• «Սեքս՝ պարտքի զգացումից ելնելով». Գիտնականները պարզել են, թե ինչու են զուգընկերները համաձայնվում մտերմության՝ առանց դա ցանկանալու

  Տղամարդիկ և կանայք հավասարապես հաճախ սեռական հարաբերություններ են ունենում առանց մեծ ցանկության՝ իրենց զուգընկերոջը պահելու համար…

• Հպում, որը ստիպում է լաց լինել. Ի՞նչ է «տխուր պտուկի համախտանիշը»

  Հանկարծակի տխրության, անհանգստության կամ նույնիսկ խորը կորստի զգացում պտուկներին դիպչելուց հետո. աշխարհի տարբեր ծայրերում մարդիկ բախվում են այս տարօրինակ երևույթին…

• 10 հազար տղամարդ՝ մեկ օրում․ OnlyFans-ի աստղ Լիլի Ֆիլիպսը ԱԲ-ի օգնությամբ ռեկորդ սահմանելու նոր միջոց է գտել

  Լիլի Ֆիլիպսը մտադիր է հասնել 10 հազար տղամարդու հետ սեռական հարաբերություն ունենալու ցուցանիշին, սակայն այս անգամ պարտադիր չէ, որ նա անձամբ մասնակցի յուրաքանչյուր հանդիպմանը…

• «Պոռնոգրաֆիան այստեղ կապ չունի». մեծահասակների համար նախատեսված ֆիլմերի աստղը անվանել է Z սերնդի սեռական ճգնաժամի հիմնական պատճառը

  Z սերունդը գնալով ավելի ու ավելի է բախվում մի պարադոքսի. երիտասարդները ցանկանում են մտերմություն, բայց իրական կյանքում ինտիմ հարաբերությունները նվազում են: Եվ սրանում պարտադիր չէ, որ պոռնոն լինի մեղավոր…

• Տղամարդիկ անվանել են կանացի մարմնի այն մասը, որը նրանց խելքահան է անում

  Տղամարդիկ խոստովանել են, որ իրենց հատկապես գրավում է կնոջ պարանոցը՝ զգայուն հատված, որը հաճախ թերագնահատվում է․․․

• Առանց շաքարի գազավորված ըմպելիք, թե՞ ջուր. ուսումնասիրությունը պարզել է, թե որ ըմպելիքն է ավելի արդյունավետ քաշի կորստի համար  

  Ուսումնասիրությանը մասնակցել է 18-ից 65 տարեկան 493 մարդ՝ 27-ից 35 մարմնի զանգվածի ինդեքսով: Մի խմբին օրական տրվել է մոտ 660 մլ ջուր, մինչդեռ մյուսը ստացել է նույն քանակությամբ ոչ կալորիական քաղցրացուցիչներով ըմպելիքներ: Փորձը տևել է 104 շաբաթ...

• Կանայք «կոտրում են» իրենց կողոսկրերը՝ իշամեղվի ձև ունեցող իրան ունենալու համար. նոր ծայրահեղ վիրահատությունը հարցեր է առաջացնում բժիշկների շրջանում

  Գեղեցկության ոլորտը հասել է մի կետի, որը մի ժամանակ անհնար էր համարվում. այժմ հնարավոր է փոխել ոչ միայն ճարպային հյուսվածքը, կուրծքը կամ դեմքը, այլև կողերի ձևը…

• Քիմ Քարդաշյանը տարված է «երկարակեցության պարկուճով», բայց բժիշկները տագնապ են հնչեցնում  

  «Ես փոխել եմ իմ մտածելակերպը և այժմ կենտրոնացած եմ երկարակեցության և բջջային առողջության վրա», - ասել է Skims-ի հիմնադիրը The Sunday Times-ին տված հարցազրույցում...

Սեքս-մարզիչ Մանգալա Հոլանդը համոզված է, որ կանանց մեծ մասը պարզապես ստում է՝ իրենց և իրենց զուգընկերներին, որ իրենց ինտիմ կյանքը լավ է։ Սա հատկապես ճիշտ է 40-ից 60 տարեկանների համար։ Առաջին հայացքից ամեն ինչ լավ է թվում, բայց ավելի խորը զրույցը ցույց է տալիս, որ շատերը բավարարվում են «ընդհանրապես սեքսով զբաղվելով», այլ ոչ թե որակ պահանջելով։

Մանգալան 13 տարի աշխատում է կանանց հետ և նշում է հինգ հիմնական պատճառ, որոնք, պարբերաբար, փչացնում են սեքսը։ Յուրաքանչյուրը պահանջում է իր լուծումը։

Չլուծված տրավմա

Սա կարող է լինել ամեն ինչ՝ աշխատանքից ազատումից կամ վնասվածքից մինչև արտաքին տեսքի մասին կոշտ մեկնաբանություն կամ անցյալում կրած սեռական ոտնձգություն։ Կինը պետք է իրեն անվտանգ զգա իր մարմնում, հակառակ դեպքում հաճույքը կդառնա անհնար։

Ինչպես հաղթահարել. Եթե տրավման թարմ է, լավ է դիմել թերապևտի։ Եթե արդեն զրույցներ եք ունեցել, բայց ձեր մարմնի հետ կապը չի վերականգնվում, ապա մարզչի հետ աշխատելը կարող է օգնել՝ փոխելով ձեր ներքին երկխոսությունը, վերակառուցելով ձեր մտածողությունը, ավելի գիտակցելով ձեր «այո»-ն և «ոչ»-ը և սահմաններ դնելով։ Եվ այո, դա դժվար է, բայց հնարավոր։

Սթրես

Սթրեսը ցանկության ամենամեծ մարդասպանն է: Երբ կորտիզոլի մակարդակը բարձրանում է, օքսիտոցինի մակարդակը նվազում է, և նույնիսկ սեքսի մասին միտքը թվում է օտար: Հատկապես հիմա, ճգնաժամի և աճող ծախսերի պայմաններում, շատ կանայք զրկված են այնպիսի հաճույքներից, ինչպիսիք են հանգիստը, վարժությունները և պարզապես հանգստանալը, և մնում են «գոյատևման ռեժիմում»:

Ինչպես հաղթահարել. Վաղաժամ բռնեք սթրեսը: Գտեք ուրախություն փոքրիկ բաներում. զբոսանքներ այգում, բնություն, շնչառական վարժություններ, պար, յոգա, այգեգործություն: Գաղտնիքը «արձակուրդի պլանների» մեջ չէ, այլ փոքրիկ, ամենօրյա հաճույքների:

Չափազանց շատ մտածելը

Երբ ձեր միտքը անընդհատ խառնաշփոթի մեջ է անելիքների ցուցակներով, աշխատանքով և տնային գործերով, ուղեղը պարզապես չի անցնում մտերմության: Կինը կարող է սկսել սեռական հարաբերություն ունենալ, բայց մի քանի րոպե անց նա «անջատվում» է և չի կարող վերադառնալ հաճույքին:

Ինչպես հաղթահարել. Դադարեք սեքսին վերաբերվել որպես տանջանքի: Ծիծաղ, հանգստություն, անհարմարություն՝ այս ամենը նորմալ է: Կարևոր են փոքր ծեսեր, որոնք սովորեցնում են ուղեղին «անջատել ղեկավարին» և միացնել զգայարանները: Օրինակ՝ ամեն օր հինգ րոպե պարելը: Կամ ընթրիքից հետո ցնցուղ՝ մտերմությունից առաջ «վերագործարկելու» համար։

Վախը, որ նա ձեզ կթողնի ուրիշի համար

Այժմ, երբ կան այդքան շատ իդեալական մարմիններ և քաշի կորստի միտումներ, կանայք ավելի ու ավելի են վախենում փոխարինվել ավելի նիհար կնոջ կողմից։ Եվ սա վերածվում է մշտական ​​ներքին անհանգստության։

Ինչպես հաղթահարել. Տեղափոխեք ձեր ուշադրությունը արտաքին տեսքից դեպի զգացողությունները։ Եթե դուք հանգիստ և հարմարավետ եք, կկարողանաք վայելել ձեզ և «չթաքնվել» մթության մեջ։ Կարևոր է նաև դադարեցնել բացասական մտքերը, ինչպիսիք են՝ «Ես պետք է նիհար լինեի» և հարցնել ինքներդ ձեզ. «Ո՞վ է դա ասել»։

Ամոթ

Ամոթը բխում է սխալ հասկացվելու, դատվելու, «չափազանց տարօրինակ» կամ, ընդհակառակը, «չափազանց ցանկալի» լինելու վախից։ Կանայք վախենում են խոսել իրենց ցանկությունների մասին, քանի որ չեն ուզում «տարբեր» թվալ։

Ինչպես հաղթահարել. Զրույցը պետք է լինի նուրբ և աննկատ։ Ոչ թե սեքսի ժամանակ, այլ հանգիստ միջավայրում։ Օրինակ՝ զբոսանքի ժամանակ. «Ես ուզում եմ ավելի մտերիմ զգալ քեզ հետ։ Դուք բաց եք միասին ինչ-որ բան փորձելու համար»։ Սա հրավեր է, ոչ թե քննադատություն, և տղամարդը հենց այսպես է արձագանքում։

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում