• Քաշի կորստի հայտնի դեղամիջոցները կարող են սպառել ուղեղի էներգիան. փորձագետը զգուշացնում է ռիսկերի մասին

  GLP-1 քաշի կորստի դեղամիջոցների, այդ թվում՝ Օզեմպիկի և Վեգովիի, արագ աճող ժողովրդականության ֆոնին, մասնագետները զգուշացնում են, որ չափազանց արագ քաշի կորուստը և կալորիաների խիստ սահմանափակումը կարող են զրկել ուղեղին անհրաժեշտ էներգիայից և սննդանյութերից․․․

• Պանիրը թույլատրելի է, կարագը՝ զգուշությամբ. գիտնականները պարզել են, թե որ ճարպոտ սննդամթերքներն են իսկապես առողջարար

  Տարիներ շարունակ մեզ ասել են, որ ճարպոտ սնունդը վնասակար է մեզ համար․․․

• Մեկ ամիս ապրելով 90-ամյա իտալացու պես. բլուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները անսպասելիորեն փոխեցին առողջական վիճակը

  Հյուսիսային Իտալիայի մի փոքրիկ լեռնային գյուղում ընդամենը չորս շաբաթ ապրելը՝ զառիթափ փողոցներով շատ քայլելը, թարմ մթերքները, հարևանների հետ շփվելը և ավելի դանդաղ տեմպը, զգալիորեն փոխակերպեցին The Telegraph-ի լրագրող Ռոզի Թեյլորի ֆիզիկական պատրաստվածությունը․․․

• Օրական ընդամենը երկու գդալ. գիտնականները անսպասելի կապ են հայտնաբերել լոլիկի և հիշողության միջև

  Մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը վաղուց է կապվում հիշողության բարելավման հետ․․․

• Գեղեցկություն՝ անակնկալով. գիտնականները երկարացված թարթիչների տակ մանրադիտակային տզեր են հայտնաբերել

  Telegraph-ի հաղորդմամբ՝ նոր ուսումնասիրության համաձայն՝ կանայք, ովքեր պարբերաբար թարթիչներ են կրում, մեծ հավանականությամբ կարող են ունենալ մանրադիտակային տզեր…

• Կանանց 80%-ը սխալ չափսի կրծկալ է ընտրում. Ահա, թե ինչպես դա կարող է վնասել ձեր կրծքին և մեջքին

  Երկար օրվանից հետո կրծկալը հանելը կյանքի փոքր հաճույքներից մեկն է․․․

• Քնի անսպասելի թշնամի. ո՞ր սննդամթերքներն են առաջացնում անքնություն և սարսափելի մղձավանջներ

  Քնելուց առաջ հանգստանալու համար մեկ բաժակ տաք կաթ խմելը կարող է լինել անքնության հիմնական պատճառը․․․

• Ինչու երբեք չպետք է շորտեր կամ կիսաշրջազգեստ հագնել ինքնաթիռում. խորհուրդ բորտուղեկցորդուհուց

  Բորտուղեկցորդուհիները կարևոր նախազգուշացում ունեն բոլոր ուղևորների համար. անձնական հիգիենայի համար ինքնաթիռում երբեք մի՛ հագեք հագուստ, որը բացում է ձեր ոտքերը, գրում է The Independent-ը․․․

Բիոհաքեր և միլիարդատեր Բրայան Ջոնսոնը ուշադրություն է գրավել տղամարդկանց առողջության նկատմամբ իր ոչ ավանդական մոտեցումներով: Հետևելով իր «Մի՛ մահացիր» կարգախոսին՝ 48-ամյա ձեռնարկատերը օգտագործում է առնանդամի բոտոքս և անցնում ցածր ինտենսիվության հարվածային ալիքային թերապիա՝ արյան հոսքը բարելավելու և դեռահասների մակարդակում էրեկցիոն ֆունկցիան պահպանելու համար, հաղորդում է NYP-ն։

«Գիշերային էրեկցիաները առողջության կարևոր ցուցանիշ են»,-պնդում է Ջոնսոնը: «Տղամարդիկ, որոնց մոտ դրանք բացակայում են, 70%-ով ավելի հավանական է, որ վաղաժամ մահանան: Սա կանխատեսում է մահվան ռիսկը»։

Ջոնսոնը միայնակ չէ իր փորձարկումներում. 44-ամյա ֆիթնեսի սիրահար Բեն Գրինֆիլդը փորձել է ակուստիկ թերապիա և նույնիսկ ցողունային բջիջների ներարկումներ՝ սեռական ֆունկցիան և կենսունակությունը օպտիմալացնելու համար։

Առնանդամը՝ որպես առողջության բարոմետր

Վերականգնողական բջջային թերապիայի ռահվիրա, բժիշկ Ռայան Ուելտերի խոսքով՝ էրեկցիոն ֆունկցիան իսկապես սրտանոթային խնդիրների վաղ ցուցանիշ է: «Էրեկցիոն ֆունկցիայի, մասնավորապես էրեկցիոն դիսֆունկցիայի անկումը, կարող է ի հայտ գալ սրտի կաթվածից 2-5 տարի առաջ»,-բացատրում է նա։

Առնանդամի զարկերակները շատ ավելի փոքր են, քան սիրտն ու ուղեղը սնուցող անոթները, ուստի դրանք առաջինն են, որ ցույց են տալիս աթերոսկլերոզի նշաններ: Բարձր խոլեստերինի և վահանիկի պատճառով առաջացած վատ արյան հոսքը անմիջականորեն ազդում է էրեկտիլ ֆունկցիայի վրա։

Նյարդային հաղորդականության խնդիրները և հորմոնալ անհավասարակշռությունը նույնպես կարևոր դեր են խաղում: «Սեռական դիսֆունկցիան և մտերմությունից բավարարվածության նվազումը կարող են դժբախտության նշաններ լինել, իսկ երջանկությունը երկարակեցության լավագույն կանխատեսողներից մեկն է», - ավելացնում է Վելտերը։

Ինչին ուշադրություն դարձնել

Քիրոպրակտիկ և գեղագիտական ​​մասնագետ Քրիս Բուստավանտը խորհուրդ է տալիս հետևել գիշերային և առավոտյան էրեկցիաների հաճախականությանը, կարծրությանը և տևողությանը: Էրեկտիլ ֆունկցիայի հանկարծակի փոփոխությունները, հատկապես, երբ զուգորդվում են արագ քաշի ավելացման, շնչառության դժվարության կամ հոգնածության հետ, պահանջում են բժշկի մոտ այցելել սրտանոթային և հորմոնալ գնահատման համար։

Ժամանակակից բիոհաքինգի մեթոդներ

Ջոնսոնը օգտագործում է Adam Health սենսորը՝ գիշերային էրեկցիաների որակը, ինչպես նաև սպերմատոզոիդների քանակը, արյան հոսքը, մեզի հոսքի արագությունը և շագանակագեղձի չափը հետևելու համար։

Էրեկցիան պահպանելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս կենտրոնանալ ճիշտ սննդի և ֆիզիկական ակտիվության վրա։ Մրգերով, բանջարեղենով և մանրաթելերով հարուստ սննդակարգը, ինչպես նաև կարմիր մսի և վերամշակված սննդի սահմանափակումը դրական ազդեցություն ունեն արյան անոթների և նյութափոխանակության վրա: Ամենօրյա կարդիո և ուժային մարզումները օգնում են պահպանել մկանային զանգվածը՝ «երկարակեցության օրգանը», ըստ Բուստավանտի։

Բիոհաքինգի տարածված մեթոդներից են հարվածային ալիքային թերապիան և P-շոթը՝ թրոմբոցիտներով հարուստ պլազմայի ներարկումները, որոնք խթանում են արյան հոսքը և հյուսվածքների վերականգնումը: Բոտոքսը առնանդամի մեջ ժամանակավորապես թուլացնում է մկանները և ուժեղացնում էրեկցիան, բայց ազդեցությունը տևում է ընդամենը 3-4 ամիս: Ցողունային բջիջների և սաղմոնի սերմնահեղուկի ածանցյալների ներարկումները դեռևս փորձարարական են և կարող են վտանգավոր լինել։

Առնանդամի բիոհաքինգը կարող է օգտակար գործիք լինել առողջությունը և կյանքի որակը երկարացնելու համար, բայց մասնագետները զգուշացնում են. փորձարկումները պետք է իրականացվեն գիտակցաբար և մասնագետների հսկողության ներքո:

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում