• Женщины ломают ребра ради «осиных» талий: новая экстремальная процедура вызывает вопросы у врачей

  Индустрия красоты добралась до того, что еще недавно казалось невозможным: теперь изменить можно не только жировую ткань, грудь или лицо, но и форму самих ребер. Процедура под названием rib remodelling предполагает намеренное повреждение нижних ребер, чтобы визуально сделать талию значительно уже, пишет Independent...

• Ким Кардашьян подсела на «капсулу долголетия», но врачи бьют тревогу

  Ким Кардашьян решила сделать ставку не только на идеальную фигуру, но и на долголетие. Среди новых увлечений звезды оказалась гипербарическая кислородная терапия — процедура, популярная у знаменитостей и профессиональных спортсменов. Однако врачи предупреждают: её способность продлевать жизнь здоровым людям пока не доказана, а некоторые устройства могут быть опасны...

• Смартфон крадет годы жизни: ученые предупредили о последствиях бесконечного скроллинга  

  Привычка часами листать соцсети может иметь куда более серьезные последствия для здоровья, чем принято считать. Согласно масштабному научному обзору, чрезмерное использование экранов связано с миллионами лет жизни, потерянными из-за проблем с психическим здоровьем...

• В бьюти-топе армянок этой осенью: 5 главных процедур сезона

  Лучший комплимент этой осенью звучит так: «Ты выглядишь отдохнувшей»...

• Популярные препараты для похудения могут лишить мозг энергии: эксперт предупредил о рисках

  На фоне стремительного роста популярности препаратов для похудения класса GLP-1, включая Ozempic и Wegovy, специалисты предупреждают: слишком быстрое снижение веса и сильное ограничение калорий могут лишить мозг необходимой энергии и питательных веществ...

• Реанимация кожи: SOS-гайд после летнего солнца, загара и ожогов

  Лето оставляет после себя не только фотографии с пляжа и красивый загар, но и такие следы на лице и теле, которые нам менее приятны и которые мы бы хотели скрыть...

• Сыр можно, масло — осторожно: ученые выяснили, какие жирные продукты действительно полезны

  Долгие годы нас убеждали, что жирные продукты вредны: цельное молоко советовали заменять обезжиренным, сливочное масло — спредами, а сыр есть как можно реже. Но новые исследования показывают, что все не так просто...

• Месяц жизни как у 90-летней итальянки: холмы, паста и свежие продукты неожиданно изменили здоровье

  Всего четыре недели жизни в небольшом горном поселке на севере Италии — много ходьбы по крутым улицам, свежие продукты, общение с соседями и более медленный ритм — заметно изменили физическую форму журналистки The Telegraph Рози Тейлор. Она похудела на 1,6 кг, потеряла более 5 см в талии и обнаружила, что теперь без одышки преодолевает подъемы, которые раньше заставляли ее останавливаться...

Думаете, что знаете всё о правильном мытье? Подумайте ещё раз. Даже привычка принимать душ имеет свои тонкости, о которых многие не догадываются.

Мы собрали советы дерматологов и врачей общей практики, чтобы вы перестали делать самые распространённые ошибки:

 Используете неправильные средства

Слишком много продуктов и активных компонентов может быть вредно.

• Антибактериальное мыло и сильно ароматизированные гели могут раздражать кожу и нарушать её микробиом.
• Не используйте шампунь как гель для тела. Комбинированные средства часто не увлажняют кожу и вызывают накопление продуктов.

Меньше — значит больше. Простое, мягкое мыло и правильный уход за кожей эффективнее.

2. Слишком горячий душ

Горячая вода смывает естественные масла кожи и может перегружать сердечно-сосудистую систему.
Тёплая вода сохраняет увлажнение кожи и не раздражает её.

3. Не меняете мочалки и губки

Использование одной и той же мочалки несколько недель превращает её в рассадник бактерий, что особенно опасно для людей с диабетом или слабым иммунитетом.
Меняйте мочалки каждые 3–4 недели, а полотенца стирайте каждый раз после использования.

4. Слишком сильное растирание

Сильное трение повреждает кожный барьер, вызывая микротрещины и повышая риск инфекции.
Мягкое мытьё достаточно для поддержания чистоты. Области вроде спины, рук и груди можно мыть реже, если они не сильно загрязнены.

5. Неправильное мытьё волос

Шампунь предназначен для кожи головы, а кондиционер — для волос. Нанесение кондиционера на корни делает волосы жирными.
Правильное мытьё: шампунь наносить только на корни, кондиционер — только на длину.

6. Душ в неподходящее время

Не следует прыгать под душ сразу после интенсивной тренировки. Тело должно остыть, и сердце вернуться к нормальному ритму. Подождите 5–10 минут после тренировки.

7. Неправильный увлажнитель

Увлажняйте кожу в течение трёх минут после душа и выбирайте эффективные средства.

• Кремы из баночек лучше удерживают влагу.
• Обратите внимание на ингредиенты: глицерин, масло ши и гиалуроновая кислота защищают и восстанавливают барьер кожи.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram