• Առանց շաքարի գազավորված ըմպելիք, թե՞ ջուր. ուսումնասիրությունը պարզել է, թե որ ըմպելիքն է ավելի արդյունավետ քաշի կորստի համար  

  Ուսումնասիրությանը մասնակցել է 18-ից 65 տարեկան 493 մարդ՝ 27-ից 35 մարմնի զանգվածի ինդեքսով: Մի խմբին օրական տրվել է մոտ 660 մլ ջուր, մինչդեռ մյուսը ստացել է նույն քանակությամբ ոչ կալորիական քաղցրացուցիչներով ըմպելիքներ: Փորձը տևել է 104 շաբաթ...

• Կանայք «կոտրում են» իրենց կողոսկրերը՝ իշամեղվի ձև ունեցող իրան ունենալու համար. նոր ծայրահեղ վիրահատությունը հարցեր է առաջացնում բժիշկների շրջանում

  Գեղեցկության ոլորտը հասել է մի կետի, որը մի ժամանակ անհնար էր համարվում. այժմ հնարավոր է փոխել ոչ միայն ճարպային հյուսվածքը, կուրծքը կամ դեմքը, այլև կողերի ձևը…

• Քիմ Քարդաշյանը տարված է «երկարակեցության պարկուճով», բայց բժիշկները տագնապ են հնչեցնում  

  «Ես փոխել եմ իմ մտածելակերպը և այժմ կենտրոնացած եմ երկարակեցության և բջջային առողջության վրա», - ասել է Skims-ի հիմնադիրը The Sunday Times-ին տված հարցազրույցում...

• Սմարթֆոնները գողանում են կյանքի տարիները. գիտնականները զգուշացնում են անվերջ սքրոլինգի հետևանքների մասին

  Սոցիալական ցանցերում ժամերով սքրոլինգ անելը կարող է շատ ավելի լուրջ առողջական հետևանքներ ունենալ, քան ընդունված է ենթադրել…

• Քաշի կորստի հայտնի դեղամիջոցները կարող են սպառել ուղեղի էներգիան. փորձագետը զգուշացնում է ռիսկերի մասին

  GLP-1 քաշի կորստի դեղամիջոցների, այդ թվում՝ Օզեմպիկի և Վեգովիի, արագ աճող ժողովրդականության ֆոնին, մասնագետները զգուշացնում են, որ չափազանց արագ քաշի կորուստը և կալորիաների խիստ սահմանափակումը կարող են զրկել ուղեղին անհրաժեշտ էներգիայից և սննդանյութերից․․․

• Պանիրը թույլատրելի է, կարագը՝ զգուշությամբ. գիտնականները պարզել են, թե որ ճարպոտ սննդամթերքներն են իսկապես առողջարար

  Տարիներ շարունակ մեզ ասել են, որ ճարպոտ սնունդը վնասակար է մեզ համար․․․

• Մեկ ամիս ապրելով 90-ամյա իտալացու պես. բլուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները անսպասելիորեն փոխեցին առողջական վիճակը

  Հյուսիսային Իտալիայի մի փոքրիկ լեռնային գյուղում ընդամենը չորս շաբաթ ապրելը՝ զառիթափ փողոցներով շատ քայլելը, թարմ մթերքները, հարևանների հետ շփվելը և ավելի դանդաղ տեմպը, զգալիորեն փոխակերպեցին The Telegraph-ի լրագրող Ռոզի Թեյլորի ֆիզիկական պատրաստվածությունը․․․

• Օրական ընդամենը երկու գդալ. գիտնականները անսպասելի կապ են հայտնաբերել լոլիկի և հիշողության միջև

  Մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը վաղուց է կապվում հիշողության բարելավման հետ․․․

Թեփը շատ տհաճ երեւույթ է, հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր մշտապես հետեւում են իրենց արտաքին տեսքին։ Հարց է ծագում՝«իսկ ինչու՞ է այն առաջանում»։ Բժիշկների պնդմամբ՝ դա հարուցիչ սունկ է, որի պատճառով գլխամաշկի բջիջներն իրենց ցիկլն ավելի արագ են անցկացնում. 30 օրվա փոխարեն, դրանք 7-10 օր հետո մահանում են։ Հետեւաբար, բջիջները չեն հասցնում չորանալ, միաձուլվում են եւ առաջացնում թեփ, որը կարող է տարածվել ամբողջ գլխամաշկով մեկ՝ խաթարելով թթվածնի մուտքը գլխամաշկ։

Այսպիսով, թեփից ազատվելու համար նախ եւ առաջ պետք է հասկանալ դրա առաջացման  պատճառը, քանի որ բացի բջիջների ցիկլի արագ կատարվելուց, գլխամաշկի թեփը կարող է պայմանավորված լինել սթրեսային վիճակով, նյութափոխանակության խանգարումներով, հորմոնալ դիսբալանսով եւ այլն։ Բացի այդ, թեփի առաջացման պատճառ կարող է դառնալ սխալ սնունդը, վիտամինների եւ հանքային աղերի պակասը կամ պարզապես մազերի ոչ ճիշտ խնամքը։ Իհարկե, լինում են նաեւ դեպքեր, երբ միանգամից մի քանի պատճառ կարող է թեփ առաջացնել։

Նախ եւ առաջ պետք է հիշել, որ չի կարելի օգտագործել մեկ ուրիշի սանրը կամ անձնական հիգիենայի այլ պարագաները։ Ճիշտ սնվեք. փորձեք ավելի քիչ քաղցր, թթու, աղի եւ յուղալի սնունդ ուտել, ինչպես նաեւ չչարաշահել ալկոհոլի եւ գազավորված ըմպելիքների օգտագործումը։ Մաքուր ջուր խմեք, թարմ միրգ ու բանջարեղեն, ոչ յուղալի ձուկ, միս եւ կաթնամթերք օգտագործեք։ Դրական արդյունք ստանալու համար անհրաժեշտ է ամենօրյա խնամք եւ մեծ ուշադրություն։

Գլխամաշկի թեփից ազատվելու համար առաջարկում ենք կիրառել նշված երկու մեթոդները։

Մեթոդ 1

Մազերի համար շատ օգտակար է ծովի աղը, քանի որ այն հարուստ է յոդով եւ հանքային աղերով։ Եթե չեք կարող գտնել ծովի աղ, ապա կարող եք անգամ սովորական կերակրի աղ օգտագործել։ Ի դեպ, կարելի է անգամ աղը խառնել կեֆիրի կամ յոգուրտի մեջ  եւ պարզապես քսել մազարմատներին՝ տարածելով ողջ գլխամաշկով մեկ։ Այս ամենից հետո անհրաժեշտ է գլուխը ծածկել պոլիէթիլենային տոպրակով եւ թողնել 20-30րոպե։ Կես ժամ անց կարելի է արդեն տաք ջրով եւ շամպունով լվանալ գլուխը։

Մեթոդ 2

Շամպունի փոխարեն կարելի է օգտագործել հետեւյալ լուծույթը. 100գր. եղինջի տերեւները անհրաժեշտ է մանրացնել, կաթսայի մեջ լցնել կես լիտր ջուր ու կես լիտր քացախ (6%) եւ ավելացնել եղինջի մանրացված տերեւները։ Կես ժամ մարմանդ կրակի վրա եփելուց հետո, լուծույթը պատրաստ է։ Շամպունի փոխարեն10 օր կարելի է օգտագործել այս լուծույթը. արդյունքում գլխամաշկն ավելի առողջ տեսք կստանա։

Աղբյուրը՝ ladyeva.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում