• Газировка без сахара или вода: исследование выяснило, какой напиток помогает эффективнее худеть

  Газированные напитки с заменителями сахара могут быть не менее эффективны для снижения веса, чем обычная вода. К такому выводу пришли исследователи из Ливерпульского университета в Великобритании, проведя двухлетнее рандомизированное исследование с участием почти 500 человек с избыточным весом или ожирением...

• Женщины ломают ребра ради «осиных» талий: новая экстремальная процедура вызывает вопросы у врачей

  Индустрия красоты добралась до того, что еще недавно казалось невозможным: теперь изменить можно не только жировую ткань, грудь или лицо, но и форму самих ребер. Процедура под названием rib remodelling предполагает намеренное повреждение нижних ребер, чтобы визуально сделать талию значительно уже, пишет Independent...

• Ким Кардашьян подсела на «капсулу долголетия», но врачи бьют тревогу

  Ким Кардашьян решила сделать ставку не только на идеальную фигуру, но и на долголетие. Среди новых увлечений звезды оказалась гипербарическая кислородная терапия — процедура, популярная у знаменитостей и профессиональных спортсменов. Однако врачи предупреждают: её способность продлевать жизнь здоровым людям пока не доказана, а некоторые устройства могут быть опасны...

• Смартфон крадет годы жизни: ученые предупредили о последствиях бесконечного скроллинга  

  Привычка часами листать соцсети может иметь куда более серьезные последствия для здоровья, чем принято считать. Согласно масштабному научному обзору, чрезмерное использование экранов связано с миллионами лет жизни, потерянными из-за проблем с психическим здоровьем...

• Сыр можно, масло — осторожно: ученые выяснили, какие жирные продукты действительно полезны

  Долгие годы нас убеждали, что жирные продукты вредны: цельное молоко советовали заменять обезжиренным, сливочное масло — спредами, а сыр есть как можно реже. Но новые исследования показывают, что все не так просто...

• Месяц жизни как у 90-летней итальянки: холмы, паста и свежие продукты неожиданно изменили здоровье

  Всего четыре недели жизни в небольшом горном поселке на севере Италии — много ходьбы по крутым улицам, свежие продукты, общение с соседями и более медленный ритм — заметно изменили физическую форму журналистки The Telegraph Рози Тейлор. Она похудела на 1,6 кг, потеряла более 5 см в талии и обнаружила, что теперь без одышки преодолевает подъемы, которые раньше заставляли ее останавливаться...

• Всего две ложки в день: ученые нашли неожиданную связь помидоров с памятью

  Диета, богатая фруктами и овощами, давно связывается с лучшей памятью. Теперь испанские ученые обнаружили еще одну потенциальную связь: обычные помидоры могут влиять на работу мозга — и, возможно, все дело в мощном антиоксиданте ликопине...

• Красота с сюрпризом: ученые нашли микроскопических клещей под наращенными ресницами  

  У женщин, которые регулярно наращивают ресницы, на ресницах с высокой вероятностью могут обитать микроскопические клещи, говорится в новом исследовании, пишет Telegraph...

На фоне стремительного роста популярности препаратов для похудения класса GLP-1, включая Ozempic и Wegovy, специалисты предупреждают: слишком быстрое снижение веса и сильное ограничение калорий могут лишить мозг необходимой энергии и питательных веществ.

По словам профессора педиатрии и нейронауки Вашингтонского университета Томми Вуда, влияние таких препаратов на мозг во многом зависит от того, получает ли организм достаточно энергии и питательных веществ во время похудения.

«Мозг — самый энергозатратный орган в организме», — отметил эксперт в интервью Fox News Digital.

Вуд объясняет, что состояние мозга связано с доступностью энергии. При ожирении, высоком уровне сахара в крови и метаболических нарушениях избыток энергии также может негативно влиять на мозг, повреждая сосуды и способствуя развитию инсулинорезистентности. В таких случаях GLP-1-препараты, напротив, могут приносить пользу за счет снижения давления и улучшения контроля сахара в крови.

Однако слишком большой дефицит калорий создает другую проблему. По словам специалиста, мозг, которому не хватает топлива, способен временно использовать собственные ткани.

Вуд привел в пример исследование спортсменов: после марафона у участников временно уменьшался объем белого вещества мозга из-за огромных энергетических затрат. После отдыха и полноценного питания показатели восстанавливались.

Отдельная проблема — потеря мышечной массы. Эксперт отмечает, что на ранних этапах часть так называемой «безжировой массы» может фактически представлять собой жир, накопленный внутри мышц. Поэтому мышцы могут становиться меньше, но при этом их сила и функциональность не обязательно ухудшаются.

Риски возрастают, если человек на фоне приема GLP-1-препаратов начинает длительное время есть слишком мало. Организм может недополучать важные для мозга вещества, включая белок, железо и омега-3 жирные кислоты.

Чтобы снизить риски, Вуд рекомендует сочетать похудение с силовыми тренировками примерно два раза в неделю. По его словам, это помогает сохранять функциональную мышечную массу и стимулирует выработку факторов, поддерживающих здоровье мозга.

Также важно получать достаточное количество так называемых нейронутриентов — витаминов группы B, витамина D, железа и омега-3.

«Для большинства людей такие препараты могут быть полезны, но важно не заходить слишком далеко и убедиться, что организм получает все необходимое для нормальной работы мозга», — подчеркнул эксперт.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram