• Ինչու երբեք չպետք է շորտեր կամ կիսաշրջազգեստ հագնել ինքնաթիռում. խորհուրդ բորտուղեկցորդուհուց

  Բորտուղեկցորդուհիները կարևոր նախազգուշացում ունեն բոլոր ուղևորների համար. անձնական հիգիենայի համար ինքնաթիռում երբեք մի՛ հագեք հագուստ, որը բացում է ձեր ոտքերը, գրում է The Independent-ը․․․

• Լուսանկարը՝ որպես թերապիա․ Ինչպես է մեկ կադրը վեր հանում մարդու ներքին զգացողություններն ու ի՞նչն է դառնում կնոջ ցածր ինքնագնահատականի պատճառը

  Օգոստոսի 19-ը նշվում է որպես Լուսանկարչության միջազգային օր...

• Ինչո՞ւ է տղամարդկանց «արժանապատվության» չափսը փոքրանում մարզումներից հետո, և, արդյոք, պե՞տք է խուճապի մատնվել

  Ամռանը որոշ տղամարդիկ ամեն ինչ կանեն՝ կատարյալ կազմվածք և տեսողական ծավալ ստանալու համար՝ սկսած մարզասրահում ծանր մարզումներից մինչև ֆիլերների ներարկումներ․․․

• Ինչպես հոր՝ չիպսերի հանդեպ սերը կարող է ազդել երեխայի գեր փորիկի վրա

  Տարածված կարծիք կա, որ ապագա երեխայի առողջությունն ու քաշը ամբողջությամբ կախված են հղիության ընթացքում մոր սննդակարգից․․․

• Սուրճի իդեալական քանակը՝ ըստ տարիքի. ինչու 50-ից բարձր տարիքում ավելի շատ պետք է սուրճ խմել, քան 20 տարեկանում

  Սուրճը վաղուց ի վեր ավելին է, քան պարզապես առավոտյան արթնանալու, քնի պակասի դեմ պայքարելու և կենտրոնացումը բարելավելու միջոց․․․

• Քնի պակասը հանգեցնում է քաշի ավելացման. գիտնականները պարզել են, թե ինչպես է 90 րոպե քնի պակասը փոխում իրանի շրջագիծը

  Քնի կանոնավոր պակասը կարող է աստիճանաբար հանգեցնել ավելորդ քաշի ավելացման: Այս եզրակացությանն են հանգել «Annals of Internal Medicine»-ում հրապարակված նոր ուսումնասիրության հեղինակները․․․

• Լուծ՝ հանուն բիկինիի. TikTok բլոգերները միտումնավոր վարակում են իրենց վտանգավոր մակաբույծով՝ ամռանը քաշ կորցնելու համար

  ԱՄՆ-ում ժողովրդականություն է վայելում մահացու և աբսուրդային միտում՝ սննդից վարակվելը և մի քանի կիլոգրամ քաշ կորցնելը, հաղորդում է The Post-ը․․․

• Կենսուրախ սեքս և ճակնդեղի այլ անսպասելի հատկությունները

  Հին հռոմեացիները անկեղծորեն հավատում էին, որ ճակնդեղը հզոր աֆրոդիզիակ է և այն նշանակում էին այն զույգերին, ում մոտ կիրքը բացակայում էր...

Մինչ բարձրահասակ մարդիկ հաճախ օգտվում են այնպիսի առավելություններից, ինչպիսիք են վերևի դարակներին հեշտ հասանելիությունը և ինքնավստահությունը, հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ցածրահասակ մարդիկ կարող են թաքնված առողջական օգուտներ ունենալ և ավելի երկար ապրել։

Քաղցկեղի առաջացման ցածր ռիսկ

Ըստ շվեդական ուսումնասիրության՝ հասակի յուրաքանչյուր լրացուցիչ 10 սմ-ը տղամարդկանց մոտ քաղցկեղի առաջացման ռիսկը մեծացնում է 11%-ով, իսկ կանանց մոտ՝ 18%-ով։ Ավելի բարձրահասակ մարդիկ ավելի շատ բջիջներ և աճի հորմոններ ունեն, ինչը մեծացնում է ուռուցքի զարգացմանը նպաստող մուտացիաների հավանականությունը։

Արյան մակարդուկների առաջացման ցածր ռիսկ

Բարձրահասակ մարդիկ ոտքերում ավելի երկար արյան անոթներ ունեն, ինչը կարող է դանդաղեցնել արյան հոսքը և մեծացնել արյան մակարդուկների առաջացման հավանականությունը։ 160 սմ-ից ցածր հասակ ունեցող տղամարդկանց մոտ ռիսկը 65%-ով ցածր էր, քան 188 սմ-ից բարձրահասակ տղամարդկանց մոտ։ Նմանատիպ միտում է նկատվում նաև կանանց մոտ. մինչև 155 սմ հասակ ունեցողների մոտ ռիսկը 69%-ով նվազում է 183 սմ-ից բարձրահասակ կանանց համեմատ։

Կոնքուսի կոտրվածքի ցածր ռիսկ

Բարձրահասակ լինելը բարձրացնում է ձեր ծանրության կենտրոնը, ինչը անկումներն ավելի վտանգավոր է դարձնում։ Յոթ ուսումնասիրությունների վերլուծությունը ցույց է տվել, որ բարձրահասակ մարդիկ ավելի հակված են կոտրել ազդրը ընկնելու ժամանակ, ինչը կարող է ավելի վտանգավոր լինել, քան քաղցկեղը տարեց մարդկանց համար։

Երկար կյանք

Ցածրահասակ մարդկանց կյանքի միջին տևողությունը 2-5 տարով ավելի երկար է։ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ցածրահասակ մարդիկ ավելի հակված են ունենալ երկարակեցության FOXO3 գենը, որը պաշտպանում է տարիքային հիվանդություններից։

Մասնագետները ընդգծում են, որ հասակը միակ գործոնը չէ։ Ճիշտ սնունդը, վարժությունները, քունը և առողջ քաշի պահպանումը զգալիորեն ազդում են կյանքի տևողության վրա՝ անկախ հասակից։

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում