• Պանիրը թույլատրելի է, կարագը՝ զգուշությամբ. գիտնականները պարզել են, թե որ ճարպոտ սննդամթերքներն են իսկապես առողջարար

  Տարիներ շարունակ մեզ ասել են, որ ճարպոտ սնունդը վնասակար է մեզ համար․․․

• Մեկ ամիս ապրելով 90-ամյա իտալացու պես. բլուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները անսպասելիորեն փոխեցին առողջական վիճակը

  Հյուսիսային Իտալիայի մի փոքրիկ լեռնային գյուղում ընդամենը չորս շաբաթ ապրելը՝ զառիթափ փողոցներով շատ քայլելը, թարմ մթերքները, հարևանների հետ շփվելը և ավելի դանդաղ տեմպը, զգալիորեն փոխակերպեցին The Telegraph-ի լրագրող Ռոզի Թեյլորի ֆիզիկական պատրաստվածությունը․․․

• Օրական ընդամենը երկու գդալ. գիտնականները անսպասելի կապ են հայտնաբերել լոլիկի և հիշողության միջև

  Մրգերով և բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը վաղուց է կապվում հիշողության բարելավման հետ․․․

• Գեղեցկություն՝ անակնկալով. գիտնականները երկարացված թարթիչների տակ մանրադիտակային տզեր են հայտնաբերել

  Telegraph-ի հաղորդմամբ՝ նոր ուսումնասիրության համաձայն՝ կանայք, ովքեր պարբերաբար թարթիչներ են կրում, մեծ հավանականությամբ կարող են ունենալ մանրադիտակային տզեր…

• Կանանց 80%-ը սխալ չափսի կրծկալ է ընտրում. Ահա, թե ինչպես դա կարող է վնասել ձեր կրծքին և մեջքին

  Երկար օրվանից հետո կրծկալը հանելը կյանքի փոքր հաճույքներից մեկն է․․․

• Քնի անսպասելի թշնամի. ո՞ր սննդամթերքներն են առաջացնում անքնություն և սարսափելի մղձավանջներ

  Քնելուց առաջ հանգստանալու համար մեկ բաժակ տաք կաթ խմելը կարող է լինել անքնության հիմնական պատճառը․․․

• Ինչու երբեք չպետք է շորտեր կամ կիսաշրջազգեստ հագնել ինքնաթիռում. խորհուրդ բորտուղեկցորդուհուց

  Բորտուղեկցորդուհիները կարևոր նախազգուշացում ունեն բոլոր ուղևորների համար. անձնական հիգիենայի համար ինքնաթիռում երբեք մի՛ հագեք հագուստ, որը բացում է ձեր ոտքերը, գրում է The Independent-ը․․․

• Լուսանկարը՝ որպես թերապիա․ Ինչպես է մեկ կադրը վեր հանում մարդու ներքին զգացողություններն ու ի՞նչն է դառնում կնոջ ցածր ինքնագնահատականի պատճառը

  Օգոստոսի 19-ը նշվում է որպես Լուսանկարչության միջազգային օր...

Յուղոտ մազեր

Լվանալուց 15 րոպե առաջ յուղոտ մազերին պետք է կեֆիր քսել, իսկ լվանալու ընթացքում՝ վերջում, ջրին կիտրոնի հյութ ավելացնել: Լվացած մազերը պետք է փաթաթել սրբիչով եւ թողնել, որ ինքնուրույն չորանան: Եթե հնարավոր չէ առանց հարդարիչի, ապա ավելի լավ է օգտագործել չորացման ոչ տաք ռեժիմը: Մի մոռացեք շամպունները հերթով փոխելու մասին՝  նվազագույնը շաբաթվա մեջ 1 անգամ՝ օգտագործելով «սնուցող», «յուղոտ մազերի համար», «պաշտպանիչ» շամպուններ:

Չոր եւ փշրվող մազեր

Չոր եւ փշրվող մազերին նախապես պետք է ձվի դեղնուցից պատրաստված դիմակ դնել, որին մի քանի կաթիլ ձիթայուղ պետք է ավելացնել: Եթե մազերը չորացվում են հարդարիչով, ապա թերմոպաշտպանիչ սփրեյ պետք է օգտագործել: Դա կարող է պահպանել մազի վերին շերտը չորացումից:

Սանրվել պետք է կամ բնական  նյութից պատրաստված, կամ փայտե խոշոր ատամներով սանրով: Սննդի մեջ ձվի, կարագի, գազարի, սերուցքի օգտագործումն օրգանիզմը հագեցնում է А վիտամինի պաշարով, որն ամրացնում է մազերը: Վնասված եւ թույլ մազերի  համար պետք է օգտագործել պրոտեինի մեծ քանակություն պարունակող միջոցներ, որոնք չեն մաքրում մաշկը պաշտպանող բնական յուղը: Շամպունը քսելիս մազերը մի հավաքեք  գագաթին. դա կարող է խճճել ու վնասել դրանք: Օգտագործեք դիմակներ, սփրեյներ, կոնդիցիոներներ, որոնք կօգնեն խնամել մազերը:

Թույլ եւ փշրվող մազերի խնամքի կանոնների մեջ է մտնում մաքրող եւ ամրացնող դիմակների օգտագործումը, որոնք կարելի է կիրառել շաբաթական 1-2 անգամ: Այն քսելով՝ պետք է սանրել մազերն ամբողջ երկարությամբ, ապա՝ լվանալ:

Խամրած մազեր

Խամրած մազերը շաբաթական մեկ անգամ պետք է ցայել խոտաբույսերի թուրմով. կարելի է օգտագործել երիցուկ, հազարաթերթիկ, եղեսպակ՝ հավասար չափաբաժիններով: Չպետք է չարաշահել քսուքներն ու սփրեյները. դրանց օպտիմալ օգտագործումը շաբաթական մեկ անգամ է:

Քնելուց 10 րոպե առաջ անհրաժեշտ է խնամքով սանրել մազերը բոլոր ուղղություններով, ինչն օգտակար է թե ամրացման, թե փայլի համար:

Թեփ

Այդ տհաճ խնդրից հնարավոր է ազատվել դեղատներում վաճառվող հատուկ շամպուններ օգտագործելու միջոցով: Լվանալուց հետո մազերը պետք է ցայել տնական բալզամով, որի բաղադրատոմսը հետեւյալն է՝ 4 թեյի գդալ ուրցը եռացնել 2 բաժակ ջրով եւ օգտագործել:

Փորձեք ոչ հաճախ սանրել մազերը, քանի որ դա գրգռում է գլխամաշկը: Պետք է օգտագործել այնպիսի սննդամթերք, որոնք պարունակում են А, В, С, Е վիտամիններ:

Մազաթափություն

Այս տհաճ երեւույթը կարելի է կանխել կամ նվազեցնել՝ օգտագործելով սնուցող բալզամներ եւ վերականգնող դիմակներ: 14 օրվա ընթացքում կարելի է գլխամաշկը շփել հազարտերեւի եփուկով, որը նպաստում է մազերի աճին:

Լվանալու ժամանակ թեթեւ մերսեք գլխամաշկը: Դա ամրացնում է մազարմատները:

Աղբյուրը՝ Elle.com

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում