Առողջ մարմին եւ գեղեցիկ կառուցվածք ունենալու համար պետք է ճիշտ սնվել, ռեժիմով քնել, շուտ արթնանալ եւ զբաղվել սպորտով: Այս կարծիքին է մոդել Լիանա Թովմասյանը, որին., հատկապես, վերջին շրջանում հաճախ կարելի է տեսնել հայտնի հայ դիզայներների ցուցադրությոններին:
Գեղեցիկ կառուցվածքով աչքի ընկնող մոդելը NEWS.am STYLE-ի հետ կիսվեց առողջ եւ գեղեցիկ մարմին ունենալու իր գաղտնիքներով:
«Կտրականապես դեմ եմ դիետաներին եւ նիհարեցնող դեղամիջոցներին, քանի որ դրանք վերջնականապես չեն նիհարեցնում, այլ ավելի շատ օրգաններն են վնասում: Ինքս երբեք չեմ պահել դիետա»,-ասում է մոդելը` խորհուրդ տալով վաղ արթնանալ առավոտյան.
«Երկար քնելը վնաս է… ինչ վերաբերում է սննդակարգիս` հաճախ եմ թեյ խմում, օգտագործում եմ նաեւ չորացրած մրգեր: Առհասարակ, շատ եմ ուտում միրգ եւ բանջարեղեն: Դրանք օգտակար են թե օրգանիզմի, թե կառուցվածքի համար: Հաճախում եմ մարզասրահ, բայց կարծում եմ` եթե չհետեւեմ սննդակարգիս, մարզասրահ գնալը քիչ օգուտ կտա»:
Գեղեցիկ մաշկի եւ երիտասարդ երեւալու բանաձեւն ըստ մոդելի մարդու հոգեվիճակից է կախված.
«Պետք չէ ամեն ինչի պատճառով սթրեսի ենթարկվել: Մտածեք ձեր առողջության մասին: Ավելորդ ներշնչանքն ու վատ տրամադրությունը բացասական են անդրադառնում մարդու վրա»,-ընդգծեց Լիանան:
Սյունե Առաքելյան
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
12:55, 28 մարտի
Ջուլիա Ռոբերթսը կնկարահանվի ռեժիսոր Լուկա Գուադանինոյի թրիլերում12:13, 28 մարտի
Մայքլ Ջեքսոնի երեք երեխաները հայտնվել են կարմիր գորգի վրա՝ ի պատիվ իրենց հանգուցյալ հոր11:17, 28 մարտի
Քիմ Քարդաշյանին դատի են տվել կահույքի համար10:29, 28 մարտի
Բրիթնի Սփիրսը նիհարում և շարունակում է հրապարակել իր մերկ լուսանկարները10:03, 28 մարտի
«Ինկած բերդի իշխանուհին»՝ Լավագույն ներկայացում, Տիգրան Գաբոյանն ու Արաքսյա Մելիքյանը՝ լավագույն դերասաններ. կայացավ «Արտավազդ» մրցանակաբաշխությունը09:00, 28 մարտի
ՄԱՐՏԻ 28-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:15, 27 մարտի
Իտալացի մոդելն այնքան գեղեցիկ է, որ շատերը վստահ են, որ նա չափազանց լավն է իրական լինելու համար22:17, 27 մարտի
Շոտլանդական արտադրող արհեստական ինտելեկտի միջոցով ստեղծել է հազվագյուտ վիսկի՝ 50 հազար դոլար արժողությամբ21:02, 27 մարտի
Մոնակոյում կանցկացվի Superyacht Chef-ի 5-րդ մրցույթը21:00, 27 մարտի
Միխայիլ Շուֆուտինսկի. Ինձ համար Հայաստանը միշտ ասոցացվում է ուրախության հետ20:52, 27 մարտի
«Շատ ցածր ձեւ է մարդուն արժեզրկել՝ համեմատելով Կանտի հետ»,- Արուս Տիգրանյանը՝ Սուրեն Շահվերդյանի մասին20:06, 27 մարտի
Թատրոնի միջազգային օրվա թոփ 5 բեմադրությունները Երևանում