• Сурб Саркис: Как найти свою вторую половинку?

  В армянском обществе взаимоотношение мужчины и женщины дело непростое...

• Пять типов мужчин, с которыми лучше не связываться

  Похожий на глыбу льда, он всегда холоден и невозмутим.․․

• Причины, почему женщиной быть лучше, чем мужчиной

  Нам, к счастью, не надо бриться каждый божий день.․․

• Пять убеждений, которые убивают в тебе женщину

  В девушке главное душа․․․

• Пять вещей, которые делаешь, если любишь

  Отдавать всего себя общению.․․

• Как относиться к капризам девушек

  Конечно же, самым разумным способом понять, как относиться к капризам девушек, является простая позиция спокойствия и бездействия․․․

• Три вещи, которые нужны каждому мужчине

  Женская любовь настолько крепка и плотна, что ложка может стоять в ней.․․

• Четыре совета, как пережить расставание с мужчиной

  Не предлагай ему «остаться друзьями»․․․

Предлагаем выработать 20 привычек для здоровья, бодрости и хорошего настроения. Начните следовать им уже сейчас и вы увидите, каких удивительных перемен вы способны добиться, соблюдая эти нехитрые рекомендации.

1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.

2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.

3. Начните бегать.

4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.

5. Научитесь планировать предстоящий день.

6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.

7. Думайте позитивно.

8. Держите осанку, ходите прямо.

9. Делайте утреннюю зарядку.

10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.

11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.

12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.

13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.

14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.

15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.

16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.

17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.

18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день.

19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.

20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.

Источник – Womanday.ru

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram