Ձիթապտղի յուղը կոչվում է «հեղուկ ոսկի»: Այն վաղուց միջերկրածովյան սննդակարգի հիմնական բաղադրիչն է, բայց միայն վերջերս է հայտնի դարձել, որ այն ոչ միայն ավելի համեղ է դարձնում սննդամթերքը, այլեւ կարող է բարելավել ձեր մարմնի աշխատանքը:
Vogue-ից Վերոնիկա Քրիստինոն որոշել է ամեն առավոտ դատարկ ստամոքսին մեկ ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ խմել, եւ որոշ ժամանակ անց պարզել է, թե որքան օգտակար է այն իր օրգանիզմի համար։
Ձիթապտղի յուղը բաղկացած է օլեինաթթվից, ֆիտոստերոլներից, կարոտինոիդներից, տոկոֆերոլներից եւ պոլիֆենոլներից: Այն ստանում են ձիթապտղի միջուկն աղալով, ապա ստացված հեղուկը քամելով։
Ձիթապտղի յուղի առավելությունները՝
* Պայքարում է շաքարախտի դեմ
* Լավ է սրտի համար
* Նվազեցնում է արյան բարձր ճնշումը
* Հսկողության տակ է պահում խոլեստերինը
* Հակաբորբոքային միջոց է
* Ամրացնում է ոսկորները
* Կաթվածների ավելի ցածր հաճախականություն
* Ավելի առողջ աղիքներ
* Ավելացնում է սերոտոնինի մակարդակը ուղեղում՝ հակազդելով դեպրեսիային
Ավելի լավ է օգտագործել ձիթապտղի առաջին քամվածքի յուղը։ Ձիթապտղի յուղի ստանդարտ տեսակները ստանալու համար օգտագործվում է ջերմություն՝ պտղից հնարավորինս շատ հյութ հանելու համար, սակայն առաջին քամումից ստացված ձիթապտղի յուղը ստեղծվում է սառը սեղմման գործընթացի միջոցով եւ մնում է չզտված՝ թողնելով բոլոր օգտակար մոլեկուլները:
Ինչու՞ ձիթապտղի յուղ խմել առավոտյան՝ դատարկ ստամոքսին․
Ի լրումն այն բոլոր առավելությունների, որոնք գալիս են ուտելիքի հետ ձիթապտղի յուղի կանոնավոր օգտագործումից, առավոտյան դատարկ ստամոքսին մեկից երկու ճաշի գդալ օգտագործելն ունի հատուկ առավելություններ.
* Oգնում է մարսողությանը
* Բարելավում է աղիների աշխատանքը
* Կարգավորում է աղիքային միկրոբիոտան
* Սա հակաօքսիդանտների եւ պոլիֆենոլների ձեր ամենօրյա չափաբաժինն է
Ըստ Վերոնիկայի՝ ձիթապտղի յուղ օգտագործելուց մի քանի օր անց նա զգացել է, որ այն պաշտպանիչ շերտ է ստեղծում ստամոքսում, բացի այդ նա խնդիրներ է ունեցել ստամոքսի թթվայնության բարձրացման եւ մարսողության հետ կապված։
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:00, 9 մայիսի
«Եվրատեսիլ 2024»-ի երկրորդ կիսաեզրափակիչը․ «Լադանիվան» ելույթ կունենա 8-րդը (ՈւՂԻՂ)22:09, 9 մայիսի
Սալվադոր Դալին եւ նրա լեգենդար բեղերը21:23, 9 մայիսի
Բուրջ Խալիֆան աշխարհի ամենաբարձրահասակի տիտղոսը կզիջի Սաուդյան Արաբիայի Ջիդդա աշտարակին20:16, 9 մայիսի
Շառլ Ազնավուրի սիրավեպերը․ շանսոնյեի հարյուրամյակին19:05, 9 մայիսի
«Վայ քու… կամ փարթամ կակտուսը». ֆիլմի պրեմիերան ու «կանաչ» գորգը (ֆոտո)18:31, 9 մայիսի
Տիհանա Vibes. Dasein-ը սիրո եւ տարբերվող մարդկանց մասին է17:38, 9 մայիսի
Հայտնի երաժիշտ եւ մշակութային քննադատ Միխայիլ Կազինիկն առաջին անգամ համերգներով հանդես է գալիս Երեւանում16:03, 9 մայիսի
Հայաստան կատարած ուղեւորությունից հետո Թամլին Քուրինիը ճանաչվել է «Խմիչքի թեմայով տարվա հեղինակ»15:36, 9 մայիսի
«Լադանիվա»-ն այսօր ելույթ կունենա «Եվրատեսիլ 2024»-ի երկրորդ կիսաեզրափակչին․ ի՞նչ է լինելու բեմում15:26, 9 մայիսի
Ռոբերտ Դե Նիրոյին նվիրված առաջին փառատոնը տեղի կունենա Նյու Յորքում14:34, 9 մայիսի
Կիանու Ռիվզը ցանկանում է նկարահանել «Արագություն» ֆիլմի երրորդ մասը՝ Սանդրա Բուլոքի մասնակցությամբ13:23, 9 մայիսի
Շակիրան մեծ հաղթանակ է տարել Իսպանիայում իր հարկերի վերաբերյալ երկրորդ հետաքննության ընթացքում