• Պանիրը թույլատրելի է, կարագը՝ զգուշությամբ. գիտնականները պարզել են, թե որ ճարպոտ սննդամթերքներն են իսկապես առողջարար

  Տարիներ շարունակ մեզ ասել են, որ ճարպոտ սնունդը վնասակար է մեզ համար․․․

• Մեկ ամիս ապրելով 90-ամյա իտալացու պես. բլուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները անսպասելիորեն փոխեցին առողջական վիճակը

  Հյուսիսային Իտալիայի մի փոքրիկ լեռնային գյուղում ընդամենը չորս շաբաթ ապրելը՝ զառիթափ փողոցներով շատ քայլելը, թարմ մթերքները, հարևանների հետ շփվելը և ավելի դանդաղ տեմպը, զգալիորեն փոխակերպեցին The Telegraph-ի լրագրող Ռոզի Թեյլորի ֆիզիկական պատրաստվածությունը․․․

• Օրական ընդամենը երկու գդալ. գիտնականները անսպասելի կապ են հայտնաբերել լոլիկի և հիշողության միջև

  Մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը վաղուց է կապվում հիշողության բարելավման հետ․․․

• Գեղեցկություն՝ անակնկալով. գիտնականները երկարացված թարթիչների տակ մանրադիտակային տզեր են հայտնաբերել

  Telegraph-ի հաղորդմամբ՝ նոր ուսումնասիրության համաձայն՝ կանայք, ովքեր պարբերաբար թարթիչներ են կրում, մեծ հավանականությամբ կարող են ունենալ մանրադիտակային տզեր…

• Կանանց 80%-ը սխալ չափսի կրծկալ է ընտրում. Ահա, թե ինչպես դա կարող է վնասել ձեր կրծքին և մեջքին

  Երկար օրվանից հետո կրծկալը հանելը կյանքի փոքր հաճույքներից մեկն է․․․

• Քնի անսպասելի թշնամի. ո՞ր սննդամթերքներն են առաջացնում անքնություն և սարսափելի մղձավանջներ

  Քնելուց առաջ հանգստանալու համար մեկ բաժակ տաք կաթ խմելը կարող է լինել անքնության հիմնական պատճառը․․․

• Ինչու երբեք չպետք է շորտեր կամ կիսաշրջազգեստ հագնել ինքնաթիռում. խորհուրդ բորտուղեկցորդուհուց

  Բորտուղեկցորդուհիները կարևոր նախազգուշացում ունեն բոլոր ուղևորների համար. անձնական հիգիենայի համար ինքնաթիռում երբեք մի՛ հագեք հագուստ, որը բացում է ձեր ոտքերը, գրում է The Independent-ը․․․

• Լուսանկարը՝ որպես թերապիա․ Ինչպես է մեկ կադրը վեր հանում մարդու ներքին զգացողություններն ու ի՞նչն է դառնում կնոջ ցածր ինքնագնահատականի պատճառը

  Օգոստոսի 19-ը նշվում է որպես Լուսանկարչության միջազգային օր...

Առողջ մարմին եւ գեղեցիկ կառուցվածք ունենալու համար պետք է ճիշտ սնվել, ռեժիմով քնել, շուտ արթնանալ եւ զբաղվել սպորտով: Այս կարծիքին է մոդել Լիանա Թովմասյանը, որին., հատկապես, վերջին շրջանում հաճախ կարելի է տեսնել հայտնի հայ դիզայներների ցուցադրությոններին:

Գեղեցիկ կառուցվածքով աչքի ընկնող մոդելը NEWS.am STYLE-ի հետ կիսվեց առողջ եւ գեղեցիկ մարմին ունենալու իր գաղտնիքներով:

«Կտրականապես դեմ եմ դիետաներին եւ նիհարեցնող դեղամիջոցներին, քանի որ դրանք վերջնականապես չեն նիհարեցնում, այլ ավելի շատ օրգաններն են վնասում: Ինքս երբեք չեմ պահել դիետա»,-ասում է մոդելը` խորհուրդ տալով վաղ արթնանալ առավոտյան.

«Երկար քնելը վնաս է… ինչ վերաբերում է սննդակարգիս` հաճախ եմ թեյ խմում, օգտագործում եմ նաեւ չորացրած մրգեր: Առհասարակ, շատ եմ ուտում միրգ եւ բանջարեղեն: Դրանք օգտակար են թե օրգանիզմի, թե կառուցվածքի համար: Հաճախում եմ մարզասրահ, բայց կարծում եմ` եթե չհետեւեմ սննդակարգիս, մարզասրահ գնալը քիչ օգուտ կտա»:

Գեղեցիկ մաշկի եւ երիտասարդ երեւալու բանաձեւն ըստ մոդելի մարդու հոգեվիճակից է կախված.

«Պետք չէ ամեն ինչի պատճառով սթրեսի ենթարկվել: Մտածեք ձեր առողջության մասին: Ավելորդ ներշնչանքն ու վատ տրամադրությունը բացասական են անդրադառնում մարդու վրա»,-ընդգծեց Լիանան:

Սյունե Առաքելյան

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում