«The Last Breath». Սևան Շահմիրյանը հանդիսատեսին է ներկայացնում իր երաժշտական աշխարհը

Լողազգեստով լուսանկարներ. ազատ ինքնարտահայտո՞ւմ, թե՞ չափի զգացում

Կարմիր խնձորը… Արդյո՞ք այն դեռ ակտուալ է

Տղամարդիկ ուժեղ չեն. դերասանուհի Մարի Գրիգորյան

Մեկնարկեց «Ոսկե ծիրան» Երևանի 23-րդ միջազգային կինոփառատոնը

Արսեն Ալբարյան․ բեմի լույսերի տակ՝ զգացմունքների, ընտրությունների ու անկեղծության մասին

Հրաժեշտ Արտիստին. Արտաշես Ալեքսանյանի հոգեհանգիստը՝ Կոնդի Սուրբ Հովհաննես եկեղեցում

Դերասան լինելու որոշումն եմ կայացրել՝ չնայած բոլորի դեմ կարծիքին. Հովհաննես Դիշչյան

Վահե Վայան. Ինչքան մարդիկ շատ են իմանում մարդու մասին, այնքան բարդ է դառնում ապրելը

Նիկոս Վերտիսը «ԱԿՎԱ ԲԻԼԴԻՆԳՍ» ընկերության հրավերով արդեն 3-րդ անգամ ելույթ կունենա Հայաստանում

Մալյան թատրոնի դերասանները՝ Թումանյանի «Հեքիաթներ» ներկայացման զվարճալի դեպքերի մասին

Մի երեկո Նեմրայի հետ․ զրույցներ և պատմություններ, որոնք մնում են երաժշտությունից հետո

Մեկ բաժակ ավել՝ հյուրի համար․ սուրճ, արվեստ և Գյումրվա ժպիտը «Վառեմ-Մարեմ»-ում

«Վառեմ-Մարեմ». Գյումրու ստեղծարար ոգին՝ արվեստի և հիշողությունների հանդիպման վայրում

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում լողազգեստով լուսանկարներին

Վերջին զանգ․ արցունք, ծիծաղ ու հրաժեշտ մանկությանը

Ժամանակից շուտ մի՛ մեծացեք․ խորհուրդներ երիտասարդներին

Արժի, արդյոք, որ Հայաստանը շարունակի մասնակցել «Եվրատեսիլին»

«Գարունը մոտ է». Թինա Կանդելակին ցույց է տալիս՝ ինչպես իդեալական կազմվածքի հասնել

18:13, 11 փետրվարի

Ռուս հեռուստահաղորդավարուհի Թինա Կանդելակին հետեւորդներին հիշեցրել է, որ «գարունը մոտ է», եւ արդեն հարկավոր է նիհարել։ Նա Instgaram-ում տեսանյութ է հրապարակել, որում ցուցադրել է վարժություններ իդեալական կազմվածք ունենալու համար։

Կանդելակին պատմել է, որ մարզվում է այս սխեմայով եւ միաժամանակ նիհարում, քանի որ ձմռանը քաշ է հավաքում։

View this post on Instagram

A post shared by Тина Канделаки (@tina_kandelaki) on

«Հիմա մարզվում եմ այս սխեմայով եւ առաջին անգամ նիհարում են կալորիականությունը նվազեցնելու հաշվին, ինչն իր հերթին միշտ ախորժակի մեծացման է հանգեցնում։ Այդ պատճառով կենտրոնացել եմ մթերքի վրա, որոնք լուծում են ախորժակի խնդիրը, օգնում նվազեցնել ճարպային զանգվածն ու միաժամանակ մկաններ ձեռք բերել»,- գրել է Թինան։

Նրա խոսքով՝ սեփական քաշով վարժություններն օգտագործում են նվազագույն տարածություն, չեն  օգտագործում մարզասարք եւ հրաշալիորեն համադրվում են բավական տարածված ինտերվալ մարզումների հետ։


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Related News



@NEWSam_STYLE

  • Archive
Search