• «Նա հիմա երիտասարդ տղամարդ է». Մելանյա Թրամփը ակնարկել է 20-ամյա Բարոնի հետ հարաբերությունների փոփոխությունների մասին  

  Մելանիա Թրամփը անսպասելիորեն անկեղծորեն խոսել է որդու՝ Բարոնի հետ իր հարաբերությունների մասին և, դատելով նրա խոսքից, ակնարկել է, որ 20-ամյա ժառանգորդը այլևս չի ձգտում այնքան ժամանակ անցկացնել իր հետ, որքան նախկինում...

• Ջոնի Դեփը և Պենելոպե Քրուսը վերամիավորվել են. թողարկվել է «Ցերեկային խմողը» մռայլ թրիլերի թրեյլերը  

  Lionsgate-ը թողարկել է Մարկ Ուեբի կողմից նկարահանված «Ցերեկային խմողը» նոր թրիլերի առաջին պաշտոնական թրեյլերը: Ֆիլմում գլխավոր դերերում են Ջոնի Դեփը, Մադլին Քլայնը և Պենելոպե Քրուսը...

• Էդ Շիրանը կորցրել է գրեթե կես միլիոն հետևորդ Մաքքլմորի շուրջ ծագած վեճերի պատճառով  

  Էդ Շիրանը կորցրել է գրեթե կես միլիոն հետևորդ Ինստագրամում իր ամերիկյան շրջագայության շուրջ ծագած վեճերի պատճառով...

• Լորեն Սանչեսը Սպիտակ տանը ընթրիքի ժամանակ ցուցադրել է իր՝ աչքի ընկնող կազմվածքը  

  Լորեն Սանչեսը կրկին ուշադրություն է գրավել իր աչքի ընկնող տեսքով։ 56-ամյա լրագրողուհին և ձեռնարկատերը միացել է իր ամուսնուն՝ Ջեֆ Բեզոսին, Սպիտակ տանը Չինաստանի նախագահ Սի Ծինփինի պատվին կազմակերպված հանդիսավոր պետական ընթրիքի ժամանակ...

• Շերոն Սթոունը հայտարարել է, որ ինքը սեքս-խորհրդանիշի կերպարը թողել է անցյալում. «Ես այդ ճանապարհն անցել եմ»  

  Շերոն Սթոունը բացահայտ խոսել է այն մասին, թե ինչպես է կարողացել դուրս գալ իր Հոլիվուդյան «սեքս-խորհրդանիշի» կերպարից: 68-ամյա դերասանուհին մրցանակ է ստացել իր բարեգործության և կանանց իրավունքների պաշտպանության համար Variety-ի «Կանանց ուժը» արարողության ժամանակ, որը տեղի է ունեցել Լոս Անջելեսի Բևեռլի Հիլզ հյուրանոցում...

• Քիմ Քարդաշյանը պատահաբար բացահայտել է Լյուիս Համիլթոնի մականունը  

  Ռեալիթի շոուի 45-ամյա աստղը դա բերնից թռցրել է  քրոջ՝ Քլոե Քարդաշյանի հետ Target-ում գնումներ կատարելիս։ Այս զվարճալի պահը հրապարակվել է Քիմի Instagram-ում...

• 23 կարատանոց ադամանդ և հարսանիք. Թրամփի փաստաբանը ամուսնանում է իրենից 13 տարով փոքր թուրք միլիարդատիրոջ հետ  

  Դոնալդ Թրամփի նախկին անձնական փաստաբան Ալինա Հաբան պատրաստվում է ամուսնանալ իրենից 13 տարով փոքր թուրք միլիարդատեր Թուրհան Միլդոնի հետ: Զույգը կամուսնանա շաբաթ օրը՝ ընդամենը մի քանի ամիս անց նրանց հանդիպումների սկսվելուց և Հաբբայի երկրորդ ամուսնալուծությունից ութ ամիս անց, ըստ Daily Mail-ի...

• «Ես միշտ սիրել եմ այս ազգին»․ ԴՆԹ թեստը բացահայտել է Ելենա Վաենգայի հայկական արմատները

  Ելենա Վաենգան Կրասնոդարում կայացած իր վերջին համերգի ժամանակ հանդիսատեսի հետ կիսվել է բավական անձնական ու զվարճալի բացահայտմամբ…

Նախկին «Միսս աշխարհ» Պրիյանկա Չոպրան նվաճել է Բոլիվուդը, Հոլիվուդը եւ դերասան Նիք Ջոնասի սիրտը, ով տասը տարով փոքր է նրանից։ Արտիստուհու ցնցող կազմվածքն ու աչքի ընկնող գեղեցկությունը ոչ մեկին անտարբեր չեն թողնում։ Այսպիսով, որո՞նք են նրա չմարող գեղեցկության գաղտնիքները:

Դեմքի խնամքի հարցում Պրիյանկան հավատարիմ է երեք սկզբունքի՝ մաքրում, տոնուսավորում, խոնավացում։ Նա հաստատապես հավատում է արեւապաշտպան քսուքի ուժին եւ երբեք դուրս չի գալիս առանց դրա օգտագործման:

Դերասանուհին երբեք դիմահարդարված չի քնում։ Նա երբեմն օգտագործում է կոկոսի յուղ՝ դիմահարդարումը հեռացնելու համար։

Նա շաբաթական առնվազն երեք անգամ մերսում կատարում տաք յուղով՝ մազերը երկար, առողջ եւ հարթ պահելու համար։ Սա թույլ է տալիս նրան փորձարկել տարբեր սանրվածքներ:

Նրա խորհուրդներից մեկն է՝ լավ խնամել շուրթերը: Նա ունի փարթամ շուրթեր, որոնց վրա կրեմ է քսում գիշերը: Այն օգնում է սնուցել եւ խոնավեցնել շուրթերը։

«Ամենակարեւորը, երբ խոսքը վերաբերում է մաշկի առողջության պահպանմանը, խոնավեցումն է: Ես տոննաներով ջուր եմ խմում: Իմ պայուսակում միշտ մի շիշ ջուր կա։ Սա իսկապես կարեւոր է, ինչպես նաեւ բավարար հանգստանալը եւ գիշերը յոթից ութ ժամ քնելը: Եթե ​​հետեւեք այս երկու կանոններին, ձեր մաշկի տարբերությունը կտեսնեք»,- կարծում է նա։

Իդեալական կազմվածք

«Պետք չէ Ձեզ սպանել մարզասրահում... գաղափարը լավ մարզավիճակում եւ առողջ լինելն է, այլ ոչ թե փորձել տեղավորվել S կամ XS-ի մեջ»,- նշում է Պրիյանկան։

Նա կարդիո եւ ուժային մարզումները համատեղում է յոգայի հետ: Դերասանուհին շաբաթական չորս օր մեկական ժամով մարզվում է։ Բացի մարզասրահից, Պրիյանկան սիրում է վազք եւ սպինինգ, որոնք շատ օգտակար են նրա մարզավիճակը պահելու համար: Բացի այդ, յոգան եւ մեդիտացիան նրա ֆիթնես ռեժիմի կարեւոր բաղադրիչներն են:

Յոգան օգնում է նրան հաղթահարել սթրեսը եւ հանգստանալ: Պրիյանկան նաեւ խորապես հավատում է մեդիտացիայի ուժին: Երբ նա իր զբաղված գրաֆիկում ազատ ժամանակ է ունենում, նա սիրում է մի փոքր մեդիտացիա անել։ Պրիյանկայի խոսքով՝ չպետք է բաց թողնել մարզվելը, քանի որ դա կարող է ջուրը գցել ձեր ջանքերի արդյունքները։

Բացի խիստ մարզումներից, նա հետեւում է դիետայի, որն օգնում է նրան պահպանել մարզավիճակը: Բայց միեւնույն ժամանակ դերասանուհին երբեմն իրեն թույլ է տալիս հանգստանալ եւ հյուրասիրել իրեն տանդուրով, շոկոլադով եւ տորթերով։ «Ձեզ պետք չէ սովամահ լինել... Ես սիրում եմ պիցցա, բուրգերներ եւ թեւիկներ»:

Նա բոլորին խորհուրդ է տալիս ձեռնպահ մնալ տապակած եւ յուղոտ մթերքներ օգտագործելուց, քանի որ դրանք կարող են վնասակար լինել առողջության համար։ Կանաչ բանջարեղենն ու մրգերը նրա սննդակարգի հիմնական մասն են։

Պրիյանկան նախընտրում է կոկոսի ջուր եւ մի քանի ընկույզ որպես միջուտեստ յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ, քանի որ դա նրան ակտիվ է պահում:

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում