• Պանիրը թույլատրելի է, կարագը՝ զգուշությամբ. գիտնականները պարզել են, թե որ ճարպոտ սննդամթերքներն են իսկապես առողջարար

  Տարիներ շարունակ մեզ ասել են, որ ճարպոտ սնունդը վնասակար է մեզ համար․․․

• Մեկ ամիս ապրելով 90-ամյա իտալացու պես. բլուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները անսպասելիորեն փոխեցին առողջական վիճակը

  Հյուսիսային Իտալիայի մի փոքրիկ լեռնային գյուղում ընդամենը չորս շաբաթ ապրելը՝ զառիթափ փողոցներով շատ քայլելը, թարմ մթերքները, հարևանների հետ շփվելը և ավելի դանդաղ տեմպը, զգալիորեն փոխակերպեցին The Telegraph-ի լրագրող Ռոզի Թեյլորի ֆիզիկական պատրաստվածությունը․․․

• Օրական ընդամենը երկու գդալ. գիտնականները անսպասելի կապ են հայտնաբերել լոլիկի և հիշողության միջև

  Մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը վաղուց է կապվում հիշողության բարելավման հետ․․․

• Գեղեցկություն՝ անակնկալով. գիտնականները երկարացված թարթիչների տակ մանրադիտակային տզեր են հայտնաբերել

  Telegraph-ի հաղորդմամբ՝ նոր ուսումնասիրության համաձայն՝ կանայք, ովքեր պարբերաբար թարթիչներ են կրում, մեծ հավանականությամբ կարող են ունենալ մանրադիտակային տզեր…

• Կանանց 80%-ը սխալ չափսի կրծկալ է ընտրում. Ահա, թե ինչպես դա կարող է վնասել ձեր կրծքին և մեջքին

  Երկար օրվանից հետո կրծկալը հանելը կյանքի փոքր հաճույքներից մեկն է․․․

• Քնի անսպասելի թշնամի. ո՞ր սննդամթերքներն են առաջացնում անքնություն և սարսափելի մղձավանջներ

  Քնելուց առաջ հանգստանալու համար մեկ բաժակ տաք կաթ խմելը կարող է լինել անքնության հիմնական պատճառը․․․

• Ինչու երբեք չպետք է շորտեր կամ կիսաշրջազգեստ հագնել ինքնաթիռում. խորհուրդ բորտուղեկցորդուհուց

  Բորտուղեկցորդուհիները կարևոր նախազգուշացում ունեն բոլոր ուղևորների համար. անձնական հիգիենայի համար ինքնաթիռում երբեք մի՛ հագեք հագուստ, որը բացում է ձեր ոտքերը, գրում է The Independent-ը․․․

• Լուսանկարը՝ որպես թերապիա․ Ինչպես է մեկ կադրը վեր հանում մարդու ներքին զգացողություններն ու ի՞նչն է դառնում կնոջ ցածր ինքնագնահատականի պատճառը

  Օգոստոսի 19-ը նշվում է որպես Լուսանկարչության միջազգային օր...

Ինքնուրույն երեխան գիտակցված ծնողական սիրո գերագույն նպատակն է։ Բայց ո՞րն է ողջամիտ օգնության ու օգտակար ձգտումները ճնշելու սահմանը։ Մանկական հոգեբանները խորհուրդ են տալիս երեխաների դաստիարակության հարցում առաջնորդվել երեք հասարակ կանոններով։

Քայլ առաջին՝ ընտրության ռացիոնալ ազատություն։ Եթե երեխան փորձում է կապել կոշիկի քուղերը կամ էլ ինքնուրույն ճաշ ուտել՝ պետք չէ միանգամից օգնության շտապել։ Եթե համբերատար նրանք բացատրեք, թե ինչպես պետք է անի ու աննկատ օգնեք նրան՝ ավելի շատ օգուտ կտաք։

Քայլ երկրորդ՝ մտադրությունները խրախուսելը։ Երեխան հետաքրքրություն է դրսեւորում ուտելիք պատրաստելու կամ ամաններ լվանալու նկատմա՞մբ։ Ուրեմն արժե գովել նրան նախաձեռնության համար ու «խոհանոցային օգնականի» գոգնոց նվիրել նրան։ Այդպես երեխան կզգա իր գործողությունների կարեւորությունը ու կգիտակցի դրանց գործնական արժեքը։

Քայլ երրորդ՝ այլընտրանք։ Նույնիսկ արգելքները կարող են օգտակար լինել՝ մերժումը պետք է միշտ հասկանալի պատճառներ ունենա։ Ավելի լավ է, եթե այն ուղեկցվի գործողությունների թույլատրելի տարբերակներով։ Եթե երեխան չի ուզում հագնել կոշիկ զբոսանքի գնալու համար, ուրեմն կարող եք ոչ թե պարզապես պնդել ձեր ասածը, այլեւ առաջարկել, որ նա ինքը ընտրի՝ որ կոշիկն է ուզում հագնել։ Նման «պայմանական» ազատությունը թույլ է տալիս երեխային հավասարակշռված դատել ու ինքնուրույն որոշումներ կայացնել։

Աղբյուրը՝ Creu

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում