• Դիետա սլացիկ գոտկատեղ ունենալու համար

  Մի մոռացեք սպորտով զբաղվելու մասին․․․

• 3 օրում 5 կիլոգրամ նիհարելու միջոց

  Այս դիետան խորհուրդ չի տրվում պահել երեք օրից երկարվ․․․

• Հինգ օգտակար մթերքներ, որոնք կօգնեն ամրապնդել Ձեր սիրտը

  Ինչպես սնվել, որպեսզի ձեր սիրտը ամուր լինի եւ ծառայի առանց խափանումների․․․

• Դիետա` փարթամ կոնքերի դեմ

  Կոնքերի մասում ավելորդ ճարպային կուտակումների դեմ դիետան նախատեսում է օրական ոչ ավելին քան 12 գրամ ճարպի գործածում...

• Հեղուկներով դիետա

  Պարունակում է քիչ քանակությամբ կալորիաներ...

• Ձմեռային դիետա․ մրգային բեռնաթափում

  2 կգ կանաչ խնձորը բաժանեք 6 մասի եւ օրվա ընթացքում կերեք հստակ ընդմիջումներով․․․

• Դժվար նիհարելու պատճառները

  Նյութափոխանակություն․ ինչ է դա եւ խախտումների ախտանշանները...

• Միֆեր ալերգիայի մասին

  Այս հիվանդության բուժում չունի․․․

Լոռամրգի

Հակասեպտիկ նյութերը, որոնք մտնում են լոռամրգի բաղադրության մեջ, կանխում են պաթոգեն բակտերիաների աճը, որոնք բորբոքում են երիկամները: Բացի այդ, լոռամիրգն օգնում է մաքրել երիկամները եւ կանխել միզաքարային հիվանդությունները:

Դդում

Դդումը հարուստ է վիտամիններով եւ հանքանյութերով, որոնք օգնում են օրգանիզմի դետոքսիկացմանը եւ վտանգավոր, քար առաջացնող աղերի հեռացմանը: Դդմի միջուկը հիանալի միզամուղ է, այն օգնում է թեթեւացնել այտուցը եւ կանխարգելել երիկամների հիվանդությունները։ Բանջարեղենին վառ գույն է հաղորդում կարոտինը` բույսերի հզոր հակաօքսիդանտը, որը կանխում է երիկամների ու այլ օրգանների բորբոքային պրոցեսների զարգացումը։

Ծովային ձուկ

Ձուկը հարուստ է օմեգա-3 ճարպաթթուներով, որոնք կարող են օգտակար հավելում լինել ցանկացած դիետայի համար: Դրանք նվազեցնում են արյան մեջ ճարպերի մակարդակը եւ կանխում արյան բարձր ճնշումը, ինչը բարելավում է երիկամների աշխատանքը։ Ձուկ ընտրելիս պետք է նկատի ունենալ, որ ծովային ձուկը շատ ավելի շատ ճարպաթթուներ է պարունակում, քան գետի ձուկը։

Քաղցր կարտոֆիլ

Բատատը բազմաթիվ նյութերի աղբյուր է, որոնք օգտակար են օրգանիզմի բոլոր համակարգերի համար։ Օրինակ՝ քաղցր կարտոֆիլում հայտնաբերված կալիումն օգնում է վերահսկել օրգանիզմի նատրիումի մակարդակը, ինչը կանխում է երիկամներում քարերի առաջացումը։ Բացի այդ, ինչպես դդումը, քաղցր կարտոֆիլն էլ հարուստ է հակաօքսիդանտ կարոտինով:

Կանաչ բանջարեղեն

Կանաչիները, սպանախը եւ բանջարեղենը հակաօքսիդանտների հարուստ աղբյուր են, որոնք պաշտպանում են օրգանիզմն ու նպաստում բջիջների, հյուսվածքների եւ օրգանների «նորոգմանը»։ Դրանք մաքրում են օրգանիզմը, հեռացնում են վնասակար աղերը, կանխում բորբոքային պրոցեսներն ու ապահովում են երիկամների հիվանդությունների հուսալի կանխարգելում։

Աղբյուրը՝ Ivona.ua

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում