• Говяжий жир вместо крема и аспирин для пилинга: бьюти-советов блогеров, которые лучше не повторять на своем лице

  Интернет способен превратить в бьюти-сенсацию практически что угодно, и чем страннее эксперимент и эффектнее результат на видео, тем больше шансов, что его начнут повторять тысячи пользователей...

• Газировка без сахара или вода: исследование выяснило, какой напиток помогает эффективнее худеть

  Газированные напитки с заменителями сахара могут быть не менее эффективны для снижения веса, чем обычная вода. К такому выводу пришли исследователи из Ливерпульского университета в Великобритании, проведя двухлетнее рандомизированное исследование с участием почти 500 человек с избыточным весом или ожирением...

• Женщины ломают ребра ради «осиных» талий: новая экстремальная процедура вызывает вопросы у врачей

  Индустрия красоты добралась до того, что еще недавно казалось невозможным: теперь изменить можно не только жировую ткань, грудь или лицо, но и форму самих ребер. Процедура под названием rib remodelling предполагает намеренное повреждение нижних ребер, чтобы визуально сделать талию значительно уже, пишет Independent...

• Ким Кардашьян подсела на «капсулу долголетия», но врачи бьют тревогу

  Ким Кардашьян решила сделать ставку не только на идеальную фигуру, но и на долголетие. Среди новых увлечений звезды оказалась гипербарическая кислородная терапия — процедура, популярная у знаменитостей и профессиональных спортсменов. Однако врачи предупреждают: её способность продлевать жизнь здоровым людям пока не доказана, а некоторые устройства могут быть опасны...

• Смартфон крадет годы жизни: ученые предупредили о последствиях бесконечного скроллинга  

  Привычка часами листать соцсети может иметь куда более серьезные последствия для здоровья, чем принято считать. Согласно масштабному научному обзору, чрезмерное использование экранов связано с миллионами лет жизни, потерянными из-за проблем с психическим здоровьем...

• В бьюти-топе армянок этой осенью: 5 главных процедур сезона

  Лучший комплимент этой осенью звучит так: «Ты выглядишь отдохнувшей»...

• Популярные препараты для похудения могут лишить мозг энергии: эксперт предупредил о рисках

  На фоне стремительного роста популярности препаратов для похудения класса GLP-1, включая Ozempic и Wegovy, специалисты предупреждают: слишком быстрое снижение веса и сильное ограничение калорий могут лишить мозг необходимой энергии и питательных веществ...

• Реанимация кожи: SOS-гайд после летнего солнца, загара и ожогов

  Лето оставляет после себя не только фотографии с пляжа и красивый загар, но и такие следы на лице и теле, которые нам менее приятны и которые мы бы хотели скрыть...

В идеальном мире у всех нас была бы мягкая, гладкая, безупречная кожа. К сожалению, это не так, и неровная текстура кожи встречается гораздо чаще, чем хотелось бы. Текстура и шероховатость кожи могут сигнализировать о широком спектре проблем, таких как сухость, огрубевшие участки, бугорки, расширенные поры и шрамы от угревой сыпи, и это лишь некоторые из них. NEWS.am STYLE собрал рекомендации дерматологов о том, как добиться более гладкой и здоровой кожи.

Определите причину

Первое, что вы должны сделать при решении любой проблемы с кожей, — это определить, что ее вызывает. Это поможет вам лучше определить, как действовать дальше. Например, если вы страдаете от шрамов от угревой сыпи, следует обратиться к дерматологу, который поможет вам составить план лечения.

Отшелушивание

Это довольно простое решение, если проблемы с текстурой вызваны скоплением омертвевших клеток кожи. Некоторые эксперты  рекомендуют проводить отшелушивание два раза в неделю с помощью мягкого скраба или химического эксфолианта. При использовании скраба следует убедиться, что отшелушивающие частицы мягкие и/или хорошо растворяются, чтобы избежать раздражения или повреждения кожного барьера.

Что касается химических эксфолиантов,  то рекомендуется использовать формулы с альфа-гидроксикислотами (AHA), такими как гликолевая и молочная кислоты, и бета-гидроксикислотами (BHA), такими как салициловая. В то время как AHA отлично подходят для решения общих проблем с текстурой и сухостью, BHA очень хороши для выравнивая текстуры кожи и шероховатых пятен, вызванных прыщами или повреждениями от солнца.

Используйте ретинол

Ретинол и ретиноиды ускоряют процесс обновления клеток и повышают выработку коллагена и эластина, что в конечном итоге может сделать кожу более гладкой и упругой. Использование ретинола или ретиноидов может лечить и предотвращать образование прыщей. Регулируя обновление клеток, ретинолы и ретиноиды предотвращают закупорку пор и улучшают текстуру кожи. Единственная загвоздка в том, что ретинол может вызываеть у некоторых сухость и раздражение, поэтому лучше начинать с продуктов с более низким процентным содержанием ретинола.  При использовании любого вида ретинола  необходимо наносить солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, поскольку ретинол также может повысить  чувствительность к солнцу.

Солнцезащитный крем

Говоря о чувствительности к солнцу: всегда наносите солнцезащитный крем! Солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 30 необходим для защиты кожи от фотостарения и уменьшения неровностей текстуры и шероховатости кожи, вызванных воздействием солнечных лучей.

Попробуйте витамин С

Витамин С является антиоксидантом, который стимулирует выработку коллагена и предотвращает повреждение свободными радикалами, еще один известный фактор, который может вызвать грубую или неровную текстуру.

Увлажнение

Следует отдавать предпочтение увлажняющим средствам, в состав которых входят такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, а также богатые липидами керамиды, которые действуют как клей между клетками кожи и помогают удерживать влагу, в результате чего кожа становится более гладкой, увлажненной и мягкой».

Также рекомендуется следить за температурой воды в душе: слишком горячая вода может высушить кожу.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram