհոլից

Թերոնը խուսափում է ալկոհոլից, երբ կարողանում է։ «Երբ ես առողջ սնվում եմ, բավականաչափ քնում եմ եւ չեմ խմում ալկոհոլ։ Շատ լավ տեսք եմ ունենում։ Այդ ժամանակ ես ամենաերջանիկ եմ, եւ կարծում եմ, որ դա երեւում է»:
Նա որոշ զիջումների ամեն դեպքում գնում է

Ինչպես մոլորակի յուրաքանչյուր մարդ, Թերոնն էլ ժամանակ առ ժամանակ ինքն իրեն հաճույք է պատճառում: Կողիկներն ու Flamin' Hot Cheetos-ը նրա սիրելի ուտելիքներից են: Մի պահ դերի համար նա ստիպված է եղել գիրանալ գրեթե 15 կգ: «Ես շատ էի ուտում, բայց իմ սիրելի «նարկոտիկը» կարտոֆիլի չիփսն է», - հայտարարել է նա: «Դրանք ամենուր էին։ Ես պայուսակն ունեի մեքենայի մեջ, լոգարանում, խոհանոցում, բազմոցին։ Ուր էլ որ գնում էի, ամենուր չիփսով տոպրակներ կային»։
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
16:34, 4 սեպտեմբերի
Ֆանտաստիկ ճանապարհորդություն. սուպեր զբոսանավերը և շքեղ լայներները գերհարուստ արկածախնդիրներին տանում են աշխարհի ծայրը15:43, 4 սեպտեմբերի
£87 արժողությամբ կրծկալ և £74,000–անոց Birkin. Ջորջինա Ռոդրիգեսը շքեղ նորաձևության շքերթ է կազմակերպել Վենետիկում15:24, 4 սեպտեմբերի
Amouage-ը իր սահմանային գծում. երկու նոր բույրեր կայծակի, բեմի և գոյատևելու ցանկության մասին14:36, 4 սեպտեմբերի
Փոքր Rolex-ները մեծ գումարներ են բերում. Ինչու են կանացի ժամացույցները ռեկորդներ սահմանում երկրորդային շուկայում14:13, 4 սեպտեմբերի
Առանց ղեկի և ոտնակների. Tesla-ն ոսկե ռոբոտաքսի է բերել Տեխասի փողոցներ13:43, 4 սեպտեմբերի
«ԹԷԱՏՐՈՆ» փառատոնի շրջանակում Երևանում կցուցադրվի «Ֆոլիա» ներկայացումը13:25, 4 սեպտեմբերի
Լքել է իր 73-ամյա հարսնացուին հանուն 25-ամյա միլիարդատեր ժառանգորդուհու. սկանդալային արիստոկրատի գաղտնի հարսանիքը12:46, 4 սեպտեմբերի
Ջենիֆեր Անիստոնի մտերիմ շրջապատը չի վստահում նրա նոր ընկերոջը. «Նա օպորտունիստ է թվում»12:22, 4 սեպտեմբերի
Նույն տարիքի զգեստը. 30-ամյա Քենդալ Ջենները նվաճել է Վենետիկը իր ծննդյան տարվա զգեստով11:37, 4 սեպտեմբերի
375,000 դոլարանոց փայլեր. Ամալ Քլունին գրավել է Վենետիկի կինոփառատոնի ցուցադրությունը Tom Ford-ի զգեստով և Cartier-ի զարդերով11:19, 4 սեպտեմբերի
Ջոն Մալկովիչը 13 րոպեանոց ծափահարությունների է արժանացել Վենետիկի կինոփառատոնում10:55, 4 սեպտեմբերի
«Նրանք արդեն այստեղ են». Սանդրա Բուլոքն ապշեցրել է մարդկանց այլմոլորակայինների մասին խոստովանությամբ. «Ես տեսել եմ նրանց նավերը»