• «А ты поешь»: Это-  Sparta!

  А в Ереване сувлаки есть? В Ереване все есть…

• Чайные церемонии в разных странах

  В разных странах к этому напитку относятся с особо любовью...

• «Барбекю- оно, ведь, не только в Техасе»: Forbes обратился к кулинарным традициям Армении и Грузии

  Журналист оценил армянские разносолы...

• Картофель фри - лучшая закуска к шампанскому!

  «Шампанское - это вино, требующее простых ингредиентов…

• «А ты поешь»: согревающая паназиатская кухня

  В холодную погоду в самый раз...

• Советы как приготовить идеальное картофельное пюре

  Идеальное картофельное пюре – это нежное, воздушное блюдо...

• А ты поешь!: «Раннее утро — зло. А раннее утро без завтрака — зло в квадрате»

  Пробуем завтраки в ереванских кафетериях…

• А ты поешь! : Любите ли вы стейк, как люблю его я?

  Давайте пробовать вместе...

Расстройство желудка способно неожиданно сорвать все планы, испортить путешествие и просто настроение. Чтобы как можно скорее избавиться от диареи, включи в свое питание эти продукты.

Рис 

При расстройстве желудка лучше всего употреблять простой вареный рис. Он стабилизирует деятельность ЖКТ, поглощает газы и кислоты, способствуя прекращению диареи.

Куриный бульон

Куриный бульон рекомендуется специалистами при диарее, так как он прекрасно переваривается и способствует выведению токсинов. Курица обладает высокой пищевой ценностью и прекрасно питает ослабленный организм.

Вареные или тушеные овощи

Отварные овощи способствуют улучшению перистальтики кишечника и, как следствие, прекращению поноса.

Бублики, галетное печенье, сухари

Они легко усваиваются и избавляют от бурчания в животе, а также быстро поглощают кислоты в желудке, успокаивая его.

Овсянка

Благодаря обволакивающим свойствам овсяной каши работа пищеварительной системы восстанавливается быстрее. Только помни, что при диарее необходимо питаться овсянкой без сахара, сваренной на воде, а не на молоке. 

Травяной чай

Мята успокаивает кишечник и облегчает спазмы в желудке,  а ромашка оказывает антибактериальное действие. Таким образом, чашка теплого чая, в состав которого входит один из этих ингредиентов, оказывает благоприятное воздействие на организм.

Натуральный йогурт и кефир

Эти кисломолочные продукты содержат пробиотики, которые восстанавливают микрофлору кишечника и позволяют наладить нормальное пищеварение. Главное, выбирать йогурт и кефир без сахар и других добавок.

Источник - Otvetnavse.com

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram