Если кофе настолько твой любимый напиток, что давно превратился в зависимость. Стоит задуматься над альтернативами – более щадящими, но не менее вкусными. Задача кофе – стимулировать работу нервной системы, разбудить и встряхнуть организм, снять усталость и повысить выносливость. При этом желательно не переусердствовать и не довести организм до истощения – как умственного, так и физического.
Имбирный чай
Имбирь – лекарственное растение, оказывает противовоспалительное и болеутоляющее действие. Он стимулирует работу иммунной системы, улучшает обмен веществ и заставляет кровь бежать быстрее. Имбирь – частая приправа диетического стола, полезен он при токсикозе любого триместра беременности. Как альтернативный кофе напиток имбирь снимает усталость, убирает вялость и апатию. Просто измельчи на терке корень имбиря, залей кипятком и дай настояться в течение 7 минут.
Зеленый чай
Его рекомендуют всем, кто без чашки кофе не может проснуться по утрам. Кофеина в зеленом чае предостаточно, чтоб взбодрить тебя и поднять с постели. Зеленый чай является мощным антиоксидантом и способен повысить иммунитет, что немаловажно в осенне-зимний период.
Лимонный напиток
На самом деле, коварство кофе заключается в том, что как только заканчивается действие кофеина – нам снова нужна «доза» для бодрости. Чтобы избежать этой зависимости, замени кофе водой с соком лимона – этот напиток придаст энергии не меньше кофе, а новой подзаправки не потребует.
Чай с женьшенем
Женьшень отлично тонизирует, стимулирует и является общеукрепляющим средством. Это лекарственное растение, которое поможет сконцентрироваться, аккумулировать силы и откроет резерв необходимой энергии. Если ты чувствуешь накопившуюся усталость – просто добавь женьшеня в свой привычный вечерний чай, пусть это будет прекрасной традицией в завершении дня.
Гранатовый сок
Не нужно ничего заваривать – купи готовый или просто включи гранаты в свой рацион. Гранатовый сок является энергетиком, в нем сконцентрировано много витаминов, и беременной бывшей кофеманке он придется как нельзя кстати. Гранатовый сок лучше употреблять с морковным или разводить водой.
Чай из лимонника
Также может стать отличной заменой утренней чашечке кофе. Бодрит и улучшает самочувствие. Его даже назначают больным при истощении, в восстановительный период после операций или при астении, чтобы они скорее становились на ноги. Неплохо проявляет себя у людей, склонных к депрессиям.
Солодка
Корень солодки уважают медики многих стран и используют как вспомогательное средство при лечении заболеваний, где необходим жизненный тонус и силы. Солодка продлевает жизнь и обладает высоким энергообеспечивающим свойством. Не содержит кофеина.
Источник - Kleo
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:16, 25 апреля
Miu Miu стал самым популярным брендом на планете22:19, 25 апреля
Арнольд Шварценеггер о некоторых тонкостях уникального стиля Сильвестра Сталлоне21:31, 25 апреля
LVMH экспортирует больше дизайнерских товаров, чем Франция вина20:20, 25 апреля
Мужчины с бородой привлекательнее: И Марк Цукерберг тому доказательство19:27, 25 апреля
Сын самого богатого человека Азии разъезжает на Ferrari за $ 1 млн в сопровождении колонны безопасности16:36, 25 апреля
Картина Густава Климта, считавшаяся утерянной на протяжении 100 лет, продана на аукционе за 30 миллионов евро15:22, 25 апреля
Дженнифер Лопес похвасталась редкой сумкой Birkin от Hermes стоимостью более $ 400 00014:55, 25 апреля
Один из будущих фильмов Эдди Мерфи оказался в центре расследования из-за проблем на съемочной площадке14:36, 25 апреля
Ирина Шейк в поисках нового мужчины12:41, 25 апреля
Ким Кардашьян призналась, что некоторые слухи о ней на самом деле правда12:10, 25 апреля
Канье Уэст подумывает о создании платформы для взрослых Yeezy Porn11:30, 25 апреля
Джо Манганьелло рассказал о своей прабабушке, пережившей Геноцид армян