Առավոտյան ժամը 3-5–ը
Դուք խորը քնած եք։ Շատ կարեւոր է, որ դուք խորը շնչեք։ Որքան խորն եք շնչում, այնքան շատ արյուն է մատակարարվում ձեր նյարդային համակարգին, իսկ դա նշանակում է, որ այդքան հանգիստ կարթնանաք։
Առավոտյան ժամը 5–7–ը
Ձեր հաստ աղիքը սկսում է արթնանալ։ Դա օպտիմալ ժամանակն է արթնանալու, զուգարան գնալու, ցնցուղ ընդունելու եւ մարմինը մաքրելու համար։
Առավոտյան ժամը 7-9–ը
Ձեր ստամոքսը սկսում է ձայներ հանել։ Նախաճաշը պետք է լինի օրվա ամենակարեւոր սնունդը։ Քանի որ առավոտը սնունդ մարսելու ամենահարմար ժամանակն է։
Անպայման առավոտյան կերեք մանրաթելեր պարունակող մթերքներ։
Առավոտյան ժամը 9–11-ը
Ձեր ենթաստամոքսային գեղձը եւ փայծաղը սկսում են ակտիվ աշխատել։ Նրանք օգնում են մարմնին յուրացնել սնունդն ու էներգիա գեներացնել, որն անհրաժեշտ է օրվա ընթացքում։ Դա հիանալի ժամանակ է աշխատելու համար։
Ժամը 11-13
Ձեր սիրտը հասնում է իր արտադրողականության գագաթնակետին։ Այն արյան միջոցով ձեր բջիջներին թթվածին եւ սննդարար նյութեր է հասցնում։
Դա լավագույն ժամանակն է մեկ բաժակ թեյ խմելու կամ մի փոքր ննջելու համար։
Ժամը 13-15-ը
Ձեր բարակ աղին դադարում է մարսել նախաճաշը։ Ճաշելու իսկը ժամանակն է։
Երեկոյան ժամը 15–17–ը
Ձեր միզապարկը պետք է պատրաստ լինի նյութափոխանակության արգասիքների արտանետմանը։Դա նշանակում է, որ ժամանակն է մի մեծ բաժակ ջուր խմել եւ հնարավոր է՝ զուգարան գնալ։
Երեկոյան ժամը 17–19–ը
Երիկամները շարունակում են կատարել իրենց աշխատանքը եւ մաքրել օրգանիզմը։ Շարունակեք ջուր խմել։ Դա նաեւ հիանալի ժամանակ է թեթեւ մարզումների եւ թեթեւ ընթրիքի համար։
Երեկոյան ժամը 19–21–ը
Ձեր արյան ճնշումը օրվա ընթացքում ամենաբարձր կետին է հասնում։ Դա հավաստի նշան է, որ ժամանակն է բացել անկողինը, թուլանալ եւ հանգստանալ։ Դա նաեւ իդեալական ժամ է սեքսի համար։
Աղբյուրը՝ Kleo
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:22, 26 ապրիլի
Ամենաթանկարժեք զգեստները, որոնք աճուրդի են հանվել ռեկորդային գումարներով22:34, 26 ապրիլի
Դավաճանություն՝ քնած ժամանակ. ի՞նչ են նշանակում անհավատարմության մասին երազները21:16, 26 ապրիլի
Burj Al Arab-ը եւ Atlantis, The Palm-ը համարվել են աշխարհի «ամենաինստագրամյան» հյուրանոցները20:15, 26 ապրիլի
Տիտանիկի ամենահարուստ ուղեւորի մարմնից հայտնաբերված գրպանի ոսկե ժամացույցն աճուրդի է հանվել19:23, 26 ապրիլի
Montegrappa-ի նոր գրիչը նվիրված է Ֆրանկենշտեյնին16:21, 26 ապրիլի
Մայամիի սեքսի թանգարանում բացվել է Հաջիմե Սորայամայի Desire Machines ցուցահանդեսը15:19, 26 ապրիլի
Սուպերմոդել Ժիզել Բունդխենը ոստիկանի հետ զրույցի ժամանակ արտասվել է14:11, 26 ապրիլի
Ջիմմի Քիմելը ծաղրել է Քանյե Ուեսթի՝ պոռնո հարթակ բացելու ծրագրերը13:31, 26 ապրիլի
Քանյե Ուեսթի նախկին ընկերուհին՝ Ջուլիա Ֆոքսը, խոստովանել է, որ ռեփերի հետ իր սիրավեպն իր բերանում «թթու հետհամ» է թողել12:20, 26 ապրիլի
Քայլի Ջենները հղի չէ Թիմոթի Շալամեից՝ չնայած սոցիալական ցանցերում տարածված լուրերին11:16, 26 ապրիլի
Սալմա Հայեկը կիսվել է իր եւ Ֆրանսուա-Անրի Պինոյի հարսանիքի ֆոտոշարքով10:18, 26 ապրիլի
Քիմ Քարդաշյանը խոստովանել է, որ չի դիտել իր մասնակցությամբ «Ամերիկյան սարսափ պատմություն»-ը