• Սմարթֆոնները գողանում են կյանքի տարիները. գիտնականները զգուշացնում են անվերջ սքրոլինգի հետևանքների մասին

  Սոցիալական ցանցերում ժամերով սքրոլինգ անելը կարող է շատ ավելի լուրջ առողջական հետևանքներ ունենալ, քան ընդունված է ենթադրել…

• Ֆլիրտ, հպում և ոչ մի ճնշում. կրքի ֆրանսիական բաղադրատոմսը

  Ֆրանսիացի կանայք հաճախ համարվում են գայթակղության վարպետներ, որոնք կարողանում են պահպանել կիրքը հարաբերություններում և վայելել սեքսը…

• Աղջիկներն ու տղաները ծնվելուց մի քանի ժամ անց սկսում են տարբեր կերպ արձագանքել աշխարհին

  Հարցը, թե տղամարդկանց և կանանց վարքագծի տարբերությունները որքանով են պայմանավորված բնությամբ, և որքանով՝ դաստիարակությամբ և սոցիալական միջավայրով, մնում է գիտության մեջ ամենատևականներից մեկը…

• «Զուգարանը նրանց գաղտնի զենքն է». ամուսնալուծության փորձագետը բացահայտել է, թե ինչու են տղամարդիկ ժամերով փակվում լոգարանում  

  Ամուսնալուծության փորձագետը մեծ իրարանցում է առաջացրել հավերժական «սեռերի պատերազմում»՝ պնդելով, որ տղամարդիկ, իբր, զուգարան մտնելը վերածել են ընտանեկան պարտականություններից խուսափելու զենքի...

• Բրիտանացի գիտնականները պարզել են, թե ինչու են չափազանց առատաձեռն տղամարդիկ վախեցնում կանանց

  Բրիտանացի գիտնականները կրկին ստանձնել են ամենակարևոր խնդիրը՝ պարզել, թե ինչն է խանգարում մարդկանց կառուցել առողջ հարաբերություններ…

• Ամուսինը 16 տարով մեծ է, ապրում է առանձին և հանդիպում է այլ մարդկանց հետ

  31-ամյա Հեյլի Ֆոլկն արդեն երկու տարուց ավելի է՝ անսովոր ամուսնության մեջ է իրենից 16 տարով մեծ տղամարդու հետ․․․

• Արձակուրդն ավարտվում է, իսկ անհանգստությունը սկսվում է․ ինչո՞ւ չենք ուզում վերադառնալ աշխատանքի

  Արդյո՞ք մենք պարզապես հոգնել ենք աշխատանքից, թե՞ երբեմն աշխատանքի վերադառնալու մեր ուժեղ ցանկությունը թաքցնում է շատ ավելի խորը խնդիր...

• «ChatGPT-ն համոզել էր ինձ, որ ես Հիսուսն եմ». ամերիկացին դատի է տվել OpenAI-ին՝ ինքնասպանության փորձի համար

  Գաղտնիք չէ, որ իրենց համեմատաբար կարճ պատմության ընթացքում արհեստական ​​բանականության չաթբոտները, այդ թվում՝ ChatGPT-ն, բազմիցս հայտնվել են պատմությունների կենտրոնում այն ​​մասին, թե ինչպես են նրանք համոզել օգտատերերին ծայրահեղ համոզմունքների մեջ․․․

Հարաբերությունների մեծ մասը ձախողվում է ոչ թե մեկ աղետալի իրադարձության, այլ կրկնվող սովորությունների պատճառով, որոնք մի ժամանակ անվտանգ էին թվում, բայց ի վերջո դառնում են կործանարար: Նոր տարին հիանալի ժամանակ է այս օրինաչափությունները ճանաչելու և գործողություններ ձեռնարկելու համար, ասում է հոգեբան Մարկ Թրևերսը:

1. Չափազանց հոգատարություն «հանուն սիրո»

Շատերը սովոր են լինել «քիչ ծախսատար» զուգընկեր՝ կանխատեսում են միմյանց կարիքները, հարթեցնում են հակամարտությունները, իրենց վրա են վերցնում հուզական աշխատանք երկուսի փոխարեն: Սկզբում սա թվում է սիրո ակտ, բայց ժամանակի ընթացքում գերհոգնածությունը դառնում է անխուսափելի:

Հոգեբանի խորհուրդը. տվեք ինքներդ ձեզ տարածք և թույլ տվեք ձեր զուգընկերոջը սխալներ թույլ տալ և սովորել, փոխանակ փորձելու ամեն ինչ շտկել նրա համար: Փորձեք մեկ շաբաթ չմիջամտել և տեսնել, թե ինչպես են գործում ձեր հարաբերությունները:

2. Հակամարտություններից խուսափելը «համատեղելիության» քողի տակ

«Ես չեմ սիրում վեճեր» արտահայտությունը հաճախ քողարկում է դժվար զրույցներից խուսափելու սովորությունը: Ջոն Գոթմանի հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ կոնֆլիկտների լուծման ձևը ավելի ուժեղ է կանխատեսում հարաբերությունների հաջողությունը, քան կոնֆլիկտներն իրենք:

Հուշում. տարաձայնությունները դիտարկեք որպես վերլուծության ենթակա տվյալներ, այլ ոչ թե որպես սպառնալիք: Անհարմարությունը քննարկեք անհապաղ՝ առանց ձեր զուգընկերոջ մտքերը կարդալու, այլ հետաքրքրասիրությամբ և ուշադրությամբ: Կառուցողական հակամարտությունը վստահություն է կառուցում, այլ ոչ թե կործանում հարաբերությունները:

3. Շփոթություն լարվածության և մտերմության միջև

Հարաբերությունների սկզբում բուռն հույզերը հաճախ շփոթում են իրական մտերմության հետ: Բարձր հուզական քիմիան և դրաման ստեղծում են խորը կապի պատրանք, բայց չեն երաշխավորում հուզական անվտանգություն:

Հուշում. Կենտրոնացեք ոչ թե այն բանի վրա, թե որքան ուժեղ եք զգում, այլ այն բանի վրա, թե որքան կայուն և անվտանգ եք զգում: Իսկական մտերմությունը ընդլայնում է ձեր կյանքը, այլ ոչ թե սպառում դրան: Եթե 2026 թվականը դառնա գիտակցված հարաբերությունների տարի, դա չի լինի ջանքերի շնորհիվ, այլ այն պատճառով, որ դուք ավելի լավ եք հասկացել ինքներդ ձեզ և թույլ եք տվել, որ այդ հասկացողությունը ազդի ձեր սիրո վրա:

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում