ՇոկTok. «Տղաների կողմից բացասական էր ընդունվում, որ ասում էի «привет пупсики»». Էվելինա Խանոյան

ՇոկTok. «Հայկական տիկտոկում վատ կոնտենտն ավելի շատ է, քան` լավը». Անդրանիկ

ՇոկTok. «Բոլորը մտածում էին, թե հղի եմ». Օվսաննա Խաչատրյան

«Ժառանգ80» նախագծի նկարահանման մեկնարկը տրված է

ՇոկTok. «Բուքմեյքերների գովազդ չեմ անի». Ռաֆո Համբարձումյանը` բլոգային կյանքի, տիկտոկերներին բլոկելու մասին

Ամերիաբանկի «Դարձիր փոփոխությունը» մրցույթի հաղթող թիմը ստացավ 3 մլն ՀՀ դրամ մրցանակ

ՇոկTok. Մագա Հարությունյանը` միլիոններ աշխատելու, սիրելիից բաժանվելու եւ Քինգ Ռուզիի հետ կոնֆլիկտի մասին

ՇոկTok. Անյա Սահակյանը` տղամարդու վրա ձեռք բարձրացնելու, ոստիկանություն ընկնելու, բաց տեսարաններում նկարահանվելու մասին

«Նոյը եւ՛ ինձ է նման, եւ՛ ամուսնուս». Լյուսի

ՇոկTok. «Իմ բոլոր ուզողները հիմնականում «ճիշտ աբրած տղերք են»». Ջուլիաննա Հարությունյան (julianna_loo_)

«Սիրո հասակ». մարտի 18-ից կմեկնարկի նոր հումորային նախագիծը

ՇոկTok. «Երբ ինձ հարցնում են, կուզեիր բոյով լինել, ասում եմ ոչ». Աստվածուհի (Ելենա Վարդերեսյան)

Նոր արկածներով եւ փորձություններով հումորային սիթքոմ. «Հյուրերն անցյալից»

«Սա մի սիրո պատմություն է». Արամեի «Շատ սիրունա» տեսահոլովակի backstage-ը

Ու՞մ բաժին կհասնի տունը. Սամսոնի՞ն, թե՞ Շավոյին. «Բլբուլյանները 2»-ի նկարահանումները կադրից դուրս

#ՇոկTOK․ Աշայվին՝ Սիրուշոյի հետ հանդիպելու ցանկության, տիկին Գրետայի հետ կոնֆլիկտի մասին եւ ոչ միայն

Ինչպես են ընթանում «Պոլլի» գեղարվեստական ֆիլմի նկարահանումները

H2Օ Emotional Exposition. Kivera Naynomis բրենդի ցուցադրությունը

5 մթերք, որոնք անհրաժեշտ են յուրաքանչյուր կնոջ

18:08, 19 փետրվարի

Կարմիր ձուկ

Ձկան յուղոտ տեսակները պարունակում են կանանց առողջության համար անփոխարինելի օմեգա-3 թթուներ: Հենց այդ նյութերն են պատասխանատու մաշկի էլաստիկության համար։ Բջջային մեմբրանը պաշտպանում են վնասվելուց։ Եթե կարմիր ձուկը ներառեք Ձեր սննդակարգ, ապա կհետաձգեք վաղաժամ կնճիռների առաջացումը։

Մթերք, որոնք հարուստ են С վիտամինով

Լոռամիրգ, բուլղարական պղպեղ, ցիտրուսային մրգեր․ կանանց գեղեցկության եւ երիտասարդության հիմնական մթերքները։ Վիտամին C-ն պատասխանատու է մաշկի առաձգականության եւ առողջության համար, բացի այդ, այն բարձրացնում է իմունիտետը:

Դառը շոկոլադ

Զարմանալի փաստ․ կանանց համար շոկոլադը հանդիսանում է օգտակար եւ նույնիսկ անփոխարինելի մթերք։ Այն ներառում է պղինձ, մագնեզիում, ֆոսֆոր եւ ցինկ, բոլոր այս հանքանյութերը պատասխանատու են ոսկրային հյուսվածքների ամրապնդման, ինչպես նաեւ օգնում են կարգավորել հորմոնալ ֆոնը։ Գլխավորը չափն իմանալն է։ Փորձագետները խորհուրդ են տալիս օրական 25 գրամ դառը շոկոլադ ուտել։

Կաթնամթերք

Բոլոր կաթնամթերքների հիմնական միկրոէլեմենտը կալցիումն է: Այն անհրաժեշտ է օրգանիզմին ատամների, մազերի եւ եղունգների առողջության պահպանման համար։

Բրոկոլի

Բրոկոլին հանքանյութերի եւ կանանց առողջության համար անհրաժեշտ տարբեր վիտամինների իսկական պահեստ է: Այն հարուստ է կալիումով, որն օգնում է պահպանել երիտասարդությունն ու մաշկի առաձգականությունը։ Բացի այդ, դրանում առկա են կալցիում, ֆոսֆոր, երկաթ, շատ ասկորբինաթթու (վիտամին C)։ Սրանք բոլոր կարեւոր վիտամիններ են, որոնք անհրաժեշտ են կանանց ամբողջ օրգանիզմն առողջացնելու համար։

Աղբյուրը՝ Ivona.ua


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
«Եվրատեսիլ 2019». ձեզ դո՞ւր է գալիս Սրբուկի մրցութային «Walking out» երգը
Այո
Ոչ