• Британские ученые выяснили, почему слишком щедрые мужчины отпугивают женщин  

  Британские ученые снова взялись за самое важное — выяснить, что именно мешает людям нормально строить отношения. На этот раз под прицел попали мужчины, которые слишком щедро жертвуют деньги на благотворительность...

• Поколение Z хочет секса, но боится последствий: почему молодые американцы все чаще остаются без близости

  Поколение Z вовсе не потеряло интерес к сексу — напротив, большинство молодых людей признаются, что их сексуальное желание остается на среднем или высоком уровне. Однако заниматься сексом они стали заметно реже, и причины этого гораздо сложнее, чем просто отсутствие партнера, пишет NYP...

• Сыр можно, масло — осторожно: ученые выяснили, какие жирные продукты действительно полезны

  Долгие годы нас убеждали, что жирные продукты вредны: цельное молоко советовали заменять обезжиренным, сливочное масло — спредами, а сыр есть как можно реже. Но новые исследования показывают, что все не так просто...

• Муж старше на 16 лет, живут отдельно и ходят на свидания с другими: история шокирующего брака

  31-летняя Хейли Фолк уже больше двух лет состоит в необычном браке с мужчиной, который старше ее на 16 лет. Они не живут вместе, оба встречаются с другими людьми, а их отношения строятся на принципах полиамории. Свою историю Хейли рассказывает почти 50 тысячам подписчиков в Instagram...

• Месяц жизни как у 90-летней итальянки: холмы, паста и свежие продукты неожиданно изменили здоровье

  Всего четыре недели жизни в небольшом горном поселке на севере Италии — много ходьбы по крутым улицам, свежие продукты, общение с соседями и более медленный ритм — заметно изменили физическую форму журналистки The Telegraph Рози Тейлор. Она похудела на 1,6 кг, потеряла более 5 см в талии и обнаружила, что теперь без одышки преодолевает подъемы, которые раньше заставляли ее останавливаться...

• Всего две ложки в день: ученые нашли неожиданную связь помидоров с памятью

  Диета, богатая фруктами и овощами, давно связывается с лучшей памятью. Теперь испанские ученые обнаружили еще одну потенциальную связь: обычные помидоры могут влиять на работу мозга — и, возможно, все дело в мощном антиоксиданте ликопине...

• Красота с сюрпризом: ученые нашли микроскопических клещей под наращенными ресницами  

  У женщин, которые регулярно наращивают ресницы, на ресницах с высокой вероятностью могут обитать микроскопические клещи, говорится в новом исследовании, пишет Telegraph...

• 80% женщин ошибаются с размером: вот как неправильный бюстгальтер может навредить груди и спине

  Снять бюстгальтер после долгого дня — одно из маленьких удовольствий в жизни. Но если вы весь день испытываете боль и дискомфорт и буквально считаете часы до момента, когда наконец сможете расстегнуть белье, возможно, проблема в неправильно подобранном размере...

Секс поможет похудеть.  Если вы хотите быть более  физически активными в повседневной жизни, но вам лень  идти в спортзал, секс  может быть идеальным решением.

Конечно, секс не сожжет столько калорий, сколько занятия в тренажерном зале или пробежка, но по данным Harvard Health, занятия сексом сжигают примерно пять калорий в минуту.

Тем не менее, если вы хотите бросить вызов своей силе и выносливости во время секса, есть несколько хитростей, которые помогут получить больше удовольствия и сжечь калории в ходе  марафона в спальне, рассказала Insider сексолог Эмили Морс.

Отдавайте предпочтение позе сверху

Как правило, партнер, который находится сверху во время секса, лучше контролирует движения бедер, тем самым он прилагает тратит энергии в ходе фрикций. Ему также приходится использовать свою мышечную силу больше, чем партнеру снизу. Тем самым он тренирует руки и мышцы корпуса.

Женщина в сексуальной позе наездницы может наклониться вперед, положив руки по обе стороны от партнера, напрягая бицепсы и трицепсы. По словам Морс, если она отклонится назад, она задействует мышцы корпуса.

По словам Морс, сексуальная поза лотоса, когда партнер снизу  сидит со скрещенными ногами, а другой сидит сверху лицом к ним, обхватив их ногами, способствует тренировке внутренней поверхности бедра.

Прилагайте дополнительные усилия

По словам Морс, некоторые сексуальные позиции, такие как «обнимашка», созданы для комфорта, но есть также множество поз, которые могут вытолкнуть партнеров за пределы их зон комфорта.

К примеру, сексуальные позы стоя, к примеру «тачка», наверняка заставят сердце биться чаще. Для этого один партнер встает, обхватывает ноги партнерши, пока та находится в положении планки и обхватывает ногами талию стоящего партнера.

Или поза «по-собачьи», когда один партнер лежит на животе на краю кровати, а другой партнер стоит.

Оттягивайте оргазмы

«Чтобы проверить свою выносливость во время секса, проведите эксперимент», — сказала Морс.

Один из способов сделать это — задержать оргазм путем усиления или замедления, остановки или изменения сексуальных стимулов, чтобы предотвратить оргазм, который вот-вот произойдет.

«Думайте об этом как о том, как вы объезжаете дом, прежде чем выехать на подъездную дорожку. Вы можете продолжать кружить вокруг дома, вы можете подъехать к подъездной дорожке, затем выехать, еще немного объехать вокруг дома, и когда вы будете готовы, вы можете вы можете полностью въехать во двор. Или вы можете решить, что просто хотите полностью отъехать и вообще не заезжать», — рассказала Insider сексопатолог Аида Мандули.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram