• ArmenՅԱՆs. Ջեք Թոփալյան՝ «էյֆորիայի» հայ աստղը․ ինչպե՞ս բիզնեսը փոխարինեց դերասանի կարիերայով, «տանջեց» Ջեյքոբ Էլորդիին ու հայերեն խոսեց ամերիկյան հայտնի սերիալում

  Մենք՝ հայերս, աշխարհի որ երկրում էլ լինենք, միշտ հպարտություն ենք ապրում, երբ մեր հայրենակիցներից մեկին հանկարծ տեսնում ենք որևէ խոշոր միջազգային նախագծում...

• Անձրևի և կայծակի պատճառով հետաձգվել է Էրիկի մենահամերգը

  Համերգի մեկնարկից հետո երգիչը հասցրել է մի քանի երգ կատարել, սակայն ուժեղ անձրևի և կայծակի պատճառով միջոցառումը ստիպված են եղել դադարեցնել։ Էրիկ Կարապետյանն ավելի ուշ իր ինստագրամյան սթորիում հայտնել է, որ համերգը տեղափոխվում է սեպտեմբերի 3-ին՝ ժամը 20:30-ին...

• Մոհաննայի «Անպայման»-ը․ նոր երգ, նոր տրամադրություն ու սիրելի տղամարդուն ուղղված երաժշտական խոստովանություն

  Մոհաննան ներկայացրել է իր նոր՝ «Անպայման» երգը, որն արդեն հասանելի է նաև ամբողջական տեսահոլովակով։ Նոր աշխատանքով երգչուհին ոչ միայն շարունակում է իր երաժշտական ճանապարհը, այլև բացում է իր զգացմունքային աշխարհի մի նոր էջ՝ երգը նվիրելով իր սիրելի տղամարդուն...

• Անի Արզումանյանն ու Վազգեն Օհանյանը ամուսնացել են

  Այսօր՝ օգոստոսի 29-ին, տեղի է ունեցել բլոգեր և դերասանուհի Անի Արզումանյանի ու ստենդափեր Վազգեն Օհանյանի հարսանիքը...

• Հայ դերասան Սամվել Թադևոսյանը նկարահանվել է Dior Men-ի նոր արշավում

  Հայ դերասան Սամվել Թադևոսյանը նկարահանվել է Dior Men Tailoring Winter 2026 նոր գովազդային արշավում: Նա դարձել է ֆրանսիական նորաձևության տան՝ տղամարդու կոստյումին նվիրված նախագծի մոդելներից մեկը..

• «Դուք ձեր խնդիրները չեք լուծել ու բարդույթները փոխանցում եք Գասպարին». Գոհար Ավետիսյանին քննադատել են 6-ամյա որդու դիետայի համար

  Գոհար Ավետիսյանը քաշի պատճառով դարձյալ հայտնվել է քննարկումների կենտրոնում։ Այս անգամ խոսքը ոչ թե իր, այլ 6-ամյա որդու՝ Գասպարի մասին է։ Դիմահարդարը տեսանյութ է հրապարակել, որտեղ երևում է, թե ինչպես է փոքրիկը կշռվում, ու պատմել է նրա սննդակարգի մասին։ Կշեռքը ցույց է տվել 38.9 կգ, ինչից հետո Գոհարը հրապարակմանը կից գրել է. «Դիետա... երկրորդ օր... քաշի ավելացում ունենք»...

• Այլընտրանքային տարբերակներ ենք մտածել, որ Գոռ Հակոբյանը ներկա լինի․ Մենչը՝ «Ֆուլ Հաուս»-ի նոր ներկայացման մասին

  «Ֆուլ Հաուս»-ի երկրպագուները կրկին միավորվելու առիթ ունեն…

• Ռաֆայել Երանոսյանը նոր մոնոներկայացում ունի` «Ծանր ու թեթև»

  Ռաֆայել Երանոսյանն իր հանդիսատեսին շուտով պատրաստվում է ներկայանալ նոր մոնոներկայացմամբ՝ «Ծանր ու թեթև»…

NEWS.am STYLE-ի «Հմայքի գաղտնիքներ» խորագրի այսօրվա հերոսուհին «Կայարան» հեռուստասերիալի դերասանուհի, բալետի պարուհի եւ «Չորրորդ Վիցե Միսս Արմենիա» տիտղոսակիր Արմինե Մանուկյանն է: Նա հատուկ մեր ընթերցողների համար բացահայտեց իր հմայքի եւ նրբագեղության գաղտնիքները՝ կիսվելով իր օրվա ռեժիմով եւ սննդակարգով.

«Օրս սկսվում է դառը սեւ սուրճով: Առավոտյան ոչինչ չեմ ուտում. գիտեմ, որ սխալ է, պարտադիր պետք է մի բան ուտել, բայց, ցավոք, նույնիսկ ստիպելով չի ստացվում ինչ-որ բան ուտել: Ցերեկն ուտում եմ այն, ինչ սիրտս ցանկանա՝ կլինի արագ սնունդ, միրգ կամ շոկոլադ: Սննդակարգս փոքր-ինչ անկանոն է, քանի որ օրս շատ հագեցած է, եւ սնվելուս հատուկ ուշադրություն չեմ դարձնում, այդ է պատճառը, որ կոնկրետ ուտելիք չկա, որ ցերեկվա ժամին ուտեմ: Երեկոյան, եթե աշխատանքից շուտ եմ վերադառնում տուն, ուտում եմ մայրիկիս պատրաստած համեղ ուտեստները, իսկ եթե ներկայացման եմ լինում, կամ նկարահանման, դրսում եմ սնվում»,-ասում է Արմինեն՝ հավելով, որ ավելորդ քաշի հետ խնդիրներ երբեք չի ունեցել:

«Քանի որ բալետի պարուհի եմ, երբեւիցե կարիք չեմ ունեցել դիետա պահելու, որովհետեւ ամեն օր մարզվում եմ եւ ավելորդ կիլոգրամներ չեմ հավաքում: Միեւնույն ժամանակ՝ ուտում եմ ամեն ինչ»:

Գեղեցկուհին նաեւ կարեւորում է ժամանակին քնելը.

«Առհասարակ, սիրում եմ շուտ քնել՝ 22:00-ին: Բայց լինում են դեպքեր, երբ ներկայացումը կամ նկարահանումն ուշ է վերջանում, եւ քնելուս ժամը խախտվում է»:

Թեեւ հատուկ դիետաներ չի պահում, այնուամենայնիվ, կան ուտեսներ, որոնք Արմինեն բացառում է իր սննդակարգից.

«Չեմ ուտում այն ուտեստները, որոնց բաղադրության մեջ կա սոխ կամ սխտոր»:

Արմինեն կարեւորում է կնոջ խնամված լինելը՝ ցանկացած պարագայում.

«Իմ կարծիքով՝ կինը պետք է ունենա գեղեցիկ կազմվածք եւ խնամված տեսք: Աղջիկներին եւ կանանց խորհուրդ կտամ միշտ հետեւել իրենց արտաքին տեսքին եւ կազմվածքին՝ անկախ տրամադրությունից»,-եզրափակեց նա:

Սյունե Առաքելյան

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում