• Яна Рудковская посоветовала ради достижения успеха есть с тарелок за 14 тысяч рублей

  Российский блогер Катя Канасова разоблачила «марафон» продюсера...

• Новый проект: Guess&Eat! Бастурма из тунца (Видео)

  NEWS.am STYLE представляет...

• Пять мифов о еде

  Соль приводит к повышению кровяного давления...

• Новый проект: Guess&Eat! Паэлья с чернилами каракатицы (Видео)

  NEWS.am STYLE представляет...

• Овощная диета поможет женщинам справиться с предменструальным синдромом

  Исследование ученых из Гарвардского университета (США) выявило, что...

• ВНИМАНИЕ: НОВЫЙ, ВКУСНЫЙ ПРОЕКТ И КОНКУРС!

  NEWS am. STYLE начинает новый видеопроект...

• Кекс дрожжевой (кулич) к Пасхе

  Аромат и непревзойденный вкус кулича никого не оставят равнодушным…

• National Geographic: «В Армению лучше приезжать на голодный желудок»

  Издание посвятило публикацию армянской кухне и винам...

Расстройство желудка способно неожиданно сорвать все планы, испортить путешествие и просто настроение. Чтобы как можно скорее избавиться от диареи, включи в свое питание эти продукты.

Рис 

При расстройстве желудка лучше всего употреблять простой вареный рис. Он стабилизирует деятельность ЖКТ, поглощает газы и кислоты, способствуя прекращению диареи.

Куриный бульон

Куриный бульон рекомендуется специалистами при диарее, так как он прекрасно переваривается и способствует выведению токсинов. Курица обладает высокой пищевой ценностью и прекрасно питает ослабленный организм.

Вареные или тушеные овощи

Отварные овощи способствуют улучшению перистальтики кишечника и, как следствие, прекращению поноса.

Бублики, галетное печенье, сухари

Они легко усваиваются и избавляют от бурчания в животе, а также быстро поглощают кислоты в желудке, успокаивая его.

Овсянка

Благодаря обволакивающим свойствам овсяной каши работа пищеварительной системы восстанавливается быстрее. Только помни, что при диарее необходимо питаться овсянкой без сахара, сваренной на воде, а не на молоке. 

Травяной чай

Мята успокаивает кишечник и облегчает спазмы в желудке,  а ромашка оказывает антибактериальное действие. Таким образом, чашка теплого чая, в состав которого входит один из этих ингредиентов, оказывает благоприятное воздействие на организм.

Натуральный йогурт и кефир

Эти кисломолочные продукты содержат пробиотики, которые восстанавливают микрофлору кишечника и позволяют наладить нормальное пищеварение. Главное, выбирать йогурт и кефир без сахар и других добавок.

Источник - Otvetnavse.com

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram