Новозеландские ученые обнаружили, что употребление киви может повысить настроение всего за четыре дня. Это связано с тем, что эти плоды богаты витамином С, который, как известно, помимо других преимуществ повышает настроение и жизненный тонус.
Чтобы проверить предполагаемое воздействие этого фрукта на повышение настроения, команда «Киви» провела диетический эксперимент на 155 взрослых с дефицитом витамина С.
Каждый день в течение восьми недель участникам давали плацебо, 250 мг добавки витамина С или два киви, а затем просили сообщить об их жизненном тонусе, настроении, качестве сна и физической активности.
Исследователи обнаружили, что и группа, принимавшая витамин С, и те, кто ел киви, сообщили об улучшении настроения. Отмечается, что группа, которая употребляла киви, испытала повышение жизненного тонуса и настроения всего за четыре дня с эффектом, достигающим пика примерно через 14-16 дней.
Ученые объяснили эту пользу для психического здоровья вышеупомянутым высоким содержанием витамина С в киви. Интересно, что участникам давали сорт SunGold, который внутри скорее желтый, чем зеленый, и содержит в три раза больше витамина С, чем апельсины и клубника, если судить по съедобной массе мякоти.
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
10:22, 9 мая
Крис Дженнер рассказала, что у нее опухоль09:00, 9 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 9 МАЯ23:18, 8 мая
Шампанское весь день, уход за лицом из 24-каратного золота и люкс за $100 000: Отдых на лучшем курорте Дубая22:24, 8 мая
Майкл Дуглас сравнивает нынешние съемки секс-сцен со своим расцветом: «Я уже прошел тот возраст, когда мне нужно беспокоиться»21:11, 8 мая
Бывший самый богатый человек в мире Уоррен Баффет: Успех не в деньгах, а в том, что вас любят те, кого вы хотите любить20:26, 8 мая
Часы Сильвестра Сталлоне пустят с молотка, включая «святой грааль» его коллекции19:27, 8 мая
Таймс-сквер в Нью-Йорке возглавила рейтинг худших туристических ловушек в мире17:13, 8 мая
В России ведут переговоры об организации концерта Канье Уэста16:32, 8 мая
Про детство Иисуса Христа снимут ужастик15:11, 8 мая
Хлоя Кардашьян рассказала о проблемах, с которыми она столкнулась после рождения сына Татума15:00, 8 мая
Евровидение-2024: Александр Рыбак назвал армянскую песню Jako своим фаворитом14:18, 8 мая
Анна Винтур запретила подавать эти три продукта на Met Gala