• Вазелин вместо крема, маски и бальзама: действительно ли один продукт может заменить половину косметички?

  Вазелин переживает очередное бьюти-возвращение...

• «Диета для кожи»: работает ли TikTok-метод skin cycling для идеальной кожи

  Уход за кожей тоже превратился в расписание: в один вечер кислоты, в следующий - ретинол, потом два дня восстановления, и всё по кругу. Так TikTok придумал skin cycling - систему, которая предлагает не использовать все активы сразу, а чередовать их по дням...

• «Кожа как у младенца, крем - тоже»: почему детская косметика стала бьюти-трендом

  Взрослые девушки снова достают из ванной детские кремы, масла и шампуни. В соцсетях всё чаще обсуждают косметику, которой когда-то пользовались в детстве, - теперь её покупают уже не для ребёнка, а для собственной бьюти-рутины. На фоне сложных составов, кислот, ретинола и бесконечных сывороток детские средства выглядят почти вызывающе просто...

• K-Beauty выходит на новый уровень: Южная Корея диктует новые правила красоты  

  Корейская косметика давно перестала быть вирусным трендом из соцсетей. Сегодня она задает направление всей индустрии — от биотехнологий и регенеративной медицины до персонализированного ухода и эстетических процедур, пишет Forbes...

• «Лицо из морозильника»: действительно ли работает холодная косметология и что лёд делает с вашей кожей

  Лёд снова стал бьюти-средством: девушки опускают лицо в миски с ледяной водой, проводят по коже замороженными роллерами, хранят маски в холодильнике и устраивают себе домашние ice facials перед важным выходом...

• Заснуть страшной, проснуться красивой: что стоит за вирусным трендом «утренняя линька»

  Еще недавно девушки ложились спать с кремом на лице, надеясь утром проснуться с более мягкой и увлажненной кожей...

• Эпоха экстремального DIY: тренды из TikTok, которые угробят вашу кожу

  TikTok уже давно стал не только источником трендов, но и настоящей энциклопедией сомнительных бьюти-советов...

• 5 главных косметологических хитов лета-2026

  Лето диктует тренды не только в моде, но и в косметологии...

Конечно же, основной пищей нашего организма на период от 7 дней до 14 (по желанию) будут овощи и фрукты.

Лето – пора не только отдыха, но и труда над нашей фигурой, ведь это самое подходящее время скинуть пяток-другой килограмм и выглядеть стройными и красивыми. 

Понедельник – делаем фруктовые салаты, пьем соки;

Вторник – овощной день. Также салаты, можно немного соли, нежирного сыра, оливкового масла. Фрукты и ягоды нельзя;

Среда – ягодный день;

Четверг – питаемся как овощами, так и фруктами;

Пятница – исключайте овощи и фрукты. Весь день – только арбузы и дыни. Если еще не поспели, замените огурцами;

Суббота – кефир;

Воскресенье – овощные супы, салаты.

Материал – allwomens.ru

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram