• 90 տարեկան, 19 տիտղոս և երազանքի մարմին. ճապոնացի բոդիբիլդերը չի պատրաստվում ծերանալ

  «Պե՞տք է հանեմ վերնաշապիկս», - այս հարցը տալիս է 90-ամյա Տոշիսուկե Կանազավան լիակատար հանգիստությամբ…

• Բրիտանացի գիտնականները պարզել են, թե ինչու են չափազանց առատաձեռն տղամարդիկ վախեցնում կանանց

  Բրիտանացի գիտնականները կրկին ստանձնել են ամենակարևոր խնդիրը՝ պարզել, թե ինչն է խանգարում մարդկանց կառուցել առողջ հարաբերություններ…

• Պանիրը թույլատրելի է, կարագը՝ զգուշությամբ. գիտնականները պարզել են, թե որ ճարպոտ սննդամթերքներն են իսկապես առողջարար

  Տարիներ շարունակ մեզ ասել են, որ ճարպոտ սնունդը վնասակար է մեզ համար․․․

• Քրեական անցյալով շքեղություն. Cartier մատանիները, Hermès-ի և Louis Vuitton-ի պայուսակները սկանդալից հետո վաճառվում են 2.4 միլիարդ դոլարով

  Պատմության մեջ փողերի լվացման խոշորագույն հետաքննություններից մեկը Սինգապուրի իշխանություններին միլիարդ դոլարի հարց է թողել. ի՞նչ անել հանցավոր խմբից առգրավված մեքենաների, անշարժ գույքի և հազարավոր շքեղ իրերի հետ․․․

• Բաց թևերը հանգեցրել են սկանդալի. դատավորը նկատողություն է արել փաստաբանին, իսկ կին գործընկերները վատաբանել են չափազանց բաց զգեստի համար  

  Տեխասցի մի փաստաբան պաշտպանում է իր իրավունքը՝ դատարան ներկայանալու բաց թևերով և ասում է, որ չի պատրաստվում անհանգստանալ իր հասցեին քննադատությունից777

• Ամուսինը 16 տարով մեծ է, ապրում է առանձին և հանդիպում է այլ մարդկանց հետ

  31-ամյա Հեյլի Ֆոլկն արդեն երկու տարուց ավելի է՝ անսովոր ամուսնության մեջ է իրենից 16 տարով մեծ տղամարդու հետ․․․

• Օբաման, Բատլերը և Մոմոան՝ «ոսկե ցուցակում». գիտնականները անվանել են տղամարդու ամենասեքսուալ ձայնը

  Ավելի սեքսուալ հնչողություն ունեցող տղամարդիկ կարող են խուսափել իրենց ձայնը արհեստականորեն խորացնելուց․․․

• Շքեղությունը կորցնում է իր փայլը. Մերձավոր Արևելքում պատերազմը սրում է համաշխարհային շքեղության ճգնաժամը

  Աշխարհի խոշորագույն նորաձևության տների` Միլանում և Փարիզում կազմակերպված տպավորիչ ցուցադրությունների հետևում թաքնված է մտահոգիչ պատկեր․․․

Մեր նստակյաց ապրելակերպը պարզապես ծուլություն չէ: Այն կարող է լուրջ վնաս հասցնել մեր առողջությանը և արտաքին տեսքին: Քայլերի հետևման WeWard հավելվածի մասնագետները ստեղծել են թվային վիզուալիզացիա այն մասին, թե ինչպիսին կլինենք մենք 2050 թվականին, եթե վեր չկենանք բազմոցից:

Եվ կանխատեսումը, մեղմ ասած, վախեցնող է. վատ կեցվածք, վաղաժամ ծերացում և երկարատև նստելու այլ ախտանիշներ: Սեմ անունով կերպարը՝ «բազմոցի գոբլինը», մշակվել է որպես «բժշկականորեն հաստատված պրոյեկցիա այն մասին, թե ինչպես է անգործությունը ազդում արտաքին տեսքի և ընդհանուր առողջության վրա»: Օգտագործվել են Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության, CDC-ի և այլ աղբյուրների տվյալները, որոնք այնուհետև մշակվել են ChatGPT-ի միջոցով։

Նստակյաց ապրելակերպի հետևանքները

WeWard-ը զգուշացնում է. մենք գտնվում ենք համաշխարհային նստակյաց համաճարակի մեջ: ԱՀԿ-ի տվյալներով՝ դեռահասների 80%-ը բավարար ֆիզիկական ակտիվություն չի ցուցաբերում։

«Հարմարավետության մշակույթում նույնիսկ պարզ գործերը՝ սնունդ պատվիրելը, աշխատանքային հանդիպում անցկացնելը, ընկերների հետ զրուցելը, կարելի է անել անմիջապես բազմոցից», - գրում են փորձագետները: «Ավելացրեք դրան սոցիալական ցանցերում անվերջ թերթելու վրա ծախսված ժամերը, և կստանաք էկրանի առջև նստած աննորմալ ժամանակ»։

Նստակյաց ապրելակերպը մեծացնում է ինսուլտի, սրտանոթային հիվանդությունների, շաքարախտի, քաղցկեղի և նույնիսկ դեմենցիայի ռիսկը։

Ի՞նչ տեսք ունի Սեմը

Ավելորդ քաշ. Նստած վիճակում չօգտագործված էներգիան վերածվում է ճարպի, որը կուտակվում է որովայնի շուրջ: Սա մեծացնում է սրտի հիվանդությունների և շաքարախտի ռիսկը։

Վատ կեցվածք. Երկարատև նստելը և էկրանի առաջ կռանալը առաջացնում է «տեխնոշայ»՝ թեքված գլուխ և կլորացված մեջքի վերին հատված, որը հանգեցնում է պարանոցի և ուսի քրոնիկ ցավի։

Հոգնած աչքեր. Սոցիալական ցանցերում անընդհատ թերթելը արագացնում է մաշկի ծերացումը և առաջացնում է չոր աչքեր, մշուշոտ տեսողություն և գլխացավեր։ Խորհուրդ է տրվում պահպանել 20-20-20 կանոնը. յուրաքանչյուր 20 րոպեն մեկ 20 վայրկյան նայեք 20 ոտնաչափ հեռավորության վրա գտնվող առարկային։

Այտուցված ոտքեր և ոտնաթաթեր. վատ շրջանառությունը հանգեցնում է հեղուկի կուտակման, երակների լայնացման և արյան մակարդուկների առաջացման ռիսկի բարձրացման։

Այլ հնարավոր խնդիրներից են հոդերի կոշտությունը, արթրիտը, մազաթափությունը, մաշկի խնդիրները և աչքերի տակի պարկերը։

WeWard-ը օգտատերերին հրավիրել է վերբեռնել իրենց լուսանկարները՝ տեսնելու, թե ինչ տեսք կունենային, եթե չշարժվեին։ «Սեմ»-ը հստակ հիշեցում է, որ բազմոցի հարմարավետությունը կարող է լուրջ հետևանքներ ունենալ ձեր առողջության և տեսքի համար։

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում