«Երրորդը Չապլինից հետո». Եվգենի Պետրոսյանը «Вечерний Ургант» հաղորդման հյուրն է

Գահերի խաղ»-ի 8-րդ եթերաշրջանի 2-րդ սերիայի անոնսը

«Մանկական ձայնը»․ Ռոբերտ Բագրատյանն անցավ հաջորդ փուլ

Պահարան․ ի՞նչ է պատմում հագուստը մեր մասին

The cello duet -ի համերգը Երևանում

7 եթերաշրջանը՝ 16 րոպեի ընթացքում. «Գահերի խաղ»-ի կարեւոր պահերի վերապատմումը

Իրինա Շեյքը՝ Gaultier-ի օծանելիքի գովազդում՝ Արամ Խաչատրյանի երաժշտության ներքո

Britain's Got Talent-ի ժյուրին եւ հանդիսատեսը վախից քարացել էին Վարդանյան եղբայրների համարի ընթացքում

Կանայք կանանց մասին. հայտնիների մտքերը

«Մանկական ձայնը»․ Միշա Գրիգորյանն անցավ հաջորդ փուլ

Հրապարակվել է «Գահերի խաղ»-ի նոր թիզերը

Ինչպես անվանել երեխային. Քիմ Քարդաշյանը հայկական անուններ է որոնել

PROFFY․ Սովորում ենք նկարել

«Մանկական ձայնը»․ Սաշան հեռացավ, իսկ Պելագեան չզսպեց արցունքները

Մատուցողուհի Սյուզաննա Մանուկյանը ստիպել է ժյուրիի անդամներին իր հետ երգել

«Ես նրան շատ էի սիրում»․ Քեթի Թոփուրիա

Արսեն Սաֆարյան. «Քեզ հավատով գտա»

Պահարան. Ինչպես հագուստ ընտրել երեխաների համար

«Գարունը մոտ է». Թինա Կանդելակին ցույց է տալիս՝ ինչպես իդեալական կազմվածքի հասնել

18:13, 11 փետրվարի

Ռուս հեռուստահաղորդավարուհի Թինա Կանդելակին հետեւորդներին հիշեցրել է, որ «գարունը մոտ է», եւ արդեն հարկավոր է նիհարել։ Նա Instgaram-ում տեսանյութ է հրապարակել, որում ցուցադրել է վարժություններ իդեալական կազմվածք ունենալու համար։

Կանդելակին պատմել է, որ մարզվում է այս սխեմայով եւ միաժամանակ նիհարում, քանի որ ձմռանը քաշ է հավաքում։

View this post on Instagram

A post shared by Тина Канделаки (@tina_kandelaki) on

«Հիմա մարզվում եմ այս սխեմայով եւ առաջին անգամ նիհարում են կալորիականությունը նվազեցնելու հաշվին, ինչն իր հերթին միշտ ախորժակի մեծացման է հանգեցնում։ Այդ պատճառով կենտրոնացել եմ մթերքի վրա, որոնք լուծում են ախորժակի խնդիրը, օգնում նվազեցնել ճարպային զանգվածն ու միաժամանակ մկաններ ձեռք բերել»,- գրել է Թինան։

Նրա խոսքով՝ սեփական քաշով վարժություններն օգտագործում են նվազագույն տարածություն, չեն  օգտագործում մարզասարք եւ հրաշալիորեն համադրվում են բավական տարածված ինտերվալ մարզումների հետ։


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում








@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
Հայաստանի ամենահայտնի տղամարդը
Նիկոլ Փաշինյան
Սերժ Թանկյան
Մկրտիչ Արզումանյան
Հայկ Մարության