47-ամյա Շարլիզ Թերոնը միշտ ձիգ ու սլացիկ տեսք ունի։ Եվ դա չնայած այն հանգամանքին, որ հերթական հերոսուհուն մարմնավորելու համար պատրաստ է 15 կգ-ով ավելացնել քաշը։ Օսկարակիր դերասանուհին, լավ է սնվում եւ կանոնավոր մարզվում է, որպեսզի պահպանի մարզավիճակը։ Ներկայացնում ենք Շարլիզ Թերոնի հինգ սկզբունքները, որոնք օգնում են նրան սլացիկ մնալ:
Նա նախընտրում է օրգանական սնունդ
Թերոնը նախընտրում է օրգանական բանջարեղենը եւ բարձր սպիտակուցային սնունդն ու խուսափում է վերամշակված եւ տապակած սնունդից: «Ես պատրաստ չէի, թե ինչպես կազդի այդ քանակությամբ վերամշակված սննդամթերքն իմ տրամադրության վրա, եւ առաջին անգամ ես զգացի դեպրեսիա», - ասել է նա:
Նա պահպանում է հիմնականում բուսական սննդակարգ
Իր կանոնավոր սննդակարգում Թերոնը նախընտրում է բուսական ծագմամբ, վեգան հում սնունդ: Նա կարող է շատ խիստ չլինել, բայց փորձում է ուտել վեգանական սնունդ, երբ հնարավոր է: Նրա խոսքով՝ բուսական սննդակարգն օգնում է իրեն լավ զգալ եւ նիհարել։
Նա սիրում է ակտիվ լինել
Թերոնը միշտ ակտիվ է եղել, բայց պիլատեսի հետ նրա ծանոթությունը փոխեց խաղի կանոնները։ «Այն ամբողջովին փոխեց իմ մարմինը», - նշել է նա: «Ես միշտ հաշվարկում եմ իմ ակտիվությունը։ Եթե շատ չշարժվեմ, չեմ կարող շատ ուտել»: Երբ Թերոնը չի զբաղվում պիլատեսով, նախընտրում է ուժային յոգա եւ հեծանիվ վարել կամ ժամանակ անցկացնել մաքուր օդին։
Նա հիմնականում խուսափում է ալկոհոլից
Թերոնը խուսափում է ալկոհոլից, երբ կարողանում է։ «Երբ ես առողջ սնվում եմ, բավականաչափ քնում եմ եւ չեմ խմում ալկոհոլ։ Շատ լավ տեսք եմ ունենում։ Այդ ժամանակ ես ամենաերջանիկ եմ, եւ կարծում եմ, որ դա երեւում է»:
Նա որոշ զիջումների ամեն դեպքում գնում է
Ինչպես մոլորակի յուրաքանչյուր մարդ, Թերոնն էլ ժամանակ առ ժամանակ ինքն իրեն հաճույք է պատճառում: Կողիկներն ու Flamin' Hot Cheetos-ը նրա սիրելի ուտելիքներից են: Մի պահ դերի համար նա ստիպված է եղել գիրանալ գրեթե 15 կգ: «Ես շատ էի ուտում, բայց իմ սիրելի «նարկոտիկը» կարտոֆիլի չիփսն է», - հայտարարել է նա: «Դրանք ամենուր էին։ Ես պայուսակն ունեի մեքենայի մեջ, լոգարանում, խոհանոցում, բազմոցին։ Ուր էլ որ գնում էի, ամենուր չիփսով տոպրակներ կային»։
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
12:15, 5 մայիսի
Շերոն Սթոունի որդին գնում է մոր՝ դերասանական հետքերով11:39, 5 մայիսի
«ԴԴՏ» կուլտային խմբի մեծ համերգը՝ Երեւանում10:30, 5 մայիսի
Մադոննան կրքոտ համբուրել է պարուհուն՝ Բրազիլիայում իր Celebration շրջագայության փորձի ժամանակ09:00, 5 մայիսի
ՄԱՅԻՍԻ 5-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ20:20, 4 մայիսի
Գուրգեն Դաբաղյանի 3-ամյա դուստրը եւս միացել է TikTok-ում ամենատարածված հնդկական թրենդին (VIDEO)19:30, 4 մայիսի
Հարաբերությունների խորհրդատուն բացահայտել է երկու բան, որոնք կանայք երբեք չպետք է անեն17:23, 4 մայիսի
Հյու Ջեքմանը եւ Ջոդի Քոմերը կնկարահանվեն «Ռոբին Հուդի մահը» ֆիլմի գլխավոր դերերում15:06, 4 մայիսի
Դերասանուհի Թիֆանի Հադիշը ցանկանում էր սեքսով զբաղվել Հենրի Քավիլի հետ, սակայն նրա հետ հանդիպելուց հետո մտափոխվել է13:29, 4 մայիսի
Քեւին Սփեյսի. նոր վավերագրական ֆիլմում 10 տղամարդ «անհոգի հրեշին» մեղադրում են սեռական ոտնձգության մեջ12:30, 4 մայիսի
Քլոե Քարդաշյանն ակնարկել է, որ բաց է կնոջ հետ հարաբերությունների համար12:08, 4 մայիսի
«Էթնո ջազ» խորագրով համերգը`նվիրված Սերգեյ Փարաջանովի 100-ամյա հոբելյանին (ֆոտո)11:13, 4 մայիսի
Սերենա Ուիլյամսը ծննդաբերությունից 9 ամիս անց անհավանական տեսք ունի սպիտակ լողազգեստով