Քիմ Քարդաշյանը վերադարձել է Սպիտակ տուն՝ դատապարտյալներին աջակցելու համար

«Հայաստանը բացահայտումների երկիր է». Միխայիլ Շիրվինդտը Սեւանի ափին խեցգետնով քաբաբ է փորձել

Shabeeg․ խոսող շապիկներ

Թիմաթին եւ Նազիման ներկայացրել են Հայաստանում նկարահանված տեսահոլովակը

Տարանտինոյի «Մեկ անգամ Հոլիվուդում» ֆիլմը՝ Կաննի կինոփառատոնում

Սերժ Թանկյանը կատարել է «Գահերի խաղ»-ի վերջին եթերաշրջանի սաունդթրեքը

«Եվրատեսիլը» բեմից այն կողմ․ տեսանյութ Թել Ավիվից

Ով կհաղթի «Եվրատեսիլ 2019»-ին. լրագրող-փորձագետների կանխատեսումները եւ կարծիքը Սրբուկի ելույթի մասին

Exclusive. հարցազրույց Սրբուկի հետ՝ «Եվրատեսիլ 2019»-ի երկրորդ կիսաեզրափակչից առաջ

Մաշկի արագ խոնավեցում ու թեթեւ, ցերեկային դիմահարդարում մի քանի րոպեում. խորհուրդներ մասնագետից

Ավարտը մոտ է. «Գահերի խաղ»-ի վերջին սերիայի թրեյլերը

Ինչպես են Քիմ Քարդաշյանին «տեղավորել» թաց զգեստի մեջ, եւ շաբաթվա ընթացքում քանի օր է մարզվում աստղը

Հարցում. ո՞վ կնստի երկաթե գահին, ըստ «Գահերի խաղ»-ի հայ երկրպագուների

Պայքար թագավորական նավահանգստի համար. «Գահերի խաղ»-ի 8-րդ եթերաշրջանի 5-րդ սերիայի թրեյլերը

Tbilisi Mercedes-Benz Fashion Week- 2019: Djaba Diassamidze՝ վրացական ակցենտով փարիզյան կուտյուր

NEWS.am STYLE&haze․ նոր նախագիծ

Tbilisi Mercedes- Benz Fashion Week- 2019. BLIKVANGER՝ լինել այն, ինչին արժանի ես

Հանդիսատեսի արձագանքը «Գահերի խաղ»-ի 8-րդ եթերաշրջանի 3-րդ սերիայի ամենաէպիկական պահին

VARDA-ն՝ իր սննդակարգի մասին

17:13, 2 հուլիսի

VARDA-ն իր Instagram-ում պատմել է իր սննդակարգի մասին։ Աղջիկնե՛ր, սկսեք կիրառել նրա խորհուրդները գեղեցկության, սպորտի ու սննդակարգի մասին, չէ՞ որ ամեն ինչ չէ դեմքին քսած շպարի հաստ շերտով որոշվում ))) 
«Իմ էջը հեղեղված է սպորտի ու սննդակարգի մասին հարցերով։ Ես արդեն 10 տարի չեմ ուտում կարմիր միս ու թռչնամիս ։ Մի անգամ փորձեցի երեք օր միս չուտել ու զգալով թեթեւություն՝ որոշեցի մեկընդմիշտ հրաժարվել դրանից։

Ինքնազգացողությունս հոյակապ է, պարբերաբար արյան անալիզ եմ հանձնում,  երկաթն ու մյուս ցուցանիշնորը նորմայի մեջ են։ Ուտում եմ ձուկ, ծովամթերք, սիրում եմ հնդկաձավար ու բրինձ։

Վերջին 6 ամիսներին հրաժարվել եմ  խմորեղենից, քաղցրեղենից, հացաբուլկեղենից։

Ամեն առավոտ արթնանում եմ ժամը 6։40-ին, ձգտում եմ պառկել քնելու մինչեւ 23։00։ Վաղ արթնանալու շնորհիվ հայտնվել է սպորտով զբաղվելու ժամանակ, շաբաթական երեք անգամ մարզիչի հետ պարապում եմ մարզասրահում։

Մնացած ժամանակ՝ պարեր, սթրեթչինգ ու կարդիո։ Բոլորը սպասում են սլացիկ կազմվածքի կախարդական բաղադրատոմսի, բայց նման բան չկա։ Ճիշտ սննդակարգ, շարժուն ու մարզական կենսակերպ և վերջ՝ այլ բաղադրատոմս չկա»,- մակագրել է պարուհին տեսագրությունը։


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում






  • Այս թեմայով

TV SHOWS PHOTO VIDEO


@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
«Եվրատեսիլ 2019». ձեզ դո՞ւր է գալիս Սրբուկի մրցութային «Walking out» երգը
Այո
Ոչ