NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

В Ереване стартовал 23-й Ереванский международный кинофестиваль «Золотой абрикос»

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Советы психолога: Токсичные отношения - как распознать?

22:09, 16 апреля

Когда я начала писать о психологических проблемах людей, у меня была одна цель-чтобы читатели старались лучше узнать себя и окружающий мир и жили бы более гармонично.

Сегодня я выбрала тему токсичных отношений. Часто мы находимся в таких отношениях с партнерами, родителями, детьми и не замечаем что мы ''там''. Но есть один сигнал, который подсказывает -  с ними нам плохо! Мы в общении  это определенно чувствуем, но не понимаем почему вокруг них у нас ощущается  такой дискомфорт.

Сегодня я решила разобрать токсичные отношения в паре.

Парадокс в том, что осознание того, что у нас партнер токсичный, приходит с трудом. Но в чем же это проявляется? Когда партнер не считается с нашими чувствами, постоянно критикует, делает замечания и при этом твердит, что это вы виноваты в его отношении. Сначала мы и верим и стараемся «вести себя получше», но каждый раз его требования то меняются, то он постоянно не доволен.

Несколько пунктов, которые я отметила для анализа подобных отношений. Для начала понаблюдайте, бывают ли у вас лично следующие моменты в общении:

  1. Критика. Будьте осторожны, когда вас критикуют или обесценивают. Да, здоровая критика неплохо, но смотря кто критикует, с какой целью, и почему, что хочет доказать. Вы просили дать оценку своим действиям, как часто это происходит?
  2. Для токсичных людей самокритика в основном отсутствует. Виноваты все вокруг, кроме них, и даже если они опоздали на встречу, в этом есть и ваша вина.
  3. Токсичные люди хорошо манипулируют окружающими. Делают они это без чувства стыда. Для них собственные потребности на первом месте и в паре также требуют подчинения собственным канонам.
  4. Глубоко внутри эти люди неполноценные, у них низкая самооценка, и унижая других, чувствуя свою власть, они самоутверждаются таким образом. И так постоянно.

Если в паре вы почувствовали тревожные сигналы, каждый раз при общениии с этим человеком оправдываетесь, стараетесь казаться лучше, трудно сдерживаете свои эмоции - подумайте, стоит ли такое общение ваших нервов и внедренных ресурсов, ведь сколько энергии уходит от вас?!

Конечно, можно анализировать этих людей, найти корни их проблем в далеком детстве, психологические проблемы, но  надо ли вам это?

Токсичные люди с трудом могут менятся, но они сами должны сильно этого хотеть.

Подумайте, сделайте для себя выводы и идите вперед. У вас есть шансы на более здоровые отношения.

Элла Баграмян


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram





  • Related News



@NEWSam_STYLE

  • Archive
Search