Если вы просыпаетесь среди ночи, то секс может стать ключом к полноценному сну. Эксперты обнаружили, что те, кто занимался сексом непосредственно перед сном, гораздо реже просыпались после этого.
Хотя австралийские ученые не смогли точно подтвердить, почему это происходит, они предположили, что посторгазмический всплеск гормонов хорошего самочувствия помогает людям хорошо выспаться.
Они также отметили, что преимущества секса для сна, по-видимому, особенно сильны для женщин.
В первом в своем роде эксперименте эксперты набрали семь гетеросексуальных пар, в среднем в возрасте 26 лет, и установили для них строгий график секса и сна.
В течение 11 ночей участники воздерживались от секса семь ночей, занимались самоудовлетворением в течение двух ночей и занимались сексом со своим партнером в течение последних двух ночей.
В среднем участники сообщили, что занимались актами самоудовлетворения в среднем 19 минут и занимались сексом в течение 33 минут за сеанс.
Данные трекера сна показали, что когда добровольцы занимались сексом, они просыпались в среднем только на 16 минут в течение ночи.
Напротив, в ночи воздержания они бодрствовали в среднем почти 23 минуты.
Эксперты также обнаружили, что эффективность их сна, термин, обозначающий общее время, проведенное в постели в течение ночи, также улучшилась на 2 процентных пункта до 93,4 процента, что говорит о более спокойной ночи.
Авторы отметили, что влияние любого вида сексуальной активности на сон, по-видимому, сильнее у женщин.
Хотя исследование не могло измерить это напрямую, исследователи заявили, что подозревают, что гормоны, выделяемые во время секса, такие как окситоцин, пролактин и эндорфины, помогали участникам заснуть.
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
16:38, 18 октября

15:30, 18 октября
«Мне всегда интересно открывать свои корни»: Крикор Джаботян об армянской моде и сотрудничестве с Армине Арутюнян14:15, 18 октября
«Развратитель Москвы» Мкртич Балян: как авантюрист из подвала превратил унижение гостей в самое дорогое шоу империи12:30, 18 октября
Rolex за $50 тысяч и швейцарская классика: что на запястье Хачатура Сукиасяна и армянской политэлиты09:00, 18 октября
Рубрика Зодиак: Плутон, наконец, выходит из ретроградности19:28, 17 октября
«Когда ты садишься в самолёт, он не спрашивает, мужчина ты или женщина»: «Летающая пианистка» Нарине Мелкумян18:18, 17 октября
Скандал вокруг Michelin Guide: знаменитый ресторанный гид обвинили в использовании ИИ для написания отзывов17:32, 17 октября
Rolex вместо золота: почему миллиардеры вкладываются в часы, рубины и картины Климта16:04, 17 октября
«Катастрофы нет»: наследник LVMH объяснил, почему люксовым брендам не стоит паниковать из-за кризиса15:29, 17 октября
Шер раскрыла секрет своего легендарного «голого» платья для Met Gala14:11, 17 октября
Майкл Дуглас рассказал, как Дэнни ДеВито съел все косяки с травкой, когда их остановила полиция13:22, 17 октября
«Ты меня опозорил!»: Меган Маркл разорвала отношения с дизайнером из-за Кейт Миддлтон