• А ты поешь! Если повар умеет бенедикт, то его спокойно можно брать с собой в разведку

  С поваром Doc я бы в разведку не пошла...

• Тайны о кухонных специях

  Задолго до того, как был придуман термин «маркетинг» человечество было знакомо с принципами его работы…

• «А ты поешь»: эти милые ереванские дворики, лосось и любимый «олд- скул»

  Посидеть, покушать, поболтать...

• Что происходит с телом, когда вы пьете много чая?

  Неожиданные факты о самом популярном в мире напитке...

• National Geographic представил «хит- парад» из девяти армянских блюд

  «Еда здесь готовится не только с фантазией, но и с душой»...

• Ошибки, которые совершает на кухне каждый из нас

  Гасить соду уксусом...

• «Как раз к ланчу!»: знаменитый шеф-повар Гордон Рамзи стал отцом в пятый раз

  Родители уже опубликовали снимки младенца...

• Пять самых здоровых кухонь мира

  Здоровый рацион- наше все...

Расстройство желудка способно неожиданно сорвать все планы, испортить путешествие и просто настроение. Чтобы как можно скорее избавиться от диареи, включи в свое питание эти продукты.

Рис 

При расстройстве желудка лучше всего употреблять простой вареный рис. Он стабилизирует деятельность ЖКТ, поглощает газы и кислоты, способствуя прекращению диареи.

Куриный бульон

Куриный бульон рекомендуется специалистами при диарее, так как он прекрасно переваривается и способствует выведению токсинов. Курица обладает высокой пищевой ценностью и прекрасно питает ослабленный организм.

Вареные или тушеные овощи

Отварные овощи способствуют улучшению перистальтики кишечника и, как следствие, прекращению поноса.

Бублики, галетное печенье, сухари

Они легко усваиваются и избавляют от бурчания в животе, а также быстро поглощают кислоты в желудке, успокаивая его.

Овсянка

Благодаря обволакивающим свойствам овсяной каши работа пищеварительной системы восстанавливается быстрее. Только помни, что при диарее необходимо питаться овсянкой без сахара, сваренной на воде, а не на молоке. 

Травяной чай

Мята успокаивает кишечник и облегчает спазмы в желудке,  а ромашка оказывает антибактериальное действие. Таким образом, чашка теплого чая, в состав которого входит один из этих ингредиентов, оказывает благоприятное воздействие на организм.

Натуральный йогурт и кефир

Эти кисломолочные продукты содержат пробиотики, которые восстанавливают микрофлору кишечника и позволяют наладить нормальное пищеварение. Главное, выбирать йогурт и кефир без сахар и других добавок.

Источник - Otvetnavse.com

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram