Ուրիշ ինչո՞վ կարելի է զբաղվել ամռանը))) Եթե ցանկանում եք անվնաս ու հասարակ միջոցով ազատվել մի քանի կիլոգրամից, համատեղել օգտակարը հաճելիի հետ, ապա սեքսով զբաղվեք։
Սեքսը նույն մարզանքն է, որի ընթացքում լավանում է զարկերակն ու արագանում շնչառությունը, հետեւաբար այրվում են կալորիաները։ Սեքսի ժամանակ զարկերակի միջին հաճախությունը կազմում է րոպեում 120 հարված։
Նման զարկերակ է նկատվում բոլոր նրանց մոտ, ովքեր մարզվում են մարզասրահում։
Բացի այդ՝ տեղի է ունենում մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում, ինչը նույնպես նպաստում է նիհարելուն։ Իսկ օրգազմի ժամանակ զարկերակը հաճախանում է՝ հասնելով րոպեում մինչեւ 140 հարվածի, այդ ժամանակ կալորիաները շատ ակտիվ են այրվում։ Եթե սեքսի ժամանակ կալորիաներ են այրվում՝ ուրեմն մարդը կարող է նիհարել։
Բայց նշենք, որ նիհարելու համար պետք է շաբաթական առնվազն հինգ անգամ սեքսով զբաղվել, ընդ որում ամեն անգամ առնվազն մեկ ժամ տեւողությամբ։
Այնպես որ, սեքսից նիհարելու հետ կապված ապշեցուցիչ էֆեկտ ակնկալելուց առաջ արժե սթափ գնահատել սեփական հնարավորությունները։ Շատ կարեւոր է, որ զուգընկերները բավարարված լինեն սեքսով, հակառակ դեպքում նիհարել չի հաջողվի։ Բանն այն է, որ եթե մարդը դժգոհ է սեքսից, նա ուզում է այդ դժգոհությունը փոխհատուցել համեղ ուտելիքով։ Համապատասխանաբար, այդպես նա քաշ է հավաքում։
Իսկ եթե սեքսը բավականություն է պատճառում, այդ դեպքում շատ ուտելու պահանջը վերանում է։ Եվ այսպես, սեքս սննդակարգի էությունը մարդու սեռական կյանքը բարելավելն է։
Մարդը բավականություն է ստանում եւ ուտելիքից, եւ սեքսից, որովհետեւ այդ ընթացքում մարդն ուրախություն է զգում։
Պարզապես պետք է սովորել սեքսից ավելի շատ ուրախություն ստանալ, քան ուտելիքից։ Այդ դեպքում սեքս սննդակարգն արդյունավետ կլինի ու կկարգավորի ձեր քաշը։
Աղբյուր՝ your-diet.ru-ի
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
09:00, 27 ապրիլի
ԱՊՐԻԼԻ 27-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:22, 26 ապրիլի
Ամենաթանկարժեք զգեստները, որոնք աճուրդի են հանվել ռեկորդային գումարներով22:34, 26 ապրիլի
Դավաճանություն՝ քնած ժամանակ. ի՞նչ են նշանակում անհավատարմության մասին երազները21:16, 26 ապրիլի
Burj Al Arab-ը եւ Atlantis, The Palm-ը համարվել են աշխարհի «ամենաինստագրամյան» հյուրանոցները20:15, 26 ապրիլի
Տիտանիկի ամենահարուստ ուղեւորի մարմնից հայտնաբերված գրպանի ոսկե ժամացույցն աճուրդի է հանվել19:23, 26 ապրիլի
Montegrappa-ի նոր գրիչը նվիրված է Ֆրանկենշտեյնին16:21, 26 ապրիլի
Մայամիի սեքսի թանգարանում բացվել է Հաջիմե Սորայամայի Desire Machines ցուցահանդեսը15:19, 26 ապրիլի
Սուպերմոդել Ժիզել Բունդխենը ոստիկանի հետ զրույցի ժամանակ արտասվել է14:11, 26 ապրիլի
Ջիմմի Քիմելը ծաղրել է Քանյե Ուեսթի՝ պոռնո հարթակ բացելու ծրագրերը13:31, 26 ապրիլի
Քանյե Ուեսթի նախկին ընկերուհին՝ Ջուլիա Ֆոքսը, խոստովանել է, որ ռեփերի հետ իր սիրավեպն իր բերանում «թթու հետհամ» է թողել12:20, 26 ապրիլի
Քայլի Ջենները հղի չէ Թիմոթի Շալամեից՝ չնայած սոցիալական ցանցերում տարածված լուրերին11:16, 26 ապրիլի
Սալմա Հայեկը կիսվել է իր եւ Ֆրանսուա-Անրի Պինոյի հարսանիքի ֆոտոշարքով