• Как сделать маску от перхоти

  Перхоть – проблема не только эстетического характера…

• Уход за волосами в холодную пору

  Ветренная зима – не лучший сезон для волос…

• Что делать, если выпадают волосы

  Густые и шелковистые волосы – мечта каждой женщины…

• Почему нельзя расчесывать мокрые волосы

  По своей структуре каждая отдельно взятая волосинка способна поглотить воды в три раза больше, чем она сама весит…

• Как лечить волосы при помощи оливкового масла

  Оливковое масло - общепризнанное и широко известное средство для увлажнения волос, кожи и ногтей…

• Как мыть волосы, чтобы они оставались красивыми и блестящими

  От того, как мы моем голову, зависит красота наших волос…

• Как правильно следует расчесывать волосы

  Шампуни и маски для волос – вовсе не панацея…

• Как сделать кудрявые волосы дома

  Есть достаточно много способов добиться кудрявых волос...

Не умаляя значения качественных шампуней и укрепляющих сывороток для волос, заметим: то, что вы едите, напрямую влияет на состояние вашей шевелюры. 

Маски для волос, дорогие шампуни и всевозможные бальзамы - все это поможет улучшить состояние ваших волос, но лишь на время. Если вы не будете регулярно кушать правильные продукты, ваши волосы постепенно станут редкими и блеклыми...

Итак, первый и самый полезный продукт для красоты и блеска волос, это молоко. Молоко и любая молочная продукция насыщает организм кальцием и фтором, а значит волосам достается необходимое количество этих самых полезных микроэлементов. Кстати, менее жирное молоко, творог и кефир (сыр так же) для волос более полезны, нежели молочная продукция высокой жирности.

Далее, для волос очень полезна свежая петрушка, свежий базилик и укроп. В день рекомендуется съедать не менее одного пучка свежей зелени, это важно. Петрушка дает волосам блеск и насыщенные оттенки. Петрушку можно кушать с творогом и овсяной кашей. 

Морковные, апельсиновые и тыквенный сок так же подарят вашим волосам здоровье. Каши, особенно грубого помола, овощи свежие и запеченные дарят волосяным луковицам крепость. Не забывайте и о пряных острых специях, они усиливают кровообращение, что ускоряет рост волос.

Материал – Woman.ru

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram