• Ինչու երբեք չպետք է շորտեր կամ կիսաշրջազգեստ հագնել ինքնաթիռում. խորհուրդ բորտուղեկցորդուհուց

  Բորտուղեկցորդուհիները կարևոր նախազգուշացում ունեն բոլոր ուղևորների համար. անձնական հիգիենայի համար ինքնաթիռում երբեք մի՛ հագեք հագուստ, որը բացում է ձեր ոտքերը, գրում է The Independent-ը․․․

• Լուսանկարը՝ որպես թերապիա․ Ինչպես է մեկ կադրը վեր հանում մարդու ներքին զգացողություններն ու ի՞նչն է դառնում կնոջ ցածր ինքնագնահատականի պատճառը

  Օգոստոսի 19-ը նշվում է որպես Լուսանկարչության միջազգային օր...

• Ինչո՞ւ է տղամարդկանց «արժանապատվության» չափսը փոքրանում մարզումներից հետո, և, արդյոք, պե՞տք է խուճապի մատնվել

  Ամռանը որոշ տղամարդիկ ամեն ինչ կանեն՝ կատարյալ կազմվածք և տեսողական ծավալ ստանալու համար՝ սկսած մարզասրահում ծանր մարզումներից մինչև ֆիլերների ներարկումներ․․․

• Ինչպես հոր՝ չիպսերի հանդեպ սերը կարող է ազդել երեխայի գեր փորիկի վրա

  Տարածված կարծիք կա, որ ապագա երեխայի առողջությունն ու քաշը ամբողջությամբ կախված են հղիության ընթացքում մոր սննդակարգից․․․

• Սուրճի իդեալական քանակը՝ ըստ տարիքի. ինչու 50-ից բարձր տարիքում ավելի շատ պետք է սուրճ խմել, քան 20 տարեկանում

  Սուրճը վաղուց ի վեր ավելին է, քան պարզապես առավոտյան արթնանալու, քնի պակասի դեմ պայքարելու և կենտրոնացումը բարելավելու միջոց․․․

• Քնի պակասը հանգեցնում է քաշի ավելացման. գիտնականները պարզել են, թե ինչպես է 90 րոպե քնի պակասը փոխում իրանի շրջագիծը

  Քնի կանոնավոր պակասը կարող է աստիճանաբար հանգեցնել ավելորդ քաշի ավելացման: Այս եզրակացությանն են հանգել «Annals of Internal Medicine»-ում հրապարակված նոր ուսումնասիրության հեղինակները․․․

• Լուծ՝ հանուն բիկինիի. TikTok բլոգերները միտումնավոր վարակում են իրենց վտանգավոր մակաբույծով՝ ամռանը քաշ կորցնելու համար

  ԱՄՆ-ում ժողովրդականություն է վայելում մահացու և աբսուրդային միտում՝ սննդից վարակվելը և մի քանի կիլոգրամ քաշ կորցնելը, հաղորդում է The Post-ը․․․

• Կենսուրախ սեքս և ճակնդեղի այլ անսպասելի հատկությունները

  Հին հռոմեացիները անկեղծորեն հավատում էին, որ ճակնդեղը հզոր աֆրոդիզիակ է և այն նշանակում էին այն զույգերին, ում մոտ կիրքը բացակայում էր...

Բիոհաքեր և միլիարդատեր Բրայան Ջոնսոնը ուշադրություն է գրավել տղամարդկանց առողջության նկատմամբ իր ոչ ավանդական մոտեցումներով: Հետևելով իր «Մի՛ մահացիր» կարգախոսին՝ 48-ամյա ձեռնարկատերը օգտագործում է առնանդամի բոտոքս և անցնում ցածր ինտենսիվության հարվածային ալիքային թերապիա՝ արյան հոսքը բարելավելու և դեռահասների մակարդակում էրեկցիոն ֆունկցիան պահպանելու համար, հաղորդում է NYP-ն։

«Գիշերային էրեկցիաները առողջության կարևոր ցուցանիշ են»,-պնդում է Ջոնսոնը: «Տղամարդիկ, որոնց մոտ դրանք բացակայում են, 70%-ով ավելի հավանական է, որ վաղաժամ մահանան: Սա կանխատեսում է մահվան ռիսկը»։

Ջոնսոնը միայնակ չէ իր փորձարկումներում. 44-ամյա ֆիթնեսի սիրահար Բեն Գրինֆիլդը փորձել է ակուստիկ թերապիա և նույնիսկ ցողունային բջիջների ներարկումներ՝ սեռական ֆունկցիան և կենսունակությունը օպտիմալացնելու համար։

Առնանդամը՝ որպես առողջության բարոմետր

Վերականգնողական բջջային թերապիայի ռահվիրա, բժիշկ Ռայան Ուելտերի խոսքով՝ էրեկցիոն ֆունկցիան իսկապես սրտանոթային խնդիրների վաղ ցուցանիշ է: «Էրեկցիոն ֆունկցիայի, մասնավորապես էրեկցիոն դիսֆունկցիայի անկումը, կարող է ի հայտ գալ սրտի կաթվածից 2-5 տարի առաջ»,-բացատրում է նա։

Առնանդամի զարկերակները շատ ավելի փոքր են, քան սիրտն ու ուղեղը սնուցող անոթները, ուստի դրանք առաջինն են, որ ցույց են տալիս աթերոսկլերոզի նշաններ: Բարձր խոլեստերինի և վահանիկի պատճառով առաջացած վատ արյան հոսքը անմիջականորեն ազդում է էրեկտիլ ֆունկցիայի վրա։

Նյարդային հաղորդականության խնդիրները և հորմոնալ անհավասարակշռությունը նույնպես կարևոր դեր են խաղում: «Սեռական դիսֆունկցիան և մտերմությունից բավարարվածության նվազումը կարող են դժբախտության նշաններ լինել, իսկ երջանկությունը երկարակեցության լավագույն կանխատեսողներից մեկն է», - ավելացնում է Վելտերը։

Ինչին ուշադրություն դարձնել

Քիրոպրակտիկ և գեղագիտական ​​մասնագետ Քրիս Բուստավանտը խորհուրդ է տալիս հետևել գիշերային և առավոտյան էրեկցիաների հաճախականությանը, կարծրությանը և տևողությանը: Էրեկտիլ ֆունկցիայի հանկարծակի փոփոխությունները, հատկապես, երբ զուգորդվում են արագ քաշի ավելացման, շնչառության դժվարության կամ հոգնածության հետ, պահանջում են բժշկի մոտ այցելել սրտանոթային և հորմոնալ գնահատման համար։

Ժամանակակից բիոհաքինգի մեթոդներ

Ջոնսոնը օգտագործում է Adam Health սենսորը՝ գիշերային էրեկցիաների որակը, ինչպես նաև սպերմատոզոիդների քանակը, արյան հոսքը, մեզի հոսքի արագությունը և շագանակագեղձի չափը հետևելու համար։

Էրեկցիան պահպանելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս կենտրոնանալ ճիշտ սննդի և ֆիզիկական ակտիվության վրա։ Մրգերով, բանջարեղենով և մանրաթելերով հարուստ սննդակարգը, ինչպես նաև կարմիր մսի և վերամշակված սննդի սահմանափակումը դրական ազդեցություն ունեն արյան անոթների և նյութափոխանակության վրա: Ամենօրյա կարդիո և ուժային մարզումները օգնում են պահպանել մկանային զանգվածը՝ «երկարակեցության օրգանը», ըստ Բուստավանտի։

Բիոհաքինգի տարածված մեթոդներից են հարվածային ալիքային թերապիան և P-շոթը՝ թրոմբոցիտներով հարուստ պլազմայի ներարկումները, որոնք խթանում են արյան հոսքը և հյուսվածքների վերականգնումը: Բոտոքսը առնանդամի մեջ ժամանակավորապես թուլացնում է մկանները և ուժեղացնում էրեկցիան, բայց ազդեցությունը տևում է ընդամենը 3-4 ամիս: Ցողունային բջիջների և սաղմոնի սերմնահեղուկի ածանցյալների ներարկումները դեռևս փորձարարական են և կարող են վտանգավոր լինել։

Առնանդամի բիոհաքինգը կարող է օգտակար գործիք լինել առողջությունը և կյանքի որակը երկարացնելու համար, բայց մասնագետները զգուշացնում են. փորձարկումները պետք է իրականացվեն գիտակցաբար և մասնագետների հսկողության ներքո:

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում