• Ինչու երբեք չպետք է շորտեր կամ կիսաշրջազգեստ հագնել ինքնաթիռում. խորհուրդ բորտուղեկցորդուհուց

  Բորտուղեկցորդուհիները կարևոր նախազգուշացում ունեն բոլոր ուղևորների համար. անձնական հիգիենայի համար ինքնաթիռում երբեք մի՛ հագեք հագուստ, որը բացում է ձեր ոտքերը, գրում է The Independent-ը․․․

• Լուսանկարը՝ որպես թերապիա․ Ինչպես է մեկ կադրը վեր հանում մարդու ներքին զգացողություններն ու ի՞նչն է դառնում կնոջ ցածր ինքնագնահատականի պատճառը

  Օգոստոսի 19-ը նշվում է որպես Լուսանկարչության միջազգային օր...

• Ինչո՞ւ է տղամարդկանց «արժանապատվության» չափսը փոքրանում մարզումներից հետո, և, արդյոք, պե՞տք է խուճապի մատնվել

  Ամռանը որոշ տղամարդիկ ամեն ինչ կանեն՝ կատարյալ կազմվածք և տեսողական ծավալ ստանալու համար՝ սկսած մարզասրահում ծանր մարզումներից մինչև ֆիլերների ներարկումներ․․․

• Ինչպես հոր՝ չիպսերի հանդեպ սերը կարող է ազդել երեխայի գեր փորիկի վրա

  Տարածված կարծիք կա, որ ապագա երեխայի առողջությունն ու քաշը ամբողջությամբ կախված են հղիության ընթացքում մոր սննդակարգից․․․

• Սուրճի իդեալական քանակը՝ ըստ տարիքի. ինչու 50-ից բարձր տարիքում ավելի շատ պետք է սուրճ խմել, քան 20 տարեկանում

  Սուրճը վաղուց ի վեր ավելին է, քան պարզապես առավոտյան արթնանալու, քնի պակասի դեմ պայքարելու և կենտրոնացումը բարելավելու միջոց․․․

• Քնի պակասը հանգեցնում է քաշի ավելացման. գիտնականները պարզել են, թե ինչպես է 90 րոպե քնի պակասը փոխում իրանի շրջագիծը

  Քնի կանոնավոր պակասը կարող է աստիճանաբար հանգեցնել ավելորդ քաշի ավելացման: Այս եզրակացությանն են հանգել «Annals of Internal Medicine»-ում հրապարակված նոր ուսումնասիրության հեղինակները․․․

• Լուծ՝ հանուն բիկինիի. TikTok բլոգերները միտումնավոր վարակում են իրենց վտանգավոր մակաբույծով՝ ամռանը քաշ կորցնելու համար

  ԱՄՆ-ում ժողովրդականություն է վայելում մահացու և աբսուրդային միտում՝ սննդից վարակվելը և մի քանի կիլոգրամ քաշ կորցնելը, հաղորդում է The Post-ը․․․

• Կենսուրախ սեքս և ճակնդեղի այլ անսպասելի հատկությունները

  Հին հռոմեացիները անկեղծորեն հավատում էին, որ ճակնդեղը հզոր աֆրոդիզիակ է և այն նշանակում էին այն զույգերին, ում մոտ կիրքը բացակայում էր...

Ատամի խոզանակը աշխարհի յուրաքանչյուր լոգարանի հիմնական իրն է։ Բայց իրականում որքա՞ն հաճախ պետք է այն փոխել։

Reddit-ում օգտատերերը տարիներ շարունակ քննարկել են այս թեման. ոմանք խորհուրդ են տալիս ատամի խոզանակը փոխել ամիսը մեկ անգամ, իսկ մյուսները՝ միայն այն ժամանակ, երբ այն նկատելիորեն մաշված է։

Այժմ Լեսթերի համալսարանի կլինիկական մանրէաբանության դոցենտ, դոկտոր Պրիմրոուզ Ֆրիստոնը վերջապես պարզաբանել է այս հարցը։

Նրա խոսքով՝ ատամի խոզանակները պետք է փոխել յուրաքանչյուր երեք ամիսը մեկ, իսկ եթե ունեք բերանի խոռոչի կամ լնդերի վարակներ, նույնիսկ ավելի հաճախ։

Մարդկանց մեծ մասը սխալ է թույլ տալիս ոչ թե ատամի խոզանակը փոխելու հաճախականության, այլ այն բանի մեջ, թե ինչպես են այն մաքրում և պահում օգտագործումների միջև։ «Խոզանակից հետո մնացած սննդի մնացորդները ստեղծում են բակտերիաների և սնկերի բազմացման միջավայր։ Մարդու բերանում կա ավելի քան 500 տեսակի միկրոօրգանիզմ, և դրանցից մի քանիսը մնում են ձեր ատամի խոզանակի վրա մաքրելուց հետո։ Հետևաբար, պատշաճ մաքրումը կարևոր է»,-ասում է մասնագետը։

«Յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո դուք պետք է լվաք ձեր ատամի խոզանակը տաք ջրի տակ առնվազն 30 վայրկյան՝ ատամի մածուկի մնացորդները, բակտերիաները և սննդի մասնիկները հեռացնելու համար», - բացատրում է նա։

Ավելի մանրակրկիտ մաքրման համար մասնագետը խորհուրդ է տալիս այն կարճ ժամանակով թրջել սոդայի, ջրածնի պերօքսիդի կամ գոլորշու մեջ 1 րոպե։

Ֆրիստոնը նույնիսկ ավելի խիստ միջոցներ է ձեռնարկում իր ատամի խոզանակի հետ կապված.

«Որպես մանրէաբան, ես ամեն շաբաթ լվանում եմ իմ ատամի խոզանակը հակաբակտերիալ հեղուկ օճառով՝ սննդի մասնիկները հեռացնելու և մնացած միկրոօրգանիզմները ոչնչացնելու համար։ Ես նաև համոզվում եմ, որ ատամի խոզանակը չի դրվում զուգարանակոնքի մոտ. լվացումը կարող է կղանքի մանրէներ ներթափանցել»,-հավելում է նա։

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում