• Сыр можно, масло — осторожно: ученые выяснили, какие жирные продукты действительно полезны

  Долгие годы нас убеждали, что жирные продукты вредны: цельное молоко советовали заменять обезжиренным, сливочное масло — спредами, а сыр есть как можно реже. Но новые исследования показывают, что все не так просто...

• Месяц жизни как у 90-летней итальянки: холмы, паста и свежие продукты неожиданно изменили здоровье

  Всего четыре недели жизни в небольшом горном поселке на севере Италии — много ходьбы по крутым улицам, свежие продукты, общение с соседями и более медленный ритм — заметно изменили физическую форму журналистки The Telegraph Рози Тейлор. Она похудела на 1,6 кг, потеряла более 5 см в талии и обнаружила, что теперь без одышки преодолевает подъемы, которые раньше заставляли ее останавливаться...

• Всего две ложки в день: ученые нашли неожиданную связь помидоров с памятью

  Диета, богатая фруктами и овощами, давно связывается с лучшей памятью. Теперь испанские ученые обнаружили еще одну потенциальную связь: обычные помидоры могут влиять на работу мозга — и, возможно, все дело в мощном антиоксиданте ликопине...

• Красота с сюрпризом: ученые нашли микроскопических клещей под наращенными ресницами  

  У женщин, которые регулярно наращивают ресницы, на ресницах с высокой вероятностью могут обитать микроскопические клещи, говорится в новом исследовании, пишет Telegraph...

• 80% женщин ошибаются с размером: вот как неправильный бюстгальтер может навредить груди и спине

  Снять бюстгальтер после долгого дня — одно из маленьких удовольствий в жизни. Но если вы весь день испытываете боль и дискомфорт и буквально считаете часы до момента, когда наконец сможете расстегнуть белье, возможно, проблема в неправильно подобранном размере...

• Неожиданный враг сна: какие продукты вызывают бессонницу и страшные кошмары

  Новое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, проливает свет на то, как именно еда перед сном влияет на наш мозг и сновидения...

• Почему в самолет никогда нельзя надевать шорты или юбки: совет бортпроводницы

  У бортпроводников есть важное предупреждение для всех пассажиров: ради собственной гигиены никогда не надевайте в самолет одежду, оставляющую ноги открытыми, пишет Independent...

• Почему после тренировки мужское достоинство уменьшается и стоит ли паниковать

  Летом некоторые мужчины готовы на все ради идеальной формы и визуального объема — от изнурительных сессий в тренажерном зале до инъекций филлеров. Но если мышцы после тяжелой тренировки приятно «наливаются» кровью, то ниже пояса спортсменов может ждать весьма неожиданный и неприятный сюрприз...

Зубная щетка — предмет, который есть в каждой ванной по всему миру. Но как часто её нужно менять на самом деле?

На Reddit пользователи спорят на эту тему уже годы: одни советуют менять щётку раз в месяц, другие — только когда она заметно изношена.

Теперь вопрос, наконец, прояснила доктор Примроз Фристон, доцент клинической микробиологии в Университете Лестера.

По её словам, зубную щётку нужно менять каждые три месяца, а при инфекциях ротовой полости или дёсен — ещё чаще.

Ошибку большинство людей допускают не в том, как часто они меняют щётку, а в том, как её чистят и хранят между использованием. «Остатки пищи после чистки создают среду для размножения бактерий и грибков. Во рту человека более 500 видов микроорганизмов, и часть из них остаётся на щётке после чистки. Поэтому её правильная обработка крайне важна», — говорит эксперт.

«Щётку нужно промывать после каждого использования под горячей водой хотя бы 30 секунд, чтобы смыть остатки пасты, бактерии и частицы пищи», — поясняет она.

Для более тщательной очистки эксперт советует кратковременное замачивание в пищевой соде, перекиси водорода, антибактериальном ополаскивателе для рта или 1 минуту над паром.

Фристон даже применяет к своей щётке ещё более строгие меры:

«Как микробиолог я каждую неделю мою щётку с антибактериальным жидким мылом, чтобы удалить остатки пищи и уничтожить оставшиеся микроорганизмы. Также я слежу, чтобы щётка не стояла рядом с туалетом — смыв может занести фекальные бактерии», — добавляет она.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram