• «Սեքս խղճահարությունից դրդված». ցնցող ուսումնասիրությունը բացահայտում է, թե ինչու են կանայք քնում տղամարդկանց հետ, նույնիսկ երբ չեն ուզում

  Հետազոտողները պարզել են, որ կանայք, ովքեր ընդհանրապես սեռական ցանկություն չեն զգում, կարող են ամսական երկու-երեք անգամ սեռական հարաբերություն ունենալ՝ իրենց հարաբերությունները պահպանելու և զուգընկերոջից բաժանվելը կանխելու համար: Երբեմն մտերմությունը ընդհանրապես կրքի մասին չէ․․․

• Երկարատև սիրո գաղտնիքը անկողնում է. գիտնականները ապացուցել են սեռական վստահության և երջանկության միջև կապը

  Իտալիայում վերջերս անցկացված առցանց ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ սեռական առումով ինքնավստահ և ինքնաբավ մարդիկ հակված են ավելի մեծ բավարարվածություն զգալ իրենց սիրային հարաբերություններում․․․

• Տղամարդիկ և կանայք թշնամիներ չեն. Ինչու է ինտերնետը մեզ պարտադրում սեռերի պատերազմ

  Հարաբերությունների դադարեցումը, միայնության համաճարակը և փոխադարձ դժգոհության պաշտամունքը գրավել են թվային տարածքը․․․

• 5 պատճառ, թե ինչու են կանայք դավաճանում

  Երկար ժամանակ կանանց անհավատարմության դրդապատճառները մնում էին բանավեճի առարկա և շատ ավելի քիչ էին ուսումնասիրվում, քան տղամարդկանցը․․․

• Կանադուհին տղամարդկանց փոխանակել է արհեստական ​​ինտելեկտով ստեղծված ընկերոջ հետ. «Սեքսը ռոբոտի հետ ավելի լավ է, քան ցանկացած իրական տղամարդու հետ»

  41-ամյա կանադացի Սառա Գրիֆինը սեր է գտել արհեստական ​​բանականության տեսքով․․․

• Շաբաթական 3.5 անգամ. Գիտնականները հաշվարկել են սիրահար զույգերի համար սեքսի նորման

  Թվում է տրամաբանական. որքան ուժեղ է սերը, այնքան շատ է սեքսը։ Սակայն գիտությունը պնդում է, որ իրականում ամեն ինչ բոլորովին այլ կերպ է գործում․․․

• Ընտանեկան սիրավեպ. ամերիկուհին քնել է իր դստեր փեսացուի հետ և պնդում է, որ ամուսինը հիացած է

  Ամանդա անունով 55-ամյա ամերիկուհին հայտնվել է սկանդալի կենտրոնում՝ բացահայտորեն խոստովանելով, որ հարաբերություններ ունի սեփական դստեր փեսացուի հետ․․․

• TikTok-ն ընդդեմ ամուսնության. Ինչպես է տղամարդկանց ատելու միտումը կանանց թողնում «կոտրված տաշտակի մոտ»

  TikTok-ի վիրուսային միտումները և ֆեմինիստական ​​գրականությունը կանանց սովորեցնում են տղամարդկանց թշնամիներ համարել…

1. Պլանավորիր օրը

Նախաճաշի ժամանակ փորձիր մեկ օր առաջ նայել: Որոշակի նպատակներ դիր քո առջեւ եւ մտածիր՝ ինչպես ինքդ քեզ շնորհակալություն հայտնել՝ դրանց հաջող կատարման համար: Մտածիր, թե ինչն է աշխատավայրում ավելի շատ քեզ նյարդայնացնում: Դեն նետիր ավելորդ զգացմունքները եւ զբաղվիր նրանով, ինչն իսկապես կարեւր նշանակություն ունի:

2. Կենտրոնացիր օրվա ամենահաճելի ժամի վրա

Մտածիր, որ օրվա ընթացքում քեզ հաճելի պահեր են սպասվում: Դա կարող է լինել ընկերների հետ հանդիպումը կամ համերգը: Հաճելի բանի մասին հիշելով՝ կարող եք ավելի մոտիվացված աշխատել: Իսկ եթե գլոբալ պլաններ չկան, ապա միշտ այն կարելի է փոխարինել հարազատների հետ հաճելի երեկոյով:

3. Քեզ վստահ զգա

Երբեմն վստահության պակասը խանգարում է գնալ դեպի նպատակը: Վերլուծիր՝ ինչն է քեզ մոտ ավելի լավ ստացվում, եւ ինչի վրա պետք է աշխատել: Կենտրոնացիր քեզ՝ որպես աշխատողի, կատարելագործելու վրա: Վստահության ի հայտ գալու հետ մեկտեղ՝ կգա նաեւ սեփական նշանակության գիտակցումը:

4. Կենտրոնացում

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ աշխատանքային պրոեցեսից անգամ փոքր շեղումը կարող է այն վնասել: Կենտրոնացիր աշխատանքի, ոչ թե սոցիալական ցանցերի վրա: Այդ ժամանակ դու ավելի շատ բան կհասցնես:

5. Երախտագիտություն հայտնիր

Գործընկերոջը հաճոյախոսություն արա, շնորհակալություն հայտնիր օգնության համար: Դու դրանով մարդուն մի փոքր երջանիկ կդարձնես, ինչը կազդի նաեւ քո տրամադրության վրա:

6. Մարդը լավ է, վատ են հանգամանքները

Քո ղեկավարի կամ գործընկերների մասին վատ մի մտածիր:  Լարված պահերին միշտ մտածիր, որ վատն են հանգամանքները, որոնք մարդուն ստիպում են այդպես վարվել: Հավանական է՝ վաղն առավոտյան այդ գործընկերը կգա քաղցրավենիքի տուփով՝ իրավիճակը հարթելու համար:

7. Ճաշի ժամը ողջամիտ օգտագործիր

Եթե իրավիճակն աշխատավայրում լարված է, կարողացիր ճաշի ժամանակը ճիշտ օգտագործել: Իդեալական տարբերակը սիրելիի հետ սրճարանում հանդիպելն է, եթե չի ստացվում՝ ճաշիր մենակության մեջ՝ հետաքրիր մի բան կարդալով կամ ընկերուհուդ հետ քննարկիր երեկոյի ծրագրերը:

8. Ավելի հաճախ ժպտա

Քո լուրջ ու խոժոռ դեմքը ոչ քո, ոչ էլ քո գործընկերների տրամադրությունը չի բարձրացնի: Սովորիր ժպտալ, եթե անգամ դրա համար առանձնապես առիթ չկա: Ինչպես նշում են գիտնականները, ժպիտն օգնում է բարենպաստ պայմաններ ստեղծել եւ մարդկանց ավելի երջանիկ է դարձնում:

9. Որոշիր նյարդայնացնող հանգամանքները

Վերլուծիր աշխատանքային օրը, հիշիր՝ ինչն էր քեզ ամենաշատը հուսահատեցնում եւ մտածիր, թե այդ իրավիճակից ինչպես դուրս կգար քո «լավագույն ես»-ը: Վիրավորանքի ու հուսահատության ձեւակերպումն օգնում է մարդուն ավելի սթափ գնահատել իրավիճակը եւ այլ տեսանկյունից նայել դրան:

10. Երախտագիտության ալբոմ ունեցիր

Յուրաքանչյուր երեկո այնտեղ երեք բան գրիր, որոնց համար քեզ պետք է շնորհակալություն հայտնել ապրած օրվա համար: Դա կօգնի քեզ ավելի բաց լինել զուգընկերոջդ հետ, իսկ նա, իր հերթին, կօգնի քեզ ավելի լավ հասկանալ քո առաջնահերթությունները:

Աղբյուրը՝ Otvetnavse.com

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում