• Газировка без сахара или вода: исследование выяснило, какой напиток помогает эффективнее худеть

  Газированные напитки с заменителями сахара могут быть не менее эффективны для снижения веса, чем обычная вода. К такому выводу пришли исследователи из Ливерпульского университета в Великобритании, проведя двухлетнее рандомизированное исследование с участием почти 500 человек с избыточным весом или ожирением...

• Женщины ломают ребра ради «осиных» талий: новая экстремальная процедура вызывает вопросы у врачей

  Индустрия красоты добралась до того, что еще недавно казалось невозможным: теперь изменить можно не только жировую ткань, грудь или лицо, но и форму самих ребер. Процедура под названием rib remodelling предполагает намеренное повреждение нижних ребер, чтобы визуально сделать талию значительно уже, пишет Independent...

• Ким Кардашьян подсела на «капсулу долголетия», но врачи бьют тревогу

  Ким Кардашьян решила сделать ставку не только на идеальную фигуру, но и на долголетие. Среди новых увлечений звезды оказалась гипербарическая кислородная терапия — процедура, популярная у знаменитостей и профессиональных спортсменов. Однако врачи предупреждают: её способность продлевать жизнь здоровым людям пока не доказана, а некоторые устройства могут быть опасны...

• Смартфон крадет годы жизни: ученые предупредили о последствиях бесконечного скроллинга  

  Привычка часами листать соцсети может иметь куда более серьезные последствия для здоровья, чем принято считать. Согласно масштабному научному обзору, чрезмерное использование экранов связано с миллионами лет жизни, потерянными из-за проблем с психическим здоровьем...

• Популярные препараты для похудения могут лишить мозг энергии: эксперт предупредил о рисках

  На фоне стремительного роста популярности препаратов для похудения класса GLP-1, включая Ozempic и Wegovy, специалисты предупреждают: слишком быстрое снижение веса и сильное ограничение калорий могут лишить мозг необходимой энергии и питательных веществ...

• Сыр можно, масло — осторожно: ученые выяснили, какие жирные продукты действительно полезны

  Долгие годы нас убеждали, что жирные продукты вредны: цельное молоко советовали заменять обезжиренным, сливочное масло — спредами, а сыр есть как можно реже. Но новые исследования показывают, что все не так просто...

• Месяц жизни как у 90-летней итальянки: холмы, паста и свежие продукты неожиданно изменили здоровье

  Всего четыре недели жизни в небольшом горном поселке на севере Италии — много ходьбы по крутым улицам, свежие продукты, общение с соседями и более медленный ритм — заметно изменили физическую форму журналистки The Telegraph Рози Тейлор. Она похудела на 1,6 кг, потеряла более 5 см в талии и обнаружила, что теперь без одышки преодолевает подъемы, которые раньше заставляли ее останавливаться...

• Всего две ложки в день: ученые нашли неожиданную связь помидоров с памятью

  Диета, богатая фруктами и овощами, давно связывается с лучшей памятью. Теперь испанские ученые обнаружили еще одну потенциальную связь: обычные помидоры могут влиять на работу мозга — и, возможно, все дело в мощном антиоксиданте ликопине...

Лимонной воде приписывают ей почти магические свойства, но есть и те, кто категорически утверждает, что она абсолютно бесполезна. Ни одна из крайностей не являются абсолютной истиной — ни один напиток не может сотворить чудо, но лимонная вода может дать нашему организму ряд преимуществ. Вот, что говорит  о лимонной воде диетолог Монтсе Фолча.

Помогает ли лимонная вода предотвратить вздутие живота?

Большинство людей, которые рекомендуют пить воду с лимоном (обычно теплую), делают это утром и натощак, чтобы помочь очистить организм и активировать метаболизм. «Лимон не только имеет кислый вкус, но и является кислотой», — говорит Фолча. «Он помогает подщелачивать или детоксифицировать организм. Таким образом, он поможет предотвратить и уменьшить вздутие живота». В дополнение к этому он рекомендует определенные специи, с которыми можно сочетать лимонную воду, чтобы усилить этот эффект, например, фенхель, базилик, петрушку, укроп, тмин или кориандр. При этом следует уточнить, что это не означает, что этот напиток делает живот плоским, а просто борется с чувством вздутия.

Может ли она помочь улучшить пищеварение?

«Лимонная вода помогает желудку, когда дело доходит до секреции желудочного сока», —Это приводит к улучшению пищеварения в целом. Следует отметить, что любой, кто страдает от кислотности желудка, не должен пить ее, так как это может усугубить проблему».

Устраняет ли лимонная вода жажду?

Лимон содержит много органических кислот, таких как лимонная кислота, которые стимулируют слюноотделение и утоляют жажду. Просто будьте осторожны, всегда смешивайте с водой — чистый лимон может повредить эмаль ваших зубов.

Улучшает внешний вид кожи?

Кожа любит витамин С, который содержится во всех цитрусовых, включая лимоны. Исследования показывают, что употребление витамина С помогает положительно влиять на внешний вид нашей кожи. Витамин С необходим для правильного функционирования кровеносных сосудов, для здоровья костей, зубов и кожи. Он также помогает в образовании коллагена, а также улучшает внешний вид кожи.

Полезна ли лимонная вода для общего здоровья?

Доктор Фолча говорит, что помимо помощи пищеварению и коже регулярное употребление воды с лимоном имеет ряд плюсов для общего самочувствия. «Этот напиток может помочь стимулировать иммунную систему, давая вам больше шансов бороться с инфекциями. Если вы чувствуете себя больным — добавьте немного меда или имбиря, чтобы помочь при простуде.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram