Մեր աշխարհում ընդունված է վախենալ աներեւույթ եւ անհասկանալի ամեն բանից: Հոլոտրոպիկ շնչառության դեպքում էլ եղել է նույնը: Տրամադրությունը բարձրացնող եւ անախորժություններից ազատող այդ մեթոդը սկզբում համարվում էր բացարձակապես անհասկանալի, բայց ժամանակի ընթացքում կենսաէներգետիկայի մասնագետներն ընդունեցին այն եւ դրեցին աուդիոմեդիտացիաների հետ նույն շարքում:
Հոլոտրոպիկ շնչառության բնույթը
Այն վերանձնային թերապիա է, քանի որ հիմնված է մարդու գիտակցության վիճակի փոփոխության վրա: Մարդն ինքնուրույն էլ կարող է մուտք գործել այդ վիճակ, բայց հետո նրան հարկավոր կլինի օգնություն: Սկզբում պետք է հնարավորինս արագ լիաթոք շնչել: Դուք պետք է շատ արագ ներշնչեք եւ շատ արագ արտաշնչեք: Հետզհետե արյունը հագենում է թթվածնով, իսկ դուք համակվում եք էյֆորիայով: Գերջանադիր լինելու դեպքում կարելի է նույնիսկ տեսնել տեսիլքներ, քանի որ այդ տեսակ շնչառությունը մեր օրգանիզմում առաջացնում է պրոցեսներ, որոնք նման են գազային թունավորման, միայն թե մեր դեպքում գազը թթվածինն է: Երբ շնչում եք մաքուր թթվածին, ապա զգում եք այդ նույն էյֆորիան: Սեանսի ժամանակ պետք է հնչի վերացական երաժշտություն, որը ունակ է ազդել ձեր ուղեղի վրա:
Էթնիկ շարժառիթները նույնական են: Այս եղանակը ժամանակակից նորաձեւ հայտնագործություն չէ, որովհետեւ 1000 տարի առաջ Արեւելքի մարդիկ արդեն ճանաչում էին հատուկ վիճակի հասնելու այդ մեթոդիկան: Նրանք այն կիրառում էին մեդիտացիաներում եւ յոգայում՝ էներգետիկան ամրացնելու եւ հոգեւոր սկզբնատարրերի հետ կապ հաստատելու համար:
Ինչպես բարելավել տրամադրությունը եւ խուսափել անախորժություններից
Դա կարելի է անել էներգետիկան բարձրացնելու միջոցով: Մասնագետները վստահեցնում են, որ հոլոտրոպիկ շնչառությունն ունակ է վերացնելու դեպրեսիան, ընձեռելու հաջողություն և բարձրացնելու տրամադրությունը: Այն ամենը, ինչ անհանգստացնում է ձեզ, կանհետանա, եթե ողջախոհության սահմաններում կիրառեք հոլոտրոպիկ շնչառություն: Նախ պետք է պառկել, ապա ուժգնացնել շնչառության ինտենսիվությունը եւ արագությունը՝ արյունը հագեցնելով թթվածնով: Բերանով խորը ներշնչեք, ապա արտաշնչեք: Դուք կզգաք հատուկ մի վիճակ, երբ ձեր վերջույթները կդառնան անկշիռ: Դուք ոչնչի հետ չեք շփոթի այդ զգացողությունը: Հատուկ երաժշտությունը կնպաստի ուրույն միջավայրի ձեւավորմանը, որը կվանի խնդիրները: Հոլոտրոպիկ շնչառությունը կվերբեռնի ձեր ուղեղը՝ մաքրելով այն ամեն տեսակի անպետքությունից: Այն պահին, երբ հասնեք անկշռության վիճակի, մտածեք բարի բաների մասին: Դա յուրահատուկ արագ մեդիտացիա է, որը շատ արդյունավետ է: Այդ մեթոդը խիստ ներգործուն է, ուստի այն անհրաժեշտ է կիրառել շաբաթվա մեջ առավելագույնը մեկ անգամ: էներգետիկայի բարելավումը ձեզ կտա դրական շատ զգացողություններ: Դուք հաջողությունը կուղղորդեք դեպի ձեր կյանք, ըստ այդմ՝ կխուսափեք ներկա եւ գալիք անախորժություններից: Այս մեթոդիկային զուգահեռ կարելի է երկուշաբթի օրերին կատարել էներգետիկայի ամրապնդման արարողություն, որը ձեզ կօժտի մեծաքանակ ուժերով՝ լուծելու ցանկացած խնդիր:
Աղբյուրը՝ Otvetinavse.com
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
20:20, 25 ապրիլի
Մարկ Ցուկերբերգն ապացուցում է, որ մորուքով տղամարդիկ ավելի գրավիչ են19:27, 25 ապրիլի
Ասիայի ամենահարուստ մարդու որդին շրջում է 1 միլիոն դոլար արժողությամբ Ferrari-ով՝ անվտանգության շարասյան ուղեկցությամբ16:36, 25 ապրիլի
Գուստավ Կլիմտի՝ 100 տարի կորած համարվող նկարն աճուրդում վաճառվել է 30 միլիոն եվրոյով15:22, 25 ապրիլի
Ջենիֆեր Լոպեսը ցուցադրել է Hermes-ի հազվագյուտ Birkin պայուսակը, որն արժե ավելի քան 400,000 դոլար15:05, 25 ապրիլի
Ջազի միջազգային օրը՝ Երեւանում14:55, 25 ապրիլի
Էդի Մերֆիի առաջիկա ֆիլմերից մեկը հետաքննության կենտրոնում է հայտնվել նկարահանման հրապարակում տեղի ունեցած խնդիրների պատճառով14:36, 25 ապրիլի
Իրինա Շեյքը նոր տղամարդ է փնտրում13:15, 25 ապրիլի
Լիլիթ Հովհաննիսյանը հայտնել է, որ իր վերջին տեսահոլովակի զգեստն ինքն է հեղինակել (ֆոտո)12:41, 25 ապրիլի
Քիմ Քարդաշյանը խոստովանել է, որ իր մասին որոշ լուրեր իրականում համապատասխանում են իրականությանը12:10, 25 ապրիլի
Քանյե Ուեսթը մտածում է մեծահասակների համար Yeezy Porn հարթակ ստեղծելու մասին11:30, 25 ապրիլի
Ջո Մանգանիելոն խոսել է Հայոց ցեղասպանությունից փրկված իր մեծ տատի մասին11:00, 25 ապրիլի
«Սրտի վալետ». նոր հումորային սիթքոմի մանրամասները. BACKSTAGE