• Британские ученые выяснили, почему слишком щедрые мужчины отпугивают женщин  

  Британские ученые снова взялись за самое важное — выяснить, что именно мешает людям нормально строить отношения. На этот раз под прицел попали мужчины, которые слишком щедро жертвуют деньги на благотворительность...

• Муж старше на 16 лет, живут отдельно и ходят на свидания с другими: история шокирующего брака

  31-летняя Хейли Фолк уже больше двух лет состоит в необычном браке с мужчиной, который старше ее на 16 лет. Они не живут вместе, оба встречаются с другими людьми, а их отношения строятся на принципах полиамории. Свою историю Хейли рассказывает почти 50 тысячам подписчиков в Instagram...

• «Секс из жалости»: шокирующее исследование выяснило, почему женщины спят с мужчинами, даже когда совсем этого не хотят  

  Женщины, которые совершенно не испытывают сексуального желания, тем не менее могут заниматься сексом два-три раза в месяц — чтобы сохранить отношения и не дать партнеру уйти, выяснили исследователи. Порой близость бывает вовсе не про страсть....

• Секрет крепкой любви кроется в постели: ученые доказали связь между сексуальной уверенностью и счастьем  

  Недавнее онлайн-исследование, проведенное в Италии, показало: сексуально напористые и уверенные в себе люди склонны испытывать большую удовлетворенность своими романтическими отношениями. При этом самооценка в интимной сфере оказалась тесно связана как с принятием своего тела, так и с сексуальной напористостью. Научная работа была опубликована в журнале Behavioral Sciences...

• Мужчины и женщины — не враги: почему интернет навязывает нам войну полов

  Мы живем в эпоху парадокса. С одной стороны, статистика неумолима: падают показатели браков, снижается рождаемость, а социологи фиксируют растущее отчуждение между мужчинами и женщинами. С другой — стоит открыть TikTok или X, как перед нами предстает поле боя...

• 5 причин, по которым женщины изменяют

  Долгое время мотивы женской неверности оставались предметом споров и изучались гораздо меньше, чем мужские. Однако исследование, опубликованное в журнале Evolution and Human Behavior, пролило свет на этот вопрос, выделив пять основных причин, толкающих женщин на измену...

• Канадка променяла людей на ИИ-бойфренда: секс с ботом лучше, чем с любым реальным мужчиной

  41-летняя Сара Гриффин из Канады нашла свою любовь в лице искусственного интеллекта. По ее словам, роман начался неожиданно: женщина использовала ChatGPT для обсуждения прочитанных книг и поиска литературных рекомендаций, но вскоре заметила у бота «характер» и очаровалась им, пишет Daily Star...

• 3,5 раза в неделю: ученые подсчитали норму секса для влюбленных  

  Кажется логичным: чем сильнее любовь, тем больше секса. Однако наука утверждает, что в реальности это работает совершенно иначе...

Многие женщины, стремясь быть стройными, полностью отказываются от хлеба, ведь считается, что от него вес стремительно растет. И абсолютно напрасно! В хлебе содержится множество полезных витаминов и микроэлементов, прежде всего витамины группы В. Поэтому отказываться от него полностью нельзя. Давай разберемся, от какого хлеба поправляются.

О полезных свойствах хлеба

Миф о том, что от хлеба сильно набирают в весе, можно считать абсолютно неоправданным. Хлеб усваивается организмом полностью и создает быстрое ощущение сытости. Кроме того, хлеб улучшает пищеварение благодаря высокому содержанию клетчатки. Полезен даже белый хлеб – доказали испанские диетологи. Но, несмотря на все плюсы потребления хлеба, питаться одним только хлебом нельзя, и, как и любой другой продукт его следует употреблять в разумных количествах.

От какого хлеба стоит отказаться на диете?

Несмотря на все полезные свойства обычного хлеба, есть его виды, от которых лучше воздержаться, если мечтаешь о стройной фигуре. Это в первую очередь хлебобулочные изделия, содержащие много сахара – они обладают высокой калорийностью и способствуют отложению жиров.

Какой хлеб самый полезный?

Если раньше пекари старались избавиться от баластных веществ в хлебе, а именно от отрубей и зерновой оболочки, то в наше время эти самые «баластные вещества» называют пищевыми волокнами, открыв их полезные свойства выводить из организма шлаки и быть природными абсорбентами. Такие волокна есть в любом хлебе, но больше всего их в отрубном и зерновом хлебе.

Поэтому если ты все же продолжаешь опасаться поправиться от хлеба, отдавай предпочтение отрубному и цельнозерновому хлебу – именно они способствуют похудению и очищению организма.

Источник – Elle.ru

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram