• Ինչու երբեք չպետք է շորտեր կամ կիսաշրջազգեստ հագնել ինքնաթիռում. խորհուրդ բորտուղեկցորդուհուց

  Բորտուղեկցորդուհիները կարևոր նախազգուշացում ունեն բոլոր ուղևորների համար. անձնական հիգիենայի համար ինքնաթիռում երբեք մի՛ հագեք հագուստ, որը բացում է ձեր ոտքերը, գրում է The Independent-ը․․․

• «Մաշկի դիետա»․ աշխատո՞ւմ է արդյոք կատարյալ մաշկ ունենալու համար TikTok-ի skin cycling մեթոդը

  Մաշկի խնամքը նույնպես վերածվել է հստակ գրաֆիկի. մի երեկո՝ թթուներ, հաջորդը՝ ռետինոլ, հետո՝ երկու օր վերականգնում, և այդպես շարունակ։ Այսպես TikTok-ը հորինեց skin cycling-ը (մաշկի ցիկլավորումը)՝ մի համակարգ, որն առաջարկում է ակտիվ նյութերն օգտագործել ոչ թե միանգամից, այլ հերթագայել ըստ օրերի...

• Ինչու է մանկական կոսմետիկան դարձել գեղեցկության միտում

  Մեծահասակ աղջիկները կրկին լոգարանից հանում են մանկական քսուքներ, յուղեր և շամպուններ․․․

• K-Beauty-ն նոր մակարդակի է հասնում. Հարավային Կորեան գեղեցկության նոր կանոններ է սահմանում

  Կորեական կոսմետիկան վաղուց դադարել է լինել վիրուսային սոցիալական ցանցերի միտում․․․

• Լուսանկարը՝ որպես թերապիա․ Ինչպես է մեկ կադրը վեր հանում մարդու ներքին զգացողություններն ու ի՞նչն է դառնում կնոջ ցածր ինքնագնահատականի պատճառը

  Օգոստոսի 19-ը նշվում է որպես Լուսանկարչության միջազգային օր...

• «Սառցե դեմք». Արդյո՞ք սառը թերապիան իսկապես աշխատում է, և ի՞նչ է անում սառույցը ձեր մաշկի հետ

  Սառույցը կրկին դարձել է գեղեցկության հիմնական միջոցառում. աղջիկները դեմքերը թաթախում են սառցե ջրով լի ամանների մեջ, սառած գլանափաթեթներով սրբում մաշկը, դիմակները պահում սառնարանում և կարևոր իրադարձությունից առաջ կատարում են տնական սառցե դեմքի խնամք․․․

• Քնեք տգեղ, արթնացեք գեղեցիկ. ի՞նչ է թաքնված վիրուսային Morning Shed միտման հետևում

  Մինչև վերջերս աղջիկները քնում էին դեմքի կրեմով՝ հույս ունենալով արթնանալ ավելի մեղմ, ավելի խոնավեցված մաշկով․․․

• Ինչո՞ւ է տղամարդկանց «արժանապատվության» չափսը փոքրանում մարզումներից հետո, և, արդյոք, պե՞տք է խուճապի մատնվել

  Ամռանը որոշ տղամարդիկ ամեն ինչ կանեն՝ կատարյալ կազմվածք և տեսողական ծավալ ստանալու համար՝ սկսած մարզասրահում ծանր մարզումներից մինչև ֆիլերների ներարկումներ․․․

Հենց որ ես անցա «Երկնային Առանձնատուն» առողջության կենտրոնի շեմը, շատ օրեր և ամիսներ կուտակված էներգիան պարուրեց ինձ՝ հրավիրելով հանգիստ և անկեղծ զրույցի առաջատար գոլորշու վարպետ Նիկիտայի հետ: Մենք տեղավորվեցինք փափուկ բազմոցների վրա և անկաշկանդ մթնոլորտում սկսեցինք զրույցը, թե որն է Երկնային առանձնատան գաղափարախոսությունը։

«Սա պարզապես բաղնիք կամ սպա կենտրոն չէ, որտեղ մարդիկ ստանում են ջերմային բուժում, մերսում և մարմնի աշխատանք: «Սա, ի վերջո, գաղափարախոսություն է, որը կրում է բժշկական ձևաչափ, այսինքն՝ բժշկական մոտեցում բաղնիքին»,-մտախոհ սկսեց Նիկիտան: «Մենք շատ ենք շփվում տարբեր ոլորտների մասնագետների հետ՝ կապված մերսման տեխնիկայի, գոլորշու տեխնիկայի, առհասարակ ցանկացած սպա ծրագրերի հետ, և դրան վերաբերում էինք ուղղակիորեն որպես բժշկական տեսակետ, այսինքն՝ խորը ներթափանցելու մարդու ֆիզիոլոգիա, որպեսզի ինքներս խորապես հասկանայինք գործընթացները, որոնք տեղի են ունենում մարդու եւ նրա մարմնի հետ լոգարանում»:

Հարցրի՝ սա՞ է նրանց հիմնական ուղերձը։

«Ինչպես մի անգամ ասաց շոգեբաղնիքի շատ հայտնի վարպետներից մեկը, բաղնիքը այն վայրն է, որտեղ մարդը հաճույքով կարող է առողջություն ձեռք բերել: Եվ սա այն է, ինչ մենք կրում ենք որպես մեր հիմնական ուղերձ, այն է՝ առողջությունը հաճույքով»։

Մինչ ես փորձում էի հասկանալ նրա խոսքերը, Նիկիտան առաջարկեց ամեն ինչ ցույց տալ իր աչքերով։

Մոտեցանք յուրտա բաղնիքին, և ես նկատեցի, թե որքան զգույշ է նա խոսում այս վայրի մասին. «Յուրտը առանց սուր անկյունների տարածություն է. Այստեղ իրականացվում է ծիսական գոլորշիացում, որը մաքրում է ոչ միայն մարմինը, այլեւ հոգին։ Եվ այս զանգը մեր հպարտությունն է, միակը Հայաստանում։ Դրա հաճախականությունը 432 Հց է՝ երջանկության թրթիռը։ Այն ներթափանցում է բջջային մակարդակում և օգնում է ազատվել օրգանիզմի թափոններից։ Սրանք միայն հնչյուններ չեն, սրանք բուժում են»: Նիկիտան թույլ տվեց ինձ լսել այս հրաշագործ զանգը, և մի քանի րոպե ինձ հաղթահարեցին նրա դյութիչ թրթռումները։ Եվ նույնիսկ երբ թվում էր, թե այն մարել է, ես ձեռքով անցա զանգի հարթ մակերեսի վրայով և զգացի, որ թրթռման տաք ալիքներ էին գալիս դրանից։

Այստեղ կան նաև անհատական ​​սաունաներ, որտեղ շոգեբաղնիքի սպասավորն աշխատում է միայն մեկ անձի հետ։

«Նման նիստերում մարդն ամբողջությամբ խորասուզվում է իր մեջ։ Մենք հոգատարության մթնոլորտ ենք ստեղծում, կարծես փոքրիկի հետ ենք աշխատում։ Սա օգնում է հեռացնել պաշտպանիչ շերտերը, որոնք գոյացել են տարիների ընթացքում: «Մարդիկ բառացիորեն թարմացվում են», - նշել է Նիկիտան: Նրա ձայնը մի փոքր ավելի հանդարտ դարձավ, երբ նա խոսում էր այն մասին, թե ինչպես կարող է հպումը մարդուն վերադարձնել մանկական հանգստության վիճակի: «Մեր մարմինը պահում է ամեն ինչ՝ սկսած մոր առաջին հպումից մինչև տրավմատիկ պահերը: Մենք օգնում ենք, որ այն բաց թողնի դա»:

Տարածքում կային նաև այլ բաղնիքներ՝ ռուսական, դասական սաունա լողավազանի մոտ և նույնիսկ մոդուլային, որը կարելի էր տեղափոխել ցանկացած վայր։

Նիկիտան կիսվեց, որ իրենք ակտիվորեն տարածում են այս մշակույթը. Մարդիկ սկսում են հասկանալ, որ սաունան ավելին է, քան պարզապես գոլորշի»:

Բայց «Երկնային առանձնատունը» միայն լոգանքների մասին չէ.

Այստեղ անցկացվում են պրոցեդուրաներ, որոնք համատեղում են գոլորշին, յոգան և ձայնային մեդիտացիան: «Երբ մարդ գալիս է այստեղ, նա ոչ մի բանի մասին մտածելու կարիք չունի։ Ամեն ինչ արդեն կազմակերպված է։ Նա, պարզապես, հոսում է ծրագրի միջով և վերադառնում իրականություն նորացված», -ասում է Նիկիտան: Նա նշեց սամհիլինգը՝ ձայնային բուժիչ պրակտիկա է, որն օգտագործում է գործիքներ, որոնք օգնում են մարդուն խորը մեդիտացիայի մեջ մտնել: «Դա նման է վերագործարկման. Մարդիկ հեռանում են այստեղից տարբեր՝ թեթև, ազատ, երջանիկ»։

Զրույցի ընթացքում անդրադարձանք լոգանքների վերաբերյալ հաստատված կարծրատիպերին։

«Իհարկե, ամբողջ աշխարհում լոգանքի մշակույթը վերածնվում է։ Հայաստանը, թերևս, հիմա մի փոքր ավելի զիջում է մյուս երկրներին՝ Ռուսաստանին, Ուկրաինային, Բելառուսին... Բայց գործնականում ամենուր, ցավոք սրտի, շատերը դեռ ընկալում են որպես ալկոհոլով ժամանցի վայր։ Բայց լոգարանում ալկոհոլը թույն է՝ բազմապատկված։ Մենք սկզբունքորեն կողմնակից ենք ոչ ալկոհոլային ֆորմատի։ Սա է մեր փիլիսոփայության առանցքային կետը։ Մարդիկ գալիս են, փորձում են, շատերն էլ իրենց կարծիքը փոխում են»:

Ինձ հետաքրքրեց, թե ինչպես կարելի է պատկերացնել լոգանքի բոլոր բաղադրիչների ազդեցության գործընթացը մարդու վրա։

Նիկիտան դա շատ գունեղ ներկայացրեց. «Գիտե՞ք, մեր մարմինը նման է ինքնաթիռի սև արկղի։ Այն արձանագրում է ամեն ինչ: Մանկուց ամեն մի հպում։ Մենք հիշում ենք մեր մոր առաջին գրկախառնությունը, մեր հոր հպումը, կոտրված ծնկի քերծվածքը։ Այս ամենը գրանցվում և պահպանվում է, նույնիսկ եթե մենք մոռացել ենք դրա մասին: Իսկ հիմա պատկերացրեք՝ այս սեւ արկղը շարունակաբար աշխատելով՝ ամեն վայրկյան արձանագրում է ամեն նորը»։

Նրա խոսքերը գրավեցին իմ ուշադրությունը։ Ես այլևս պարզապես չէի լսում, ես փորձում էի հասկանալ, թե ինչպես է դա աշխատում: Նիկիտան շարունակեց՝ կարծես կարդալով իմ մտքերը.

«Երբ շոգեբաղնիքի վարպետը ավելներով դիպչում է մարդուն, յուրաքանչյուր հպում մարմնի համար նոր ազդանշան է: Դրանք այնքան շատ են, որ ենթագիտակցությունը չի կարողանում գլուխ հանել տեղեկատվական այս հոսքից և մարդուն ուղարկում է մեդիտացիոն վիճակի մեջ։ Դա խորը, գրեթե կախարդական պատմություն է։ Մարդն այլեւս տեղյակ չէ ինքն իրենից, բայց նրա մարմինը շարունակում է ամեն ինչ արձանագրել։ Այս վիճակում նա հանգստանում է այնպիսի մակարդակի, որը գրեթե անհասանելի է սովորական կյանքում:

Ես փորձեցի պատկերացնել այս գործընթացը, բայց Նիկիտան առաջարկեց զգալ այն։ Նա մեկնեց իր ձեռքը դեպի ինձ և առաջարկեց փորձարկում կատարել. Դուք հենց նոր ճանաչեցիք ինձ, ինչպե՞ս կդիպչեք ձեռքիս:

Թեթև հպվեցի նրա ափին։ Լավ,-ասաց նա,-Հիմա պատկերացրեք, որ սա տասը տարեկան երեխայի ձեռք է։ Օրինակ Ձերը»։

Մատներս ավելի մեղմ, ավելի զգույշ հպվեցին նրա ձեռքին։

«Լավ. Հիմա սա Ձեր ամուսնու ձեռքն է, հազիվ նկատելի ժպիտով առաջարկեց նա։

Հպումը դարձավ տարբեր, ավելի վստահ։

«Հիմա պատկերացրեք, որ դուք դիպչում եք երեք ամսական երեխայի ձեռքին»,-ավելացրեց Նիկիտան՝ ուշադիր հետևելով իմ արձագանքին։

Զգում էի, որ մատներս փոխում են իրենց շարժումը՝ դառնալով էլ ավելի մեղմ, գրեթե անկշիռ։

«Տեսնո՞ւմ ես. սա նույն մարմինն է, բայց հպումը բոլորովին այլ է: Եվ այսպես, բաղնիքում, անհատական ​​գոլորշիացման ժամանակ, ես մարդուն միշտ դիպչում եմ այնպես, կարծես նա երեխա լինի։ Սա խնամք է, որը մեզանից շատերը վաղուց չեն ստացել մեր կյանքում: Սա այն է, ինչը մարդկանց թույլ է տալիս հրաժարվել բոլոր հոգեբանական պաշտպանությունից»:

Նա ընդհատեց, որ թույլ տա ինձ մշակել իր լսածը, ապա ավելացրեց. «Երբ մարդ զգում է, որ իրեն նման սիրով են վերաբերվում, նա բացվում է։ Եվ հետո դուրս է գալիս այն փոքրիկ երեխան, որին մենք բոլորս թաքցնում ենք մեծահասակների հոգսերի և պարտավորությունների զրահի հետևում: Մարդիկ սկսում են լաց լինել, ուրախանալ, ծիծաղել. նրանք զգում են այնպիսի բաներ, որոնք իրենց թույլ չեն տվել տարիներ շարունակ: Խոսքը միայն մարմնի մասին չէ: Խոսքը հոգու մասին է»:

Ստացվում է, որ գոլորշու վարպետը ոչ միայն մարմնի վարպետ է, այլ նաև հոգեբա՞ն:

«Միանշանակ։ Սա իսկական գոլորշու վարպետ է: Նա զգում է մարդուն, հասկանում է նրան ոչ միայն ֆիզիկապես, այլև հոգեկան մակարդակով»։

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում