• Газировка без сахара или вода: исследование выяснило, какой напиток помогает эффективнее худеть

  Газированные напитки с заменителями сахара могут быть не менее эффективны для снижения веса, чем обычная вода. К такому выводу пришли исследователи из Ливерпульского университета в Великобритании, проведя двухлетнее рандомизированное исследование с участием почти 500 человек с избыточным весом или ожирением...

• Женщины ломают ребра ради «осиных» талий: новая экстремальная процедура вызывает вопросы у врачей

  Индустрия красоты добралась до того, что еще недавно казалось невозможным: теперь изменить можно не только жировую ткань, грудь или лицо, но и форму самих ребер. Процедура под названием rib remodelling предполагает намеренное повреждение нижних ребер, чтобы визуально сделать талию значительно уже, пишет Independent...

• Ким Кардашьян подсела на «капсулу долголетия», но врачи бьют тревогу

  Ким Кардашьян решила сделать ставку не только на идеальную фигуру, но и на долголетие. Среди новых увлечений звезды оказалась гипербарическая кислородная терапия — процедура, популярная у знаменитостей и профессиональных спортсменов. Однако врачи предупреждают: её способность продлевать жизнь здоровым людям пока не доказана, а некоторые устройства могут быть опасны...

• Смартфон крадет годы жизни: ученые предупредили о последствиях бесконечного скроллинга  

  Привычка часами листать соцсети может иметь куда более серьезные последствия для здоровья, чем принято считать. Согласно масштабному научному обзору, чрезмерное использование экранов связано с миллионами лет жизни, потерянными из-за проблем с психическим здоровьем...

• Популярные препараты для похудения могут лишить мозг энергии: эксперт предупредил о рисках

  На фоне стремительного роста популярности препаратов для похудения класса GLP-1, включая Ozempic и Wegovy, специалисты предупреждают: слишком быстрое снижение веса и сильное ограничение калорий могут лишить мозг необходимой энергии и питательных веществ...

• Сыр можно, масло — осторожно: ученые выяснили, какие жирные продукты действительно полезны

  Долгие годы нас убеждали, что жирные продукты вредны: цельное молоко советовали заменять обезжиренным, сливочное масло — спредами, а сыр есть как можно реже. Но новые исследования показывают, что все не так просто...

• Месяц жизни как у 90-летней итальянки: холмы, паста и свежие продукты неожиданно изменили здоровье

  Всего четыре недели жизни в небольшом горном поселке на севере Италии — много ходьбы по крутым улицам, свежие продукты, общение с соседями и более медленный ритм — заметно изменили физическую форму журналистки The Telegraph Рози Тейлор. Она похудела на 1,6 кг, потеряла более 5 см в талии и обнаружила, что теперь без одышки преодолевает подъемы, которые раньше заставляли ее останавливаться...

• Всего две ложки в день: ученые нашли неожиданную связь помидоров с памятью

  Диета, богатая фруктами и овощами, давно связывается с лучшей памятью. Теперь испанские ученые обнаружили еще одну потенциальную связь: обычные помидоры могут влиять на работу мозга — и, возможно, все дело в мощном антиоксиданте ликопине...

Био-хакер, миллиардер Брайан Джонсон  привлек внимание своими нестандартными подходами к мужскому здоровью. Следуя девизу «Не умирать», 48-летний предприниматель использует ботокс для пениса и подвергается низкоинтенсивной ударно-волновой терапии, чтобы улучшить кровоток и поддерживать эректильную функцию на уровне подростка, пишет NYP.

«Ночные эрекции — это важный показатель здоровья, — утверждает Джонсон. — Мужчины, у которых они отсутствуют, на 70% чаще умирают преждевременно. Это предсказывает риск смерти».

Джонсон не одинок в своих экспериментах: фитнес-гурман Бен Гринфилд, 44 года, пробовал акустическую терапию и даже инъекции стволовых клеток для оптимизации сексуальной функции и жизненной энергии.

Пенис как барометр здоровья

По словам доктора Раяна Велтера, пионера регенеративной клеточной терапии, эректильная функция действительно является ранним индикатором сердечно-сосудистых проблем. «Снижение эректильной функции, особенно эректильная дисфункция, может появляться за 2–5 лет до сердечного приступа», — поясняет он.

Пенильные артерии намного меньше, чем сосуды, снабжающие сердце и мозг, поэтому именно они первыми показывают признаки атеросклероза. Плохой кровоток, вызванный высоким уровнем холестерина и бляшками, напрямую влияет на способность к эрекции.

Нарушения нервной проводимости и гормональные дисбалансы также играют ключевую роль. «Сексуальная дисфункция и снижение удовлетворения от интимной жизни могут быть признаками несчастья, а счастье — один из лучших показателей долголетия», — добавляет Велтер.

На что обращать внимание

Хиропрактик и эстетический специалист Крис Буставант рекомендует следить за частотой, жесткостью и продолжительностью ночных и утренних эрекций. Внезапные изменения эрекции, особенно в сочетании с быстрым набором веса, одышкой или усталостью, требуют визита к врачу для проверки сердечно-сосудистой системы и гормонального фона.

Современные методы биохакеров

Джонсон использует сенсор Adam Health, чтобы отслеживать качество ночных эрекций, а также показатели спермы, кровоток, скорость мочеиспускания и размер простаты.

Для поддержания эрекции эксперты советуют сосредоточиться на правильном питании и физической активности. Диета с высоким содержанием фруктов, овощей и клетчатки, ограничение красного мяса и переработанных продуктов положительно влияет на сосуды и обмен веществ. Ежедневные кардио-тренировки и силовые упражнения помогают поддерживать мышечную массу — «орган долголетия», по словам Буставанта.

Среди методов биохакеров популярны ударно-волновая терапия и P-shot — инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы, стимулирующие кровоток и восстановление тканей. Ботокс в пенис временно расслабляет мышцы и усиливает эрекцию, но эффект длится всего 3–4 месяца. Инъекции стволовых клеток и производных из семени лосося остаются экспериментальными и могут быть опасны.

Биохакинг пениса может быть полезным инструментом для продления здоровья и качества жизни, но эксперты предупреждают: подходить к экспериментам нужно осознанно и под наблюдением специалистов.

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram