• Հպում, որը ստիպում է լաց լինել. Ի՞նչ է «տխուր պտուկի համախտանիշը»

  Հանկարծակի տխրության, անհանգստության կամ նույնիսկ խորը կորստի զգացում պտուկներին դիպչելուց հետո. աշխարհի տարբեր ծայրերում մարդիկ բախվում են այս տարօրինակ երևույթին…

• Առանց շաքարի գազավորված ըմպելիք, թե՞ ջուր. ուսումնասիրությունը պարզել է, թե որ ըմպելիքն է ավելի արդյունավետ քաշի կորստի համար  

  Ուսումնասիրությանը մասնակցել է 18-ից 65 տարեկան 493 մարդ՝ 27-ից 35 մարմնի զանգվածի ինդեքսով: Մի խմբին օրական տրվել է մոտ 660 մլ ջուր, մինչդեռ մյուսը ստացել է նույն քանակությամբ ոչ կալորիական քաղցրացուցիչներով ըմպելիքներ: Փորձը տևել է 104 շաբաթ...

• Կանայք «կոտրում են» իրենց կողոսկրերը՝ իշամեղվի ձև ունեցող իրան ունենալու համար. նոր ծայրահեղ վիրահատությունը հարցեր է առաջացնում բժիշկների շրջանում

  Գեղեցկության ոլորտը հասել է մի կետի, որը մի ժամանակ անհնար էր համարվում. այժմ հնարավոր է փոխել ոչ միայն ճարպային հյուսվածքը, կուրծքը կամ դեմքը, այլև կողերի ձևը…

• Քիմ Քարդաշյանը տարված է «երկարակեցության պարկուճով», բայց բժիշկները տագնապ են հնչեցնում  

  «Ես փոխել եմ իմ մտածելակերպը և այժմ կենտրոնացած եմ երկարակեցության և բջջային առողջության վրա», - ասել է Skims-ի հիմնադիրը The Sunday Times-ին տված հարցազրույցում...

• Սմարթֆոնները գողանում են կյանքի տարիները. գիտնականները զգուշացնում են անվերջ սքրոլինգի հետևանքների մասին

  Սոցիալական ցանցերում ժամերով սքրոլինգ անելը կարող է շատ ավելի լուրջ առողջական հետևանքներ ունենալ, քան ընդունված է ենթադրել…

• Քաշի կորստի հայտնի դեղամիջոցները կարող են սպառել ուղեղի էներգիան. փորձագետը զգուշացնում է ռիսկերի մասին

  GLP-1 քաշի կորստի դեղամիջոցների, այդ թվում՝ Օզեմպիկի և Վեգովիի, արագ աճող ժողովրդականության ֆոնին, մասնագետները զգուշացնում են, որ չափազանց արագ քաշի կորուստը և կալորիաների խիստ սահմանափակումը կարող են զրկել ուղեղին անհրաժեշտ էներգիայից և սննդանյութերից․․․

• Պանիրը թույլատրելի է, կարագը՝ զգուշությամբ. գիտնականները պարզել են, թե որ ճարպոտ սննդամթերքներն են իսկապես առողջարար

  Տարիներ շարունակ մեզ ասել են, որ ճարպոտ սնունդը վնասակար է մեզ համար․․․

• Մեկ ամիս ապրելով 90-ամյա իտալացու պես. բլուրները, մակարոնեղենը և թարմ մթերքները անսպասելիորեն փոխեցին առողջական վիճակը

  Հյուսիսային Իտալիայի մի փոքրիկ լեռնային գյուղում ընդամենը չորս շաբաթ ապրելը՝ զառիթափ փողոցներով շատ քայլելը, թարմ մթերքները, հարևանների հետ շփվելը և ավելի դանդաղ տեմպը, զգալիորեն փոխակերպեցին The Telegraph-ի լրագրող Ռոզի Թեյլորի ֆիզիկական պատրաստվածությունը․․․

Գանգրահեր կաղամբ (կալե կամ գրյունկոլ): Այս կաղամբը գլուխ չունի:

Բայց դա Ջենիֆեր Լոպեսին չի շփոթեցնում. նա պաշտում է այդ կաղամբից պատրաստված աղցանները: Այս բանջարեղենը կարելի է օգտագործել նաեւ ապուրների եւ խյուսերի մեջ:

Շոկոլադ: Այս թուլությունը հատուկ է բոլոր քաղցրակերներին:

Բլեյք Լայվլին ապացուցում է, որ առավոտյան կարելի է մեկ բաժակ տաք շոկոլադ խմել, իսկ երեկոյան՝ սեւ շոկոլադի սալիկ ու պահպանել գերազանց կազմվածքն ու տրամադրությունը:

Կինոա: Սա կեղծ հացահատիկային կուլտուրա է՝ Եվա Մենդեսի սիրելի մթերքը:

Ճաշին դերասանուհուն հիմնականում մատուցում են սաղմոն՝ բրնձով կամ կինոայով: Ու դրա հետ մեկտեղ՝ Եվան ապշեցուցիչ տեսք ունի: Ի դեպ, կինոայից կարելի է համեղ ու թեթեւ աղցաններ պատրաստել:

Հավ՝ բանջարեղենով: Այս դուետը Քեմերոն Դիասի սիրելի ուտեստն է:

Հավի միսը կարելի է ե՛ւ խաշել, ե՛ւ տապակել:

Գրանոլա: Այսօր այս աղանդերն ամենատարածվածներից է աշխարհում:

Այն պատրաստում են կոկոսի եւ վարսակի փաթիլներից, դդմի եւ վուշի կորիզներից, ընկույզի եւ մեղրի խառնուրդից: Այն պաշտում է Գվինեթ Փելթրոուն:

Սաղմոն: Ձկան այս տեսակի օգտակարության մասին ավելորդ է անգամ խոսել:

Բավական է միայն ասել, որ Վիկտորիա Բեքհեմը, ով ամեն օր է սաղմոն ուտում, ցնցող տեսք ունի, իսկ մաշկը շողում է առողջությամբ:

Կոբ աղցան: Անսովոր է հնչում: Բայց իրականում հայտնի է ԱՄՆ-ում: Այն բաղկացած է կանաչեղենից, լոլիկից, հավի մսից, ավոկադոյից, ձվից, ռոքֆոր պանրից:

Ջենիֆեր Էնիսթոնն ասում է, որ «Ընկերները» հեռուստասերիալի նկարահանման ժամանակ գրեթե ամեն օր այդ աղցանն է կերել: Արդյունքում այնքան է վարժվել, որ ներառել է իր մշտական սննդակարգում:

Աղբյուրը՝ Otvetnavse.com

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում