• Месяц жизни как у 90-летней итальянки: холмы, паста и свежие продукты неожиданно изменили здоровье

  Всего четыре недели жизни в небольшом горном поселке на севере Италии — много ходьбы по крутым улицам, свежие продукты, общение с соседями и более медленный ритм — заметно изменили физическую форму журналистки The Telegraph Рози Тейлор. Она похудела на 1,6 кг, потеряла более 5 см в талии и обнаружила, что теперь без одышки преодолевает подъемы, которые раньше заставляли ее останавливаться...

• Всего две ложки в день: ученые нашли неожиданную связь помидоров с памятью

  Диета, богатая фруктами и овощами, давно связывается с лучшей памятью. Теперь испанские ученые обнаружили еще одну потенциальную связь: обычные помидоры могут влиять на работу мозга — и, возможно, все дело в мощном антиоксиданте ликопине...

• Красота с сюрпризом: ученые нашли микроскопических клещей под наращенными ресницами  

  У женщин, которые регулярно наращивают ресницы, на ресницах с высокой вероятностью могут обитать микроскопические клещи, говорится в новом исследовании, пишет Telegraph...

• 80% женщин ошибаются с размером: вот как неправильный бюстгальтер может навредить груди и спине

  Снять бюстгальтер после долгого дня — одно из маленьких удовольствий в жизни. Но если вы весь день испытываете боль и дискомфорт и буквально считаете часы до момента, когда наконец сможете расстегнуть белье, возможно, проблема в неправильно подобранном размере...

• Неожиданный враг сна: какие продукты вызывают бессонницу и страшные кошмары

  Новое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, проливает свет на то, как именно еда перед сном влияет на наш мозг и сновидения...

• «Секс из жалости»: шокирующее исследование выяснило, почему женщины спят с мужчинами, даже когда совсем этого не хотят  

  Женщины, которые совершенно не испытывают сексуального желания, тем не менее могут заниматься сексом два-три раза в месяц — чтобы сохранить отношения и не дать партнеру уйти, выяснили исследователи. Порой близость бывает вовсе не про страсть....

• Почему в самолет никогда нельзя надевать шорты или юбки: совет бортпроводницы

  У бортпроводников есть важное предупреждение для всех пассажиров: ради собственной гигиены никогда не надевайте в самолет одежду, оставляющую ноги открытыми, пишет Independent...

• Секрет крепкой любви кроется в постели: ученые доказали связь между сексуальной уверенностью и счастьем  

  Недавнее онлайн-исследование, проведенное в Италии, показало: сексуально напористые и уверенные в себе люди склонны испытывать большую удовлетворенность своими романтическими отношениями. При этом самооценка в интимной сфере оказалась тесно связана как с принятием своего тела, так и с сексуальной напористостью. Научная работа была опубликована в журнале Behavioral Sciences...

Секс поможет похудеть.  Если вы хотите быть более  физически активными в повседневной жизни, но вам лень  идти в спортзал, секс  может быть идеальным решением.

Конечно, секс не сожжет столько калорий, сколько занятия в тренажерном зале или пробежка, но по данным Harvard Health, занятия сексом сжигают примерно пять калорий в минуту.

Тем не менее, если вы хотите бросить вызов своей силе и выносливости во время секса, есть несколько хитростей, которые помогут получить больше удовольствия и сжечь калории в ходе  марафона в спальне, рассказала Insider сексолог Эмили Морс.

Отдавайте предпочтение позе сверху

Как правило, партнер, который находится сверху во время секса, лучше контролирует движения бедер, тем самым он прилагает тратит энергии в ходе фрикций. Ему также приходится использовать свою мышечную силу больше, чем партнеру снизу. Тем самым он тренирует руки и мышцы корпуса.

Женщина в сексуальной позе наездницы может наклониться вперед, положив руки по обе стороны от партнера, напрягая бицепсы и трицепсы. По словам Морс, если она отклонится назад, она задействует мышцы корпуса.

По словам Морс, сексуальная поза лотоса, когда партнер снизу  сидит со скрещенными ногами, а другой сидит сверху лицом к ним, обхватив их ногами, способствует тренировке внутренней поверхности бедра.

Прилагайте дополнительные усилия

По словам Морс, некоторые сексуальные позиции, такие как «обнимашка», созданы для комфорта, но есть также множество поз, которые могут вытолкнуть партнеров за пределы их зон комфорта.

К примеру, сексуальные позы стоя, к примеру «тачка», наверняка заставят сердце биться чаще. Для этого один партнер встает, обхватывает ноги партнерши, пока та находится в положении планки и обхватывает ногами талию стоящего партнера.

Или поза «по-собачьи», когда один партнер лежит на животе на краю кровати, а другой партнер стоит.

Оттягивайте оргазмы

«Чтобы проверить свою выносливость во время секса, проведите эксперимент», — сказала Морс.

Один из способов сделать это — задержать оргазм путем усиления или замедления, остановки или изменения сексуальных стимулов, чтобы предотвратить оргазм, который вот-вот произойдет.

«Думайте об этом как о том, как вы объезжаете дом, прежде чем выехать на подъездную дорожку. Вы можете продолжать кружить вокруг дома, вы можете подъехать к подъездной дорожке, затем выехать, еще немного объехать вокруг дома, и когда вы будете готовы, вы можете вы можете полностью въехать во двор. Или вы можете решить, что просто хотите полностью отъехать и вообще не заезжать», — рассказала Insider сексопатолог Аида Мандули.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram