Если цель – сделать талию стройнее, придется отказаться от шоколада, сахара, мучных изделий и алкоголя. Не забывайте про занятия спортом.
Примерное меню на день
Завтрак
Вареное яйцо, гренка, тонко смазанная маслом, стакан кефира.
Обед
Нежирное мясо, овощной салат, заправленный лимонным соком.
Полдник
Чай без сахара, гренка, поджаренная без масла.
Ужин
Салат с холодным мясом, кусок хлеба.
Источник – Dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:01, 19 октября
Не только внешность: сексолог объяснила, почему молодых мужчин привлекают женщины постарше22:13, 19 октября
Семь голов за пять матчей, вирусные мемы, прическа викинга и енот за $750: Эрлинг Холанд пережил самое невероятное лето в своей жизни.21:33, 19 октября
Женский кризис в Белом доме: Женщины покидают команду Трампа одна за другой20:21, 19 октября
Яхта за $533 млн, замок с фонтанами под управлением iPhone и картина за $450 млн: роскошная жизнь принца Саудовской Аравии19:17, 19 октября
Армянский бальзам с историей в 800 лет: как древний рецепт получил новую жизнь в Матенадаране16:23, 19 октября
Роман с 19-летней стажеркой в Белом доме и измены перед свадьбой: новая книга раскрыла тайную жизнь Джона Кеннеди15:15, 19 октября
Netflix использовал Меган Маркл ради раскрутки сериала «Джентльмены»14:38, 19 октября
Может позволить себе Birkin за $13 тысяч, но отказывается: Звезда соцсетей объяснила, почему не покупает культовую сумку Hermès14:19, 19 октября
Тайный брак, обвинения в насилии, секс-видео за $100 млн и свадьба на $10 млн: скандальные откровения о Ким Кардашьян из новой книги13:18, 19 октября
Ким Кардашьян воссоздала образ Элизабет Тейлор: винтажное платье Balenciaga и бриллианты на десятки карат12:45, 19 октября
Белла Хадид затмила всех на шоу Victoria’s Secret: два эффектных образа и гигантские крылья12:20, 19 октября
Роскошь под охраной: Dior выставил частных охранников на фоне погромов в Париже